Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 24

Návštěvní kniha 24

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky dělat a ještě posílat, potřebuji někdy klid a soustředit se, snad vám to moc vadit nebude a nenaruší to komunikaci.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 
Psala jsem i pesný čas, protože někde jsem četla, že je vhodné držet půst přesně 12hodin před a 12hodin po fázi měsíce.

Vaříme zdravě 2 - dietní Vánoce

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 

  sejmout.jpg

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Začátek

(Eva, 17. 1. 2011 16:53)

Tak se budu těšit na výsledky.

Pozdrav po měsíci

(Elena H, 16. 1. 2011 18:25)

Dobrý večer, Evo,

dnes je to měsíc, co jsem dokončila dietu dle Vámi sestaveného jídelníčku. Váhu si držím v rozmezí od 51,5 kg
do 52,1 kg (úbytek váhy z 58,1 kg na 51,8 kg). Pokud jde váha mírně dolů, navyšuji jídlo, pod 51,5 kg se nechci
dostat. Dietní návyky dodržuji, cítím se dobře. Rozměry zůstaly stejné, jako před měsícem (pas 69, prsa 93,
boky 88, stehno 47, paže 25). Obava, že váha půjde po dietě nahoru, byla zbytečná, dnes si neumím představit,
že bych na sebe měla znovu naplácat 6 kg tuku. Chce to ale dodržovat to, čemu se člověk musel naučit během těch
dvou měsíců. Zas až taková oběť to není, jak se mnozí domnívají, když si člověk uvědomí, jak se mu změnil život mnohonásobně k lepšímu. Nic není zadarmo a když chci něco změnit, musím
se taky trošku snažit. Díky Vašemu jídelníčku to jde samo.

Vám děkuji za to, že se dělíte o svůj čas a zkušenosti se všemi, kteří to potřebují a doufám, že si toho všichni
náležitě považují, alespoň tak, jako já. Mějte se hezky, někdy se zase ozvu.

S pozdravem

Elena H.

Re: Pozdrav po měsíci

(Eva, 16. 1. 2011 19:51)

Elenko, moc děkuji za zprávu, jste hodná, že jste si na mne vzpomněla.

Re: Re: Pozdrav po měsíci

(Elena H, 16. 1. 2011 20:04)

Na Vás, milá Evo, vzpomínám s vděčností každý den, díky Vám je mi skutečně skvěle. Děkuji. Elena

Re: Re: Re: Pozdrav po měsíci

(Eva, 16. 1. 2011 21:16)

Jste moc laskavá

Re: Re: Re: Re: Pozdrav po měsíci

(Elena, 16. 1. 2011 21:19)

Možná ano, ale Vy jste fantastická, zasloužíte si poděkování dnes a denně ode všech, kterým jste pomohla.
Těším se na jaro, mám radost i ze sebe, že Vaše práce nepřišla nazmar a že si užiju toho pěkného oblečení
v plné fyzické i duševní pohodě. Přeji Vám pevné zdraví, mnoho spokojených klientek a pohodový celý rok 2011.
Hezký zbytek večera. Elena

Zdravím Alenku i ostatní

(Eva, 16. 1. 2011 21:17)

a moc děkuji za výsledky.

Výsledky

(Alena, 16. 1. 2011 19:56)

Milá paní Evo,
tento týden hlásím výsledky mnohem radostněji. Váha 74,3 a úbytek cca 0,5 – 1 cm. Vaše povzbuzení bylo milé, děkuji mnohokrát.

Mám radost

(Renata V, 14. 1. 2011 22:39)

začátek DIETY 1.1.2011
VÁHA 84.1 KG
14.1. 78,3 kg

Moje prozatímní výsledky.

( Edita L, 14. 1. 2011 19:07)

Dobrý den paní Evo,
je to 19 dní od poslání mých výsledku a pořád jsem tajně doufala,že se něco zlomí ale nic víc nepřichází.
Již od 11.12.se pohybuju v těchto číslech a nemohu to zlomit aby se ručička váhy pohnula směrem dolu.
Vím,psala jste,ze pokud je bmi kol.25 že tělo nechce pouštět ale já bych ráda ještě dala dolu 6 kg a nevím jak.
I když těch 8,5 kg dole je také příjemných a nemluvě o mých kloubech,kterým se nesmírně ulevilo.I velikost oblečení z č,¨.46 na 40 je užasné.
Vím,že jsem s Vámi v kontaktu už od 11.8.2010 a máte práci s novými děvčaty ale moc prosím o pomoc jak mám dál postupovat...
Děkuji mnohokrát za Váš čas a v novém roce Vám přeju moc zdraví a sil do Vaší bohulibé činnosti./pomoci druhým./
Zdravím a přeju krásný den
Edita L

Re: Moje prozatímní výsledky.

(Eva, 14. 1. 2011 19:09)

Já vím podle sebe, že pod BMI 25 se dostává moc těžko, jedině to kolečko dnů a pohyb je cesta dál, ale uvažte to, člověk musí udělat někdy i kompromis mezi svojí představou a realitou, velikost se Vám změnila krásně, tělo se stáhlo a útrobní tuk vymizel, tak dál opatrně.

Re: Re: Moje prozatímní výsledky.

(Edita L, 14. 1. 2011 22:29)

Děkuji za radu,Vaše odpověd mi potěšila,myslela jsem,že dělám něco
špatně.Budu se tím řídit a pokusím se nenásilnou cestou pokračovat,kdyby jen
o pul kg za měsíc.
Pokud to už nepujde,budu spokojená i tak,máte pravdu.
Hlavně jste mi ukázala správnou cestu.Za to jsem Vám nesmírně vděčná.
Pokud se ukážou výhledově nějaké nové výsledky,tak jestli mužu,ráda se s Vámi o ně podělím.
Ještě jednou moc moc děkuji.
Zatím - s pozdravem Edita L

Re: Re: Re: Moje prozatímní výsledky.

(Eva, 14. 1. 2011 22:36)

No pokud byste chtěla dát i foto budu ráda, cesta to je, to vím podle sebe, mám sama stále radost z toho pohybu, co nyní zvládnu, a šíleně se těším na jaro, až zase budu moct na kolo, to jsou radosti, které jsem s nadváhou neměla, nemusím polykat léky a je mi prostě báječně a Vám přeji stejné pocity, přeji krásné jaro v nových šatech a kostýmku.

Katko za výsledky děkuji i za fotku

(Eva, 14. 1. 2011 19:20)

Vystavím to zítra večer a gratuluji ke změně váhy i rozměrů.

Pozdrav z zámoří

(Katka B, 14. 1. 2011 19:14)

Pani Evo, dobry den, diky Vam se mi zmenil zivot a i chut do nej a chci se podelit s dalsimi, kteri stale vahaji, u me take rozhodly fotky na Vasich strankach, kdyz jsem videla ty zmeny na devcatech. Prikladam jeste jednou miry a vsechny zmeny, co jsem si zapisovala a jeste chci udelat fotku tech kalhot, jaka je to zmena, tu co nejdriv poslu, at to muzete take pridat.
Zacatek diety 2. cervna 2010 dnes 17.prosince 2010
vaha 77,6kg vaha 63kg -14.6kg
tuk 35,5% tuk 28,5% -7%
voda 43,5% voda 48,5% +5%

pas 100cm pas 81cm -19cm
prsa 112cm prsa 99cm -13cm
ruce 33cm ruce 27cm -6cm
bricho 104cm bricho 94cm -20cm

Měsíc po ukončení diety

(Lenka Ž., 14. 1. 2011 9:01)

Dobrý den Evi,

tak už je to měsíc co jsem se přestala stravovat dle vašeho jídelníčku a chtěla bych vám napsat, že si svou váhu stále držím. Stále dodržuji zásadu jíst každé 2-3 hodiny a každý den se vážím. Když váha trochu popoleze, dám si bílý den a ten vždycky stoprocentně zabere. Mimořádné dny mi bohužel nevyhovují - mám u nich hlad, ale bílý zvládám úplně v pohodě.
Držím palce všem hubňulkám, které se do toho pustily od nového roku. Lenka

Re: Měsíc po ukončení diety

(Jana J2, 14. 1. 2011 13:14)

Stále ještě nevím, co je bílý den. Ještě jsem ho nikde nenašla. Jinak, to, co jsem nabrala o vánocích už mám dole. Ale moje tělo stávku a dál nic nechce opustit. Tak se plácám stále u zhubnutých 10kg a dál nic. Pokaždé, když zhubnu, tak jen 10kg.

Re: Re: Měsíc po ukončení diety

(Eva, 14. 1. 2011 13:16)

Janě J2, napiš mi na email, pošlu Ti ho.

Re: Měsíc po ukončení diety

(Eva, 14. 1. 2011 15:39)

Mimořádné dny se sice nenavyšují, ale lze v nich požít i více mezijídek za den.

Začátek a dál

(Iveta A, 14. 1. 2011 15:35)

Dobrý den!
Posílám výsledky vážení.
5.1. 140,3
14.1. 135,0

Držím se jídelníčku + navýšení jak jste mi psala. Pocit hladu vůbec nemám a taky nemám chuť na sladké.
Iveta


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63

následující »