Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 24

Návštěvní kniha 24

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky dělat a ještě posílat, potřebuji někdy klid a soustředit se, snad vám to moc vadit nebude a nenaruší to komunikaci.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 
Psala jsem i pesný čas, protože někde jsem četla, že je vhodné držet půst přesně 12hodin před a 12hodin po fázi měsíce.

Vaříme zdravě 2 - dietní Vánoce

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 

  sejmout.jpg

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Výsledky

(Nikola D, 8. 2. 2011 8:07)

Dobrý den paní Evi,

zasílám tabulku s váhou. Je to super a jsem vám strašně moc vděčná za konečně super způsob hubnutí. V tabulce je začátek váhy na 90kg ale začínala jsem už o týden dříve na váze 92, nyní mám 87,5 a cítím se už teď lépe tak doufám že to vydržím a půjde to takhle dál. Mějte se moc pěkně.

S pozdravem Nikola D

Tak co jsem odpověděla, to jsem odpověděla,

(Eva, 7. 2. 2011 21:12)

zbytek zítra, jdu na obálky.

1.týden

(Šárka Č, 7. 2. 2011 20:32)

Výsledky mě celkem překvapují! A ještě víc mě překvapuje, že nemám hlad. Doufám, že mi to vydrží ...
Datum Moje váha [kg]
30.1.2011 117,0
7.2.2011 114,1

1.měsíc

(Jarmila P, 7. 2. 2011 18:38)

Dobrý den, Evi,
tak mám za sebou 4 týdny a jsem moooc spokojená :o)
Jsem na 24. dnu jídelníčku + 5 mimořádných dnů.
9.1.2011 86,5
1.2. 79,8
7.2. 78,5

A taky jsem se po měsíci měřila:
prsa: -4 cm
pas: -6 cm
břicho: -6 cm
boky: -5 cm
paže, stehno, lýtko: všude -2 cm
Takže takhle to "vedu" Jarča

Re: 1.měsíc

(Eva, 7. 2. 2011 18:40)

A vedete to bezvadně, to bude odhalení v květnu do šatů.

Výsledky

(Daniela H, 7. 2. 2011 17:57)

Datum Moje váha [kg]
25.11.2010 102,0
7.2.2011 96,6
Zjistila jsem, že se vejdu do kalhot, které jsem ještě na začátku ledna
neoblíkla, tak mě to trochu potěšilo (jsou o číslo a půl menší než na
začátku diety).

Zdravím
Daniela H

Nekončím

(Alena R., 7. 2. 2011 17:41)

Milá Evičko,
hlásím se po 10 týdnech a s radostí sděluji:
28. 11. 81,8 kg
7. 2. 72,2 kg
pas - 14 cm
boky - 8 cm
Kdyby mi někdo řekl, že to dokážu, tak bych mu nevěřila. Nezabíralo nic, chutě mě ovládaly. Děkuji mnohokrát za vše, ale zatím se neloučím a pokračuji. Jsem Vaše obdivovatelka a propagátorka!!!

Re: Nekončím

(Eva, 7. 2. 2011 17:46)

Tak to jsem ráda, jdu si chvíli zacvičit, nebo budete, děvčata, všechna štíhlekší než já, ale váhu držím, to jo. Pěkně jste mne pozitivně naladila.

1.týden

(Dana L3, 7. 2. 2011 16:44)

Dobý den paní Evo!
Tak mám za sebou první týden hubnutí a vypadá to takto - váha -3kg
pas - 3 cm
boky - 3 cm
stehno - 3 cm
Dá se to vydržet a tak vzhůru do druhého týdne. Sama jsem nesmírně zvědavá, jak to bude pokračovat dál. Za týden nashledanou.
Dana L

Všem děkuji za výsledky, mám toho trochu víc,

(Eva, 7. 2. 2011 16:25)

ale snažím se odpovídat, to mi věřte, že se neflákám, ty vyše výsledky mne moc těší a dodávají chuť do práce.

zbavila jsem se 4,5 kg tuku

(Alena, 7. 2. 2011 11:49)

zdravím všechny a paní Evu nejvíc ,
dnes jsem byla na měření na IN BODY a moje hodnoty jsou proti minulému měření o 4,5 kg ůtrobního tuku menší..
Je to super pocit , všechno to šlo dolu tak přirozeně.
Tak ještě poslední 2,2 kg tuku a mám ukázkové hodnoty .

Moc děkuji za váš čas Evi .

Re: zbavila jsem se 4,5 kg tuku

(Eva, 7. 2. 2011 16:24)

Děkuji za pěknou zprávu, to mne těší.

Prvních 14 dní

(Petra M., 7. 2. 2011 15:51)

Krásný den všem hubnulkám.
Bojuji s vámi už druhý týden a moc mi pomáhá pročítat každý den vaše úspěchy a rady. Začínala jsem na 80,6kg a dnes mám 77,3kg. I když jsem druhý týden trochu válčila s kily(tři dny váha stála), jsem přesto nadšená, že po tolika letech marných pokusů zhubnout, to vypadá, že se konečně začíná dařit!!!! A ani to nestojí tolik úsilí!!!!!!
Díky moc paní Evo:-)

První týden

(Šárak P., 7. 2. 2011 9:00)

Hezký den všem, takže mám za sebou první týden hubnutí. Začátek 31. 01. 75 kg, dnes 73,4 kg. Vybrala jsem si ale špatný měsíc pro začátek hubnutí. Skoro všichni členové rodiny mají narozeniny v únoru a když nejsou oslavy, tak se jde na ples. Ale snažím se držet. Tak hodně štěstí v hubnutí. Šárka

Začátek

(Kateřina S, 6. 2. 2011 20:43)

Dobrý den,
posílám vývoj své váhy za celkem 6 dní hubnutí, vážím se každý den ráno před snídaní.
1.2. - 72,6 kg
6.2. - 70,3 kg

měření:
hrudník: - 3 cm
pas: - 2 cm
boky: - 1 cm
stehno: -1 cm

Výsledky

(Gabriela Š, 6. 2. 2011 20:25)

Dobrý den, vím, že jsem se dlouho neozvala, začínala jsem 17.11.2010 na 90kg, 1.1.2011 jsem měla 80kg a teď k 5.2.2011 mám 78kg.

Váhy

(Jana K5, 6. 2. 2011 14:57)

Dobrý den,

posílám aktuální tabulku váhy - pro pochvalu.
Dieta je skvělá - nemám výkyvy v chutí. Začala jsem cvičit Zumbu a podle volna přidám plavání a posilovací cvičení.
3.1.2011 94,9
5.2.2011 87,7
Moc děkuji a jsem velmi vděčná.
Už jsem sama neměla sílu. Vždy jsem se zastavila po 12-15 kg vyčerpaná - slabé nohy a tlusté břicho - ani nikdo nepoznal,že jsem zhubla.Nyní nic nevymýšlím - skvěle se mě nakupuje a vše organizuje. Nyní mě už chválí,že jsem pohublá. Váha mě jde z břicha. Už si beru další várku menších kalhot a to po měsíci - toho jsem dřív dosáhla tak po 4-5 měsících.

Příště nachystám fotky - jestli budete chtít zveřejnit budou k dispozici.

Skoro měsíc

(Eva D, 6. 2. 2011 10:55)

Dobrý den Evi,
dneska je to 26 dní co se držím Vašeho jídelníčku,tak posílám tabulku.Jsem moc spokojená.A ještě poděkování za Vaší knížku
nemá chybu.Mám za 4 týdny 4 kg dole a v pase o 4 cm méně.Přeji pěkný den
Eva D

Začátek

(Lída L, 5. 2. 2011 22:11)

Zdravím a posílám výsledky za týden (JSEM ŠŤASTNÁ JAKO BLECHA)

Začátek 28.1.2011 - váha 87,0 kg -
5.2. 85,0

Pozdrav po čase

(Lenka K2, 4. 2. 2011 13:14)

Dobrý den Evi,

tak se opět ozývám. Poslední moje zpráva je ze 14.11.2010, kdy za mnou byla dvouměsíční dieta. Pak jsem pokračovala dál, ale je to tempo mírnější. Z mé původní váhy 93,9kg ze 2.září mám nyní 75,0kg - tzn. -19,kg. Je mi úžasně, nyní chodím 1x týdně na H.E.A.T. a 1x aquarobic nebo plavání. Na estránkách jsem denně, takže mám o všem přehled. Posílám dvě nové fotky. V hubnutí pokračuji dále, nové stravování mi vyhovuje.Všem začínajícím hubnoucím děvčatům, ale i těm ostatním přeji hodně zdaru.

Hezký večer.

Lenka K2

Ještě míry:
2.9.2010, 1.10., 10.10., 24.10., 14.11. a dnes 3.2.2011
> pas 120......108.....106......104....102,5.....94
> boky 113.....108.....106.......105.....102.....97
> stehno 58.....57......56........55.......55.......52


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63

následující »