Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Moc času benán. ale říkám hrdinka!!!!

ale zítra dělám jídelníčky, tak nepište , jo! Jinak bych se nikdy nedobrala konce. Včera bylo nějak moc korespondence.

Zdravím všechny hubnulky,
tak se zase vracím mezi Vás. Trochu mi po Svátcích stoupla váha, z původních 63,5 jsem se "vyžrala" na skoro 67. Začala jsem znovu hubnout 10.1. nyní jsem na 65, nějak to jde dolů pomalu, už to bylo i 64,3. Ale dneska ráno zase 65. Tak jsem zkusila bílý den, zatím se držím. Raději půjdu dneska brzo spát, aby mě nezačala honit mlsná, když už jsem vydržela doteď. Moc mi pomáhá čtení všech vašich příspěvků. No do jara daleko, tak snad dám tu 58:-)) Na cvičení moc nemám čas, děti mi dávají zabrat, ale na jaře chci zase začít běhat. Teď někdy zacvičím na orbitreku, ale bylo by potřeba víc.
Všem Vám fandím, ať jsme do jara krásné a plné energie.

Děvčata, asi 2-3 roky mě strašně lákají běžky, tak sme se byli v sobotu na Radhošti projít a prohlídnout to tam, a hlavně se poptat, a v sobotu si tam pujčíme běžky, podotýkám že jsme oba na běžkách nikdy nebzli, jen snad na lyžáku.Ale prý tam jsou tři trasy pro ouplné začátečníky, tak snad to zvládnem taky bez urazu.jsem moc zvědavá.Už se těším.Máte pro mě nějakou dobrou radu?Třeba se tam s někým z V ás potkám?

Držím palce, hlavně dobře namažte, jinak budeš otrávená a udřená z každého menšího kopečku.

Tak přeji krásný víkend. Běžky jsou super. Hlavně když je krásné počasí. Jen aby z toho sněhu do soboty něco zbylo. Má se hodně oteplit.Odkud jsi: Já Vs. Radhošť nemám tak daleko.

DÍK za rady. Já jsem z F-M,tedy z druhé strany kopce.Namazat lyže dobře podle sněhu by mi měli v půjčovně, aspon doufám.

Vážená paní Evo,

tak jsem se doštrachala na konec Vašeho jídelníčku. S průběžným výsledkem jsem moc spokojená, za ty tři měsíce jsem dala dolů 10 kg, z výchozích 97,1 na 86,8. Takže jsem někde mezi třetinou a čtvrtinou hmoty určené k odstranění.
Pojedu tedy jídelníček zas od začátku. Pomáhá mi to.

S pozdravem
Katka M

Já se taky musím pochlubit se svými prvními výsledky.
Začátek 24.1 - 68,5 kg, 31.1. - 61,1 kg. A o 2cm méně na obvodech. Musím přiznat, že to jsem ani nečekala. Držím všem tady palečky ať se drží, bude to stát v létě za to.
A paní Evě moc moc děkuji.

Oprava - 31.1. 66,1 kg.
To by bylo opravdu moc !

Začátek:
3.1.2011--56,5
31.1.2011--53,5

zatím spokojenost po měsíci, ted pokračuji v druhem ale zdá se mě že to jde pomaleji.Ale jsem taky vděčna za každé deko které se stratí.Moc vam přeji všem at se vám každé z vás podaří poprat se stím.Držím palce A PŘEJI HEZKY DEN

9.1. 2011 87,8 kg
1.2. 2011 83,4 kg
V pase zatím jen 2cm ,ale přes břicho v oblasti pupíku mám dole 7cm.
A přes boky 4cm. Už mi začínají padat džíny...:-)

Datum Moje váha [kg]
3.1.2011 96,0
31.1.2011 89,9
Dobrý den,
posílám váhy. První vytyčený cíl 90kg, jsem už splnila, ale ani ve snu jsem nedoufala, že to bude už po prvním měsíci. Tak hurá na druhou metu.

Přeji hezký den.
Lucie

Zdravím paní Evo,
posýlám tabulku s váhou a výsledky za 1.měsíc:
váha: 84,7--80,5
pas: 93----89
boky 113--110
stehno 63---62

S pozdravem Vlaďka R

Tak hlásím stav za třetí týden -1Kg. Celkem od 10.1. -5kg. Jsem spokojená. Přeji krásný den Gábina

Tyto stránky jsem objevila dnes, ještě se úplně neorientuji, tak snad můj příspěvek nebude příliš mimo.
Za poslední dva tři roky jsem naprosto totálně zkazila jídelníček, omezila pohyb a ztratila chuť do čehokoliv. Permici do fitka už akorát platím a nejsem schopna se donutit tam jít. Dřív jsem byla ve fitku i dvakrát denně plus 5x týdně taneční trénink a chroupala zeleninku. Ne že bych tenkrát měla nějakou ok postavu, ale o něco lepší to bylo. Sama to nezvládnu - duševní stav "proč vůbec něco řešit, když už mi cvičení nepřináší radost a ani výsledky" - ale kdybychom byly dvě a vzájemně se podporovaly...samotné mi chybí víra.
Juana7(zavináč)seznam.cz

DNY OČISTY
podle fáze Měsíce: 3.února-03:31 hod., 11.února-08:18 hod., 18.února-09:36hod., 25.února-00:26
Dny hladu /podle kalendáře Vaříme ve znamení Měsíce/: 13. a 28.února

Soni, jsem tu nová, vysvětlíš mi tyto údaje? A co s nimi. Děkuji a přeji pěkný večer.

Leni, zkus si najít na netu cokoliv o očistě - i tady na stránkách Evička něco píše:
https://kgdolu.estranky.cz/clanky/chemie-tela-a-zdravi-a-detoxikace/chemie-tela-a-zdravi-.html
Fázi Měsíce uvádím přesně na minutu - očistá se dá držet 12hodin před a 12hodin po tomto čase... Mně vyhovuje ten den, kdy je měsíční fáze uvedená v kalendáři, tak ten celý den nejím, jen piju /bylinkové čaje, vodu, zeleninový vývar.../. Organismus, přesněji: trávení odpočívá :-)

Soni díky, omrknu to, přeji mnoho úspěchů.