Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ozvěte se mi na email.E

Dobrý den,ráda bych věděla více.Chtěla bych zhubnout,ale mám i nějaké zdravotní problémy?Mám 88Kg a měřím 165 cm ?Pomůžete mi?

Děvčata, ta knížka o dietních Vánocích, co je v Receptech hubnoucí ženy 2 je prý vyprodaná, Evina H ji už zkpušela sehnat, ale mne napadlo, že některé z Vás pracovaly v knihovně, nemáte tam něco k tomuto tématu nebo třeba tuhla knihu, že byste nám poskytly nějaké informace na stránku, já se pokusím ji od té svojí kámošky vymámit, ale minule mi ji nepůjčila.E

Evi,moc děkuji, že jste se mě tak hned zhostila. Není nad to být mezi lidmi, kterým člověk může věřit a může se o ně opřít. Už zase vím, že to bude dobré. Jsem šťastná.

Tak se rychle ozvi.E

CHYSTÁM "DIETNÍ VÁNOCE", ALE MÁM DOMA DOST PRÁCE A ZAČNU PŘÍSPĚVKY VKLÁDAT 1.12.

Ahojky Holky. Pomalu jsem se snažila postavit na vlastní nohy a pokračovat sama, bez jídelníčku. Bohužel to zklouzlo k tomu (což jsem si uvědomila až nedávno), že jsem se začala stravovat jednostranně a začaly mne dobíhat chutě na sladké. Občas jsem si dala nějaké bonbon na zahnání chuti. No nic. Vracím se k vám. Ne že bych nebyla s vámi ráda. Pořád sem chodím, ale trochu jsem zklamala sama sebe a moc mne to mrzí. Ještě mne čeká asi tak 10 - 15 kg a nechtěla bych si to pokazit. Takže vzhůru do boje s novým odhodláním.

Ahojky....držím moc palce v tvém odhodlání a ať ti ta chuť zatočit s kilama vydrží...určitě to zvládneš...:o))
Je úplně super ta podpora děvčat tady...něco tak úžasnýho jsem nezažila...jsem tu každou chvilku a je to moc krásný pocit,že lidi co se skoro neznají si dokáží takhle pomáhat....
Tak ať nám všem ty kilíčka hezky mizí....papa

Jiřinko, moooc gratuluji, jsi kočka a držím, abys dosaženou váhu udržela. A.

Děkuju, když to tady všichni tak krásně zvládají tak my musíme taky viď ;)

Veru držím ti palečky určitě nám to půjde. :)

Děvčata tak taky začínám, mám sice strach, ale strašnou chuť se s těmi kilči poprat, takže to zvládnu :-) všem držím pěsti, společně to jde o moc líp ;)

Děvčata moc vám držím a Evičce chválím stránky. Vkusné a inspirující. Přeji všem úspěch. A.

Zelenina bez omezení i vařená.

No vidíš - jsi šikula - bříško si zvykne a protože jíme tak často tak hlad nebude:o)Květák bys asi mohla:o)Napiš si o radu a pak kdyžtak hurá na něj:o)Já sem zatím ani na nic extra velkou chuť na nic nedostala, tak sem ráda:o)Akorád o víkendu si všichni dali po obědě ještě zrmzlinovej pohár - tak to sem si říkala mňam:o)Ale šla sem umýt nádobí a oni to zatím snědli a už sem neměla co závidět:o)No a u přítele sem víkend ustala - mamča se ani nevyptavala takze zatim dobry.o) rotoped je dobrej darecek - ja na nem taky jezdim - ale ted sem ho doma mela velkou dobu jenom jako susak na pradlo:o)

Začala jsem s jídelníčkem od Evi před 3týdny. Váha mi jde krásně dolů. Zhubla jsem o 4,5kila. Dnes mi bylo řečeno, že jsem i vizážově chudší......to mě móóóc potěšilo.Tak hurá k dalším kilům pryč.:-)

Doufám ,že tě /skoro / tchýně neudolala a nepřemluvila a s tím hubnutím se držíš! pa

tak co jak to jde,ted už je mi fajn,hladem se netrápím,akorát mám hroznou chuť na květák jen tak uvařený a osolený,asi napíšu Evičce co s tím.Váha stále 99,ale nemám digitální váhu tak to nemám tak přesně.ježíškovi píšu o nový kolo.
Tak se drž a všichni ostatní taky.

Já po cvičení vážím většinou také víc, svaly víc než špíčky.

Já dnes ráno měla 65,5, třikrát jsem se koukala na váhu, kamarádka mne včera od žehlení vytáhla do posilovny, nikdo tam nebyl, jen nějaká tři pubertální děcka, tak jsme si docela pokecaly i zacvičily.Hlavně na zadek, prsní svaly, vnitřní strany nohou a břicho, vždycky kolečko a pak sedíte na baru a zase, ale pily jsme jen minerálku, zato večer jsem byla na návštěvě a "požila" jsem víno, no tak ještě s mírou, jak je vidět, víno dietě občas neublíží. Zaměřila jsem se tento týden fakt hodně na ten pas a dnes ráno jsen se měřila, tak už mi nepřebývá 7 cm, jen 4cm, jo ale zima přijde a s ní taková ta ospalá nálada, raději na to nemyslet, fuj zase sníh na silnici a člověk se bojí někam jet, no naštěstí po každé zimě přijde jaro, zvráceně vždy doufám, že sníh bude jen na horách.