Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ahojky Všem, tak já dnes končím druhý měsíc.Určitě ale budu pokračovat dál.Psala jsem Evičce a domluvíme se jak dál.Jsem nyní o necelých 8 kg lehčí.Musím Evičce mooooooc poděkovat.Bez ní by to nešlo.Cítím se skvěle. Dokonce musím navštívit lékaře a poradit se co s léky na tlak. Mám ho podstatně nižší a léky co beru jsou(aspoň si myslím) zbytečně silné, mám po nich ten tlak zase nízký, takže v pondělí jdu na poradu.Všichni mě chválí , jak je to poznat a jak jsme omládla.Takže Evičko, ještě jednou moooooc děkuji. Vám všem držím palečka , ať vydržíte a cítíte se tak skvěle jako já.Alena S

Ahoj holky, taky jsem byla v soboru na Vánočních trhách a to v Praze- vlastně poprvé. Taky to tam krásně vonělo, měla jsem 2 svařáky a půl grilované klobásy. No prostě úlet, ale chtěla jsem jí ochutnat.Pak mi váha 2 dny stála. Ale teď už se nebojím, když něco poruším, vím jak se to dá spravit.Ke dnešku mám dole 13,4 kg, takže holky vydržte, stojí to zato. Krásné svátky. Martina

Ahoj Aničko,tak to jsi moje skupina,taky se mi stýská,nevím jak to vše popsat,,,,,ale určitě na setkání v Novém roce se moc těším,jak se tu opět všichni sejdem,určitě se ozvi se svou váhou,pokud pošleš fotečku budeme se těšit určitě všichni krásné,pohodové,vánoční přípravy a v tom shonu nezapomeň,jsme tu pro tebe a ty pro nás,,,,,,,tak se pochlub a brzy se ozvi,čeká celá rodina.

Čau holky! Moc dlouho jsem to bez vás nevydržela. Myslela jsem si, že se ozvu až v lednu, ale stýskalo se mi.Je moc fajn se podporovat a přečíst si stále nové zkušenosti a rady. Dlouho jsem se na stránky nekoukala, protože mám problémy s počítačem(snad vyřeší Ježíšek - chudák) a taky nestíhám.Denně si udělám po práci asi hodinovou svižnou procházku a pak se vrhnu na vánoční úklid a máme večer.Před dietou jsem ani nepomyslela, kolik se toho dá za den stihnout a s dobrou náladou. Ta procházka je pro mne takový relax po půldenním sezení v kanclu,prostě balzám na duši.Tak se opatrujte,nestrhejte se při úklidu, raději se věnujte očistě duše i těla ať se v tom novém roce zase sejdem všechny hezčí,štíhlejší a optimističtější. Všechny Vás moc zdravím,držím palečky a příště se ozvu se svou váhou.Ahoj

Tedy , paní Evo, já stále čtu, už co jsem začala hubnout, každý den kousek a stále nacházím něco zajímavého, moc se mi Vaše stránky líbí a zdravím děvčata, výsledky jsem dala do Co je nového a jsem ráda, že jsem to tady objevila a snad nebudu časem takový macek.

ahoj ahoj tak dnes mi končí jidelníčky a musim se pochlubit že jsem zhubla o 7,5 kg...citim se skwele a hrozne moc dekuji pani Evě...a vam všem hrozne držim palce...určite budu pokračovat abych se dostala na swoji idealní váhu....diky jeste jednou

Jo porušovala jsem také, ale ne moc, většinou se to zastavilo nebo se dokonce nestalo nic, ale když se to zastavilo, tak mne to štvalo, pak jsem to už nedělala, možná bude stačit si přes Vánoce váhu držet a potom zase pokračovat.

Tak já zítra začínám!! Mám od Evy jídelák, akorát mám strach, že to přes Vánoce poruším, a to určitě poruším.Ale konzultovala jsem s Evou a pravila, že bude lepší začít teď, protože do Vánoc snad něco zhubnu a bude mě to více motivovat nežrat.Máte někdo zkušenost s tím, že začnete a pak to zase narušíte??

tak poslušně hlásím, že se mi podařilo za první týden odbourat 1,4 kg -bylo by nejlepší když bych mohla napsat tuků, ale to přesně nevím, ale postatné je, že mám MÍŇ, což je pro mne první vítězstí.
Jak jste na tom VY, spolubojovnice, chlubte se, chlubte se, chlubte se....... chci se radovat s vámi :-)

Marťo tak to ti to jde úplně krásně dolů - to moc gratuluju.je super si tady přečíst kolik se každé z nás podařilo zhubnout. Máca má pravdu je to hnací motor pro všechny. No a já zítra vyrážím u nás na zámek - jsou tam vánoční trhy, prohlídka v dobových kostýmech a budou tam představovat stará řemesla, ukazovat jak se v zámeckých kuchyních peklo cukroví v nádobí z těch dob - tak se moc těším. Bude to tam určitě zase krásně vyzdobené, voněť punčem, kávou, čajíkem a tak ještě aby bylo hezké počasí a nebude to mít chybu:)Takže všem krásný víkend!!!

Ahojky...
najdeš to levé straně - Recepty hubnoucí ženy 2...

A děvčata mám na Vás velkou prosbu,poraďte kde najdu nějaké recepty do parního hrnce,přinese mi ho Ježíšek a chci mít něco v záloze,protože recepty tam přiložený nejsou...jen doba přípravy...děkuji moc...a hezký den a víkend...a hlavně ať Vás ta předvánoční příprava nesmete....Já jedu zítra do Drážďan na trhy - moc se těším...:o))

v posledních dnech na této stránce přobylo :

4.12. - Pozor na vánoční sladkosti a klasická jídla - Kj na porci

4.12. - Třikrát kuřátko na svátečním stole

5.12. - Trochu jiný zelný salát ke kuřátkům

5.12. - Odlehčete bramborový salát

dost mne to zajímá, ale nevím kde to tomám hledat, v jaké složce, poradíte mi kočenky :-)

Martino to je krása, že jo. I já mám za všechny radost, když zde čtu jak se Vám daří, je to totiž pro mne takový hnací motor, tak pište, pište, pište, chci se totiž nabíjet :-)

Taky všechny srdečně zdravím a přeju krásné svátky plné pohody. Začala jsem 20.10. a ke dnešku mám o 12,2 kg méně. Chutě celkem v pohodě, nikdy jsem sladné moc nejedla, já radši maso.Příští týden začínám péct cukroví. Akorát co mi vadí je, že jsem si ještě nestihla jít někam zacvičit. Nebo je to výmluva? Držím vám palečky a sobě pěsti, abych to cvičení nějak začala.Aspoň běháním po domě a pořáným vánočním úklidem. Pěkné svátky všem přeje Martina

Tak mám za sebou další dny, celkem v pohodě, vařila jsem si i něco výměnou za obědy, ale Kj a tuk jsem dodržela. Ten parní hrnec jsem použila na zeleninu a brambory, to je tedy fakt chuťově nesrovnatelné. Mám další dvě kg dole, teda dohromady pět a půl od 1.11..

Jedu už dlouho podle svých jídelníčků , tak se jen připomínám. Jsem na 75 kg , tedy jedno kg od ideálu. Vycházím z původních od Evy a měním je a trochu jsem navýšila Kj na den, stejně mám dole za 14 dní další kg, paráda, prostě se cítím zase jako člověk a ne jako koule.Chodím si sem číst a je mi dobře, občas si něco uvařím podle receptů, zdravím všechny.Aničko, na chutě nemysli, já jak je něco takového, ju něco dělat.

Jsem na konci, mám 2 měsíce za sebou. Nejvíc bych chtěla poděkovat za vznik těchto stránek a inspiraci, kterou vždy získám po přečtení komentářů nás hubnoucích. Mých 8 kg je prý na mě vidět. Je to velmi dobrý pocit. Ale ty různé chutě mi dávají taky velmi zabrat. Nejsou to jen sladké chutě. Snažím se, ale kolikrát jen tak tak.

Tak ráda sem mezi Váš všechny chodím,přečítám různé komentáře a je moc dobře,že se tu umíme vzájemně podporovat a dodávat si optimismus...já s Evou začla hubnout před 14 dny,přesně 17.11.2008 s váhou 79,9 kg/163 cm a velkou chutí splnit si svůj sen a shodit aspon 10 kilo s tím,že už by se mi nevracely tak jak to u jiných diet bývá.
Dnes jsem na váze 77,1 kg a mám dobrý pocit z toho,že to jde a vím,že na to nejsem sama,že nás takových je tady víc a bojujem společně.Občas mám co dělat zahnat různé chutě a držím se zuby nechty ))) Máte některá z vás taky takové krušné chvilky???

Děkuju Hani. Ono to není o tom chlubení, ale mám z toho hroznou radost že sem to zvládla a s vámi se tady o to můžu podělit:o)Já sem vůbec nevěřila že mám takovouhle vůly a tak doufám, že vydržím i dál!!!Abych měla takový úspěchy jako všichni tady!!!!

...téda...jsi šikula...moc gratuluju a ať Ti to jde pořád tak pěkně....drž se...papa :o))

Milé spolubojovnice, tak dneska mám za sebou první měsíc dietky a moje váha na začátku byla 93.5 a dnes mám 88.3, takže sem moc ráda:o)Kdyby to takhle každý měsíc kleslo, nebylo by to špatný:o))Tak sem se Vám chtěla pochlubit a zároveň motivace pro nováčky že to opravdu jde!!!!Takže jen tak dál a děkuju všem za podporu, motivaci a rady:o)