Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Katuš,moc ti přeji ať se daří a držím palečky,nebude dlouho trvat a budeme obdivovat i tebe,půjde to uvidíš Zdeňka.

Ahoj,
tak zítra začínám taky, všem vám držím palce a obdivuji vás, snad to u mě taky půjde.

Na stránky paní Evy jsem se dostala přes Dokonalé ženy. Stránky a hlavně fotky mě přímo fascinovaly. Nažhavila jsem dráty a již s paní Evou spolupracuji.Čekám jen na poslání jídelníčku a DVD. Jsem 4.roky po onkologické operaci. Vždycky mě tloušťka provázela, ale měla jsem ji docela pod kontrolou. Pak po onemocnění nastal zlom a já se v tom plácám no hrůza. Z původních 62 kg jsem najednou měla 90 kg. Při mé postavě 158 cm no hrůza. Chtěla bych to dokázat jako děvčata, které jsem si prohlédla ve fotogalerii. Takže doufám, že i já se budu moci brzo prezentovat jako další důkaz, že to opravdu jde. Sama to určitě nedokážu, ale velice věřím paní Evě, že s ní to půjde, tak jako vám. Všem, které se odhodlaly udělat něco pro sebe, a hlavně pro své zdraví přeji, aby to všechny zvládly. Držme se a bojujme. Všem přeji v novém roce hodně zdraví a hlavně spokojenosti. Marta

Dobry den Evicka,
Hned na uvod ti musim napisat, ze som mimoriadne spokojna!!!!
Ja sa drzim tvojich jedalnickov, moc mi to vyhovuje, konecne som sa dockala pohody! Mam dobru pohodicku, nicim sa nezatazujem, nerozmyslam, len si odvazim na digitalnej vahe jedlo, ktore idem jest.Výsledky vkládám do Co je nového..

Milá paní Evičko,
začala jsem hodnotit svoje hubnutí bez dozoru.Ten samostatný měsíc byl udržovací nežli cokoli jiného.Začala jsem jídelníčkem 1.měsíce,ale pak jsem onemocněla a nemohla chodit do města na nákupy,mám to 3 km.Začala jsem tedy jíst s rodinou,jen menší porce a ty největší kalorické bomby jsem vynechala úplně.Váha se mi pohupovala sem a tam ale jen v malém rozmezí.Teď mám o 0,5 kg méně než když jsem skončila 2. měsíc, ale hlavně, že jsem nepřibrala.Kdybych nezačala hubnout s Vámi, tak už bych měla určitě 80 kg a sotva bych lezla.Moc Vám za to děkuji. Od pátku zase jedu podle jídelníčků na 1.měsíc. Už nepotřebuji žádné velké úbytky, sice mám ještě nadváhu, ale cítím se opravdu výborně.Hlavně už nechci přibrat a pokud mi půjdou kila alespoň trochu dolů budu šťastná.Za tu dobu, co hubnu jsem se naučila snídat, jíst pravidelně , rozmazlovat se v jídle a myslet nejen na potřeby ostatních, ale i na ty svoje.Přeji Vám hodně úspěchů v další práci, myslím, že jste velká výhra pro řadu z nás,které bychom to bez Vás nedokázaly a dál bychom si platily drahé nesmysly v klamné naději,že se nám jednou podaří zhubnout.Ještě jednou moc děkuji a přeji hodně štěstí a zdraví v tomto roce. Dája.C.

NEDEJTE SE,NEDEJTE SE,NEDEJTE SE A NIC SI Z TOHO NEDĚLJTE!!! TO TOTIŽ ZNAMENÁ JEN JEDNO!! ŽE TO DĚLÁTE DOBŘE! DRŽÍM PALCE V.M.

Jsem ráda, že se to řeší a nehledal jinde, asi mne má i po letech rád.

Ahoj Marie,držím ti palce a taky se omlouvám tvému muži,je fajn,že ti pomáhá a drží slovo.Uvidíš,výsledky se brzy dostaví a budeš spokojená a manžel na tebe hrdý.Tak do boje!!

Fotku před zhubnutím mám jednu původní, ani né záměrnou, fotila mě starší dcerka na dětském plaváné zezadu...i to byl jeden spouštěcí mechanismus k tomu, abych se do toho pustila. A vyfotit novou není problém.Mamka mne dnes vyfotí a zítra obě pošlu.
Ve středu jsem zažila krásný okamžik, kdy jsem naprosto v pohodě oblékla džíny, které jsem měla než jsem podruhé otěhotněla. Bomba pocit. Za týden mám sraz ze základky, tak jsem moc ráda, že jsem se do toho pustila a že to jde.

Helčo, přidej pravidelnš dvě až tři mezijídla, co to udělá.Když se to zpomalí, zůstane to tak, když ne, tak procentuelně navýším porce dle rozpisu Tvého hubnutí.E

Zdravím,
hubnu příliš rychle, co s tím.
Díky za odpověď.

Helča

Tak holky držte palce, v pondělí začínám na devadesátce, Láďa se mnou fakt chodí ven a plavat jsme už taky byli.

Narazila jsem na tyhle stránky na Šťastné ženě a můžu říct, že je to až příliš lákavé. Při své výšce 153cm mám momentálně 70 kg, ale jěště před 4 lety to bylo celých 75. Ta jsem shodila asi spíš díky práci na tři směny a v tempu ( já říkám, že v práci tancuji čaču na místě). Vlastně ještě před dvěma měsíci to bylo 67 kg, ale pak jsem marodila s kolenama a k tomu vánoce... Někdy mi pomůžou i obrázky narvaného stolu z pořadu Jste to, jíte. To se mi málem vyvalí oči. Když dovolíte, budu nakukovat a snad se podaří ještě nějaké to kilo shodit.

Lenko, popojeď nahoru na stránce , je tam el.adresa na Evu.

Janičko, děkuju za pochvalu, moc mne to potěšilo.

Dobrý den měla bych zájem o vaši alternativu hubnuti prosim mužete mi poslat jidekllníček moc děkuji Lenka

Ahoj Macku,moc ti fandím a kup si pěkné kalhoty,ať jsi kočka.Já jsem přes svátky váhu držela na místě 114kg a už najíždím znovu-mám kus cesty před sebou.Ale jsem ráda,že jsem nenabrala.Takže kila dolů ať letí všem,kteří na sobě pracují a ať se všichni cítíme skvěle.Držím palce!!!Jana Z

Děvčátka, jsem ráda, že jsem začala, zezačátku jsem taky používala ta mezijídla a dorážela se zeleninkou, ale nyní to potřebuju jen někdy, mílokdy. Hlad zmizel v nenávratnu při dodržení pravidel z toho posledního dopisu a dalších rad tady na stránce, je to na nás, já vím, ale podpora a rady jak na to jsou dobré.
Janičko Z, psala jsi tu někde o těch nových kalhotách, tak i já si půjdu v pondělí koupit nové, ty moje už svlékám nerozepnuté a padají mi. Asi víš, jak je mi fajn, když jsem se před tím musela vždy nadechnout, abych je zapnula, držím palečky všem a budu váhy vkládat dál.
29.11. - 110
10.1. - 101 rovných
Doufám, že do konce ledna budu pod sto.

ahojte dievcatka, moj čtvrty den je vo velkej pohode, schudla som dve kg, vobec necitim hlad, jedalnicky su supeeer!Evka je zachrana nas papacov... wau , tesim sa na dalsie dni a moj ciel ...pa

Moc bych Ti to přála, bylo to normální jídlo, docela běžné a já mám pocit, že mi to zhubnutí změnilo celý svět.Teď sem chodím kvůli receptům , radám a abych udržela kontakt.