Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Po zhubnutí 24kg, čtyři a půl měsíce- prsa úbytek 20cm, pas 27cm, boky 33cm.
Po dalším cvičení - Po zhubnutí 26kg úbytek prsa 20cm, pas 30cm, boky 35cm
Úplně se to stydím napsat, řeknete si, taková bývalá tučnice nám chce radit, no ale nebylo by to fér nenapsat.
tehdy pas: 115 nyní 85 cm
tehdy prsa: 125 nyní 105 cm
tehdy boky kolem břicha a zadku: 140 nyní 105 cm
Tehdy znamená dobu, kdy už jsem si ani nepořizovala nic nového a při pohledu do zrcadla mi bylo zle.

Dobrý večer paní Evičko chtěla bych se zeptat kolik máte teď míry v pase a přes boky když máte tak malé kalhoty.To jste tedy šikula a fakt před Vámi smekám.Je to fuška dát tolik kil dolů.Já mám 66kg na 168cm ale zas v pase 75cm a přes boky 102cm tak typ hrušky a nejspíš to máme rodové tak s tím asi moc nenadělám vždy mi zhubnou první prsa ale boky se nehnou.Děkuji za odpověď Jana

Většinu svého života jsem měla problémy s váhou, jako dítě jsem hodně tancovala a cvičila a byla stejně oplácaná. Každé těhotenství mi přineslo něco navíc a pohodlíčko doma dalších deset. Pak jsem se naštvala a začala držet tvrdou dietu a skoro nejedla, zhubla jsem , ale začaly mi padat vlasy . To byl konec úsilí a já zase přibírala. Pak jsem držela dietu, která povolovala jíst jen bílkoviny, zhubla jsem dost, ale už jsem se na to po dvou měsících nemohla ani podívat, tak jsem nejedla zase nic a pak raketově tloustla při normální stravě.No a stovka byla tady. Přestala jsem taději chodit do společnosti, můj život se změnil. Jinak se žije kolem stovky a jinak se 75 kg.
Zdravotní problémy se hlásily a špatně se mi dýchalo. Manžel mne kritizoval, ale konkrétně neuměl pomoci. Byl to smutný život, nadváha ničila moje tělo i duši, útěchou bylo jídlo a čtení.
Manžel si našel jinou ženu a hádali jsme se.
Tak to je situace, kdy jsem smutně sedávala v jídelně a jen se tak rýpala v jídle, aby si někdo nemyslel, že moc jím. Myslela jsem na vše, na to, zda takový život má smysl, na to, že nemám ani kamarádku a bylo mi fakt děsně.
Jednou si ke mně přisedla známá tvář od nás z podniku a s chutí snědla část porce na talíři, k salátu si pak ze sáčku vytáhla kus celozrnného rohlíku a hodovala si dál.
Nebyla štíhlá, ale byla spokojená a usměvavá, byla jiná než já v té době. Opatrně jsem se netaktně zeptala, nebojíte se, že přiberete?
Paní se usmála a řekla , že jí jen kolik tělo potřebuje a já se v duchu ptala , co tím myslí. Začaly jsme spolu sedávat a bavit se o všem možném, vyprávěla mi, že už pár kg zhubla a cítí se fajn a někdy zase bojuje sama se sebou, aby vše dodržela a dala mi kontakt sem. No a ta paní byl Macík, co si nyní dává pauzu. Stále jsem si říkala, že nebudu přece chtít na někom , aby se se mnou bavil o mých špecích, ale nedalo mi to a i já odhodila zábrany a začala.
Dala jsem si to jako dárek k Vánocům.No co, už jsem v životě rozházela víc než pár stovek.
27.12. 102kg
31.3. 90
To je výsledek, popravdě jsem se moc lámat přes koleno nemusela, jsem takový člověk, který má smysl pro hru.Macík mne podporoval, chodil se mnou cvičit, vlastně chodí, s Evou si píšeme, když se něco děje a budu pokračovat, ať to leze pomalu, ale já mám zábavu.
Nedávno si manžel přišel pro nějaké věci a zůstal paf, no ať je tam, co je, já mám klid a mohu chodit na cvičení a ven a ne mu doma vyvařovat a tloustnout s děti jsou už samotné, tak vás holky pozdravuji a vytrvejte, já si tak hraji a není to špatné a Tobě ,Macíku, vařím zítra ve čtyři kávičku, tak dofrč.

Bylo by dobré si asi přečíst příspěvek"
Závislost na sladkém nebo chemie těla?
Najdeš jej zase v tom dlouhém sloupci na levé straně stránky.

Dano, gratuluji a ozývejte se častěji, taky změny mír byste sem mohla vložit, no a samo časem fota, pozdravujte Pavlu.

NEBYLA JSEM TU OD RÁNA, TAK SE OMLOUVÁM ZA POZDĚJŠÍ REAKCI, TA KRIZE PŘIJDE NA KAŽDÉHO, měla jsem jich milion, mně ta sušenka s vodou pomohla, taky jak píšeš, to hroznové víno mi pomáhalo, snědla jsem ho i dost, teplý čaj jahoda se smetanou od jemči a když bylo nejhůř, jak mi poradila jednou paní Pavla, Lepikol - přírodní vláknina v kapslích, ale zapíjela jsem max. 4-5, 8 je teda dávka moc velká.

Ahoj Pavlo,přečetla jsem si tvůj příspěvek a jako bys mi mluvila z duše,taky jsem v té době měla takovou krizi a měla jsem v jídelníčku zmrzlinu a taky bebe no a to mě ještě víc rozhodilo,že jsem si přidala trochu zmrzliny a Bebe dobré ráno a večer sladký jogurt.Byla jsem najednou hrozně hladová.Pak to přešlo a je to zase dobré.Nejvíc jsem v pohodě,když dodržuji jídelníčky jak jdou za sebou.No,ale to asi byla krize po těch určitých dnech.Vydrž zase bude dobře a bez hladu.Krista

Zdravím, zase po čase se ozývám, abych se pochválila se svými výsledky, dnes ráno jsem se vážila a už mi do stovky chybí jen půl kila. Začínala jsem v lednu s váhou 117,5 kg, takže za 2,5 měsíce mám dole 17 kg, jsem nadšená. Musím se pochválit, protože si začali té změny všímat i ostatní a moc mě chválí. Pokračuji, protože to moje vysněná váha ještě není, ale rozdělila jsem si to na menší úspěchy, po kterých se odměním nějakým novým oblečením. Většinou jsou to nové kalhoty, když ty staré už na mě stejně visí. Tak jsem se dostala úspěšně z velikosti kalhot 40 na 35. Teď je moje meta 97,5 kg, což je 20 kg dole, a to bude oslava!!! Už tomu věřím, že to zvládnu a letos půjdu s dětmi i na koupaliště (snad po 10-ti letech) a nebudu si připadat jako velryba. Ještě máme pořád 3 měsíce do prázdnin před sebou, které můžeme zužitkovat pro svoji sebedůvěru.

Existuje ta krize??? nebo je to jen v mé hlavičce???

Ahoj evičko. prosím tě porad mi včera jsem mněla druhý den dne 10tého.. a je to takový den.. kdy jsou menší porce.. dávala jsem si i mezisvačinky.. ale odpoledne jsem mněla hroznou chut na sladké.. né že bych mněla chutě v obchodě.. ale doma...jsem mněla hroznou chut... tak jsem si dala pár kuliček hroznového vína... a čtvrtku jablíčka.. přešlo to ale nevím jestli je to normální...mám pocit že dát si jednu bebe sušenku je jako přilévat olej do ohně... večer jsem to už ale nezvládla a dala jsem si jednu kostičku hořké čokolády.. dneska pro jistotu jsem zařadila mimořádný den.. teda poprvé
udělala jsem dobře?? co mám jíst když mně budou brát takové chutě na sladké??

Tak jsem vložila Olinku a zítra budu pokračovat další.E

15.1. 2009 - váha 69,4 kg
30.3. - 60,8 celkový úbytek na váze - 8,7 kg

A teď rozměry: pas - 73 - 7 cm
boky - 87 - 4 cm
prsa - 91 - 4 cm
zadek - 95 - 6 cm
stehna - 55 - 5 cm
paže - 30 - 1 cm

Musím podotknout,že postava vypadá v požádku a hlavně bez špeků!!! a to je opravdu ústěch. Dík za všechno.

29.1.2009 97,6
29.3.2009 84,6
Také jsem poslala fotky, tak jak na mne dojde řada, Eva je vyvěsí.
Ráda bych se podělila o tuhle úžasnou zkušenost s ostatními spolubojovnicemi i s těmi, kteří ač vědí o této možnosti, dávají přednost zázračným pilulkám a podobně. Vaše stránky jsem objevila mnohem dřív než kolegyně Jana, díky které jsem se nakonec rozhodla zkusit to a musím konstatovat, že skutečně nelituji. Bohužel, k mé škodě, jsem před tím opravdu pochybovala a to proto, že jsem se v životě již mnohokrát pokoušela zhubnout s velkým úsilím, které záhy bylo zmařeno takovým nárůstem váhy, že jsem v podstatě zanevřela na diety úplně. Nic v životě ale není náhoda a díky Vám jsem dostala ještě jednu šanci, jak s kilama zatočit. Nikdy bych nevěřila, že takového úžasného výsledku je možno dosáhnout v tak krátké době a přitom člověk nehladoví. Kdo to nezkusí, nepochopí. Fakt to funguje, jen je třeba trochu disciplíny. Nevím, jak Vám poděkovat. A všem, kteří se Vás snaží všelijakými nechutnými způsoby zastavit bych ráda vzkázala, že Vaše metoda je opravdu účinná a že si místo urážek a vyhrožování zasloužíte spíš obdiv a uznání. Je však jasné, jaké pohnutky asi mohou vést lidi k tomu, že druhého kritizují. Je to závist, protože úspěch nepatří jim, ale Vám. Jen doufám, že těch , kteří Vám fandí je většina.
Začínám třetí měsíc a rozhodně pokračuju. Já to dokážu, protože vím, že to půjde. Moc Vás zdravím a přeji krásný večer, Eva

Určitě se neomlouvej,není přeci důvod.Ani bych se neurazila.Jenom jsem Tě opravila.Děkuji

Vložila jsem novou, paní Irenu - oprava, ale budu nyní dávat každý den novou, děvčata byla tak moc hodná, že poslala svá fota, moc jim všem děkuji, postupně to vložím, každý večer jednu a zároveň gratuluji k jejich odhodlání a výsledkům.

No dnes mi těch fotek přišlo tolik, že nevím kde mne hlava stojí, nechtěla jsem Tě urazit a letím to napravit.Jinak je tam snad vše kolem vah dobře.

Evi,prosímtě,co je to ta sacharydová vlna?Honí mě teď děsně mlsná.

Děkuji za album,jenom malinká oprava:))Nejsem Libuška,ale Irena.

Vložila jsem novou, paní Libušku, ale budu nyní dávat každý den novou, děvčata byla tak moc hodná, že poslala svá fota, moc jim všem děkuji, postupně to vložím, každý večer jednu a zároveň gratuluji k jejich odhodlání a výsledkům.

Pokud chce paní Věra hubnout dál, ať opakuje první měsíc.E