Návštěvní kniha
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Ve všední pravcovní dny po 16.30, jsem v práci.
Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky a pracuji také v domácnosti.
Všem, kterým jsem něco umazala , se omlouvám, ale už se to vyřešilo a komentáře se mohou zase vkládat v pohodě, místa je dostatek.E
V levém sloupci na stránce čtvrtý odkaz je FOTOALBUM, máčkněte na něj a otevřou se vám fotogalerie všech děvčat, která byla ochotná dát svá fota před a po zhubnutí. Za toto jim moc děkuji a všem gratuluji k proměně z baculky na štíhlou dámu. Bez mých galerií je jich 59 a večer přidám další skoro každý den. Všichni fota nedají, to je jasné, je to zcela dobrovolné.
Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.
Ještě jedna fotka, která mne úpně šokovala, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!
Zde mi můžete zanechat vzkaz.
Vítejte!
Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.
Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.
Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování.
Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!
Upozornění -
Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká.
Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.
V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.
Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:
Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.
Problém:
Už se vyřešil.
Tady jsou kontakty na mne:
rozum100@seznam.cz
rozumkg@seznam.cz
rozum1@seznam.cz
perla1001@seznam.cz
Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 7. Najdete ji v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi uprostřed, chce to v klidu projít odkazy.
Také jsem založila Coje nového 6? na ukládání úbytků váhy v čase.
Náhledy fotografií ze složky 1 Moje hubnutí
![11].09.2006 002.jpg](/fotoalbum/1-moje-zhubnuti-navzdy/moje-hubnuti/11-.09.2006-002.jpg.html)
Komentáře
Přehled komentářů
Pavli, zelenina za zeleninu, dej si jinou, kterou sneseš.Zdravím a drž se.
Evičce
(Pavla , 26. 3. 2009 7:03)Evičko musím vám ale opravdu moc moc poděkovat.. i když je to jen "pár" kilogramů.. přítel si už všiml že jsem "trošku menší" a hlavně jsem konečně vytáhla ze schovaného šatníku kalhoty o jednu velikost menší než jsem nosila poslední tři měsíce... mám pocit že se mi ztrácí více cm než kg.. a to je dobře.... protože jsem 3 měsíce po porodu vypadala "stejně" jako před... a ted to konečně vypadá jinak..A když čtu občas tyto stránky.. tak vidím že v tom nejsem sama.. a to mi také dost pomáhá...
Pavla F 29 let
(Pavla Farkašova, 26. 3. 2009 6:48)
Ahoj Evičko. posílám průbežnou váhu po cca 10dnech. Mám pocit že mi váha pěkně letí doů, přiznávám se že jsem jednou zhřešila, a neudržela chut na sladké ale jaké bylo mé překvapení, když ráno i přes to váha poskočila směrem dolů. snažím se do jídelníčku moc nevrtat, ale díky kolikám malinké, musím třeba zavináče nahrazovat tuňakem, ale nevím čím nahradit zelí kysané... které mám jíst zítra na večeři. Jím vždy každý den dvakrát...a zatím (musím se přeznat) jsem nezačala cvičit... nějak si nemůžu najít chvíli času... ono s malinkým miminkem a 4 letou slečnou... když jsem sama.. se asi není čemu divit.. ale vím že budu muset.. aby to na mně (nevyselo) takže ted ty váhy:
16,3 114,5
17,3 114,9
18,3 112,5
19,3 112,2
20,3 111,3
21,3 111,5
22,3 110,8
23,3 111,2
24,3 110,9
25,3 110,5
26,3 110,7
Musela jsem si koupit ten projímavý čaj, protože jsem mněla veliké problémy na wc... a musím přiznat že jsem tomu nevěřila.. ale opravdu zabírá... Lepší neš nějaké kapky ... atd...hlavně přírodní
Dáše
(Eva, 26. 3. 2009 6:38)No to jsem ráda, kdyby to stálo 2, den, napiš na email, však víš.
Dáša K 49 let
(Dáša K, 25. 3. 2009 23:00)
Ahoj Evi,
posílám váhu.
13.3.2009 105,9
25.3.2009 102,2
Teď jsem od neděle jedla podvakrát 2x stejné jídlo, kvůli práci, nestíhala jsem uvařit. Ale mám radost, váha jde dolů, je to znát na kalhotách, nejsem unavená a líp se cítím. Ani nevíš, jak jsem ráda, že jsem měla to štěstí a trefila na tvojí adresu.Ta tabulka pro tu váhu je super, je to úžasný, když vidíš, jak to jde zvolna dolů, ráno se vždycky těším na váhu.
Bez lichocení ti musím napsat, že s péčí obezitoložky se ta tvoje nedá srovnat, jsem moc ráda, že jsi měla tu odvahu to dát na net.Moc díky.
Hezký večer. Dáša
Slávce.
(Iveta,42 let, 25. 3. 2009 22:24)Jé ty mi teda mluvíš z duše.Zrovna včera mi ten špatnej čudlík sepnula já byla jako praštěná.Nedokázala jsem tu žravou zastavit.Každý den se vztekám,když váha stojí,ale dnes ráno jsem byla poprvé spokojená.Ale jak říkáš.Na děti zřejmě mluvím čínsky,protože mě ani jedno nebere,nakupí se pár problémů a je to hned.Mívala jsem s tou žravou velké problémy,teď co jím odle Evičky jídelníčku,5 týdnů bez problému a to jsem byla i na oslavě a v pohodě a včera takovej zkrat.Je dobré tyto odkazy pročítat,poznáš,že v tom nejsi sama.Kolik máš dětí a jak staré?
dodatek
(Eva, 25. 3. 2009 18:43)Ono to chce svoje a já nechci nikoho odbýt, chci to mít pořádně.
Dopisy
(Eva, 25. 3. 2009 18:41)Právě balím dopisy, protože jsem dala dohromady prohlášení a jídelníčky od syna, co vypočítal a co jsem udělala já, večer se ozvu všem, kteří dostanou dopis.Prostě ten týden to trvá, chodím do práce a dřív to nestíhám, čekací doba je týden.E
Jak je po ránu?
(Eva, 25. 3. 2009 6:29)Já dobré, váha se drží, venku sice zima, ale slunko, tak letím do práce, hezký den přeji všem. Napište, jakou byste chtěly sobotu, budete sportovat nebo uklízet?Tady v KM někdo organizuje od 12.6. do 21 . 6. dámský výlet k moři s ranním a podvečerním cvičením na pláži, zjistím kolik to stojí a nějaké podrobnosti a přemýšlejte, jestli někdo nechcete jet? Taková dámská jízda by fakt nemusela být špatná.
Všem děvčatům
(Eva, 25. 3. 2009 6:15)Večer jsem založila další fotogalerii paní Daně, k jinému stravování přidala cvičení a je to hooodně znát.
Hana P konec hubnutí
(Hana P, 24. 3. 2009 20:28)
Dobrý den,paní Evo.Chtěla bych se s Vámi podělit o radost,kterou mám.9.2.09 jsem začala jíst podle Vašich jídelníčků s váhou 85kg.
Dnes 24.3.09 mám 75kg a jsem moc ráda. Díky Vám jsem se naučila jíst pravidelně ,menší porce a neměla jsem pocit hladu ani chutě na sladké jako dřív.I ve směnném provozu jsem zvládla dodržet čas a jídlo v krabičkách se osvědčilo.S Vaší pomocí to šlo.Tato váha je ,myslím pro mě akorát.Cítím se dobře i okolí si změny všimlo.Děkuji za Vaši ochotu pomoci téměř okamžitě.Hana P
Jitka R
(Jitka R, 24. 3. 2009 8:47)
moje míry jsou z 95 na 90 přes prsa,z 85 na 74 pas a z 106 na 99 boky
4.2 73,6
23.3 66,4
Krista K 52 let , hurá dávno pod 100
(Krista K konec dvou měsíců, 23. 3. 2009 21:45)
Ahoj Evi, mám poslední 2 dny tvého jidelníčku,to neznámena,že se loučím:-))))).Strašně to uteklo!
Moje míry a váhy:
19.1. prsa pas boky
125 116 132 cm
23.3. 113 98 116 cm
-12 -18 -16 cm
19.1.-103,2
23.3. - 86,7 kg
celkem - 16,5kg
Posílám fotky.
Romana T konec dvou měsíců
(Romana T, 23. 3. 2009 21:16)
Pozdrav ,
začala jsem chodit na spin 2 x týdně, kg šla dolů o to rychleji.
15.2.2009 83,0
23.3. - váha 73,8 Kg.
Budu muset začít jen s udržovacím jídelníčkem. Váha mi takto stačí, faldíky zmizely a tělo se tvaruje i za pomocí cvičení.
Myslím , že rozumným stravováním a cvičením, které mě opravdu chytlo a začínám být na něm závislá to půjde v klidu udržovat.Okolí je nadšeno a já taky.
Mějte se krásně a děkuju za cenné informace a rady
RT
Od do
(Eva, 23. 3. 2009 20:31)No začala jsem poslední pokus 1.4.2008 a intenzivně hubnula do konce června 2008 - 73 kg, pak jsem to jen tak lechtala a víc se hýbala, samo to slezlo dál na 68 a tam se motám stále, víc nechci, no děvčata, co už zhubla také říkají, že to pak ještě trochu sjelo i po zhubnutí.
Evičce
(Olinka, 23. 3. 2009 20:02)Teda Evi, to je rozdíl.Od kdy do kdy jsi vlastně hubnula?
Fotka z novin před rokem
(Eva, 23. 3. 2009 19:22)
Nejdete ji ve fotogaleriích " Moje hubnutí", " Moje hubnutí 2" a " Rychlé srovnání"
Stále si říkám, že ta babizna na fotce nejsem já, ale jsem.
Vložila jsem takovou černobílou fotku z novin před rokem, která mne kromě zdravotních potíží dohmala k hubnutí a k tomu, že už jsem to nevzdala a vytrvala.
Po zhubnutí 26kg úbytek prsa 20cm, pas 30cm, boky 35cm. Celkový pocit ze zhubnutí, cítím se lehce, odložila jsem vlastně dvě třináctikg.tašky na zem a cítím se lehce.
hlasim se po 14 dnech:)
(Gabi, 23. 3. 2009 16:35)
Zdravim slecny:)
Tak moje vaha se teda malinko zpomalila.
9.3. moje vaha 69,9kg
23.3. je moje vaha na 67,1kg
s tim,ze jsem bohuzel jeden den zhresila a mela jsem jeden malinky klinek dortiku. Bohuzel tu rodinka slavila narozeniny, a bohuzel bych tady tu anglickou rodinku prej urazila,tak jsem si ho hold dala. Jinak stale dal beham.Podle obleceni jsem si myslela,ze bude dole vic kg, jelikoz jsou mne veci vazne volnejsi,predevsim v pase a na prsach,ale jak uz se tu rikalo,sval je tezsi nez tuk.Tak jdem na 3 tyden... HURA DO TOHO:-)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96
Pavle
(Eva, 26. 3. 2009 7:08)