Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ahojky Ivetko, buď v klidu. Ty nabraná kila jsi také nenabrala za týden,takže to musí skákat:-).Já mám dnes již o půl kg méně než včera (to je tím,že jsem včera nesportovala).Vytáhla jsem džíny, co mi tenkrát dala teta, že jí jsou malé a ejhle!!!Zapnu je krásně, takže mám co nosit!!Je to důkaz toho, že centimetry jdou dolů víc než kila a to je lepší.

našla jsem nyní v polední pauze tu starou fotku, jak jsem psala, že mne vyprovokovala k hubnutí na poslední pokus, je z novin, pokusím se ji vačer nějak upravit a naskenovat a vložím ji do fotogalerie, ať se pobavíce, jaké vykrmené prasátko jsem byla.

Dobrý den, zdravím všechny, kteří hubnout i ty, kterým se to již povedlo. Dnes jsem se zařadila do vašich řad a začínám s jídelníčkem. Moc mě včera navnadil příspěvek, který poslala paní Andrea K. Měla stejnou váhu i podobné míry, jako mám já teď, tak doufám, že se mi také podaří dosáhnout takových skvělých výsledků.

Ivetko, já už zhubla, ale skáká mi to i nyní, váhu si pěkně držím a rozptyl mám vždy +- jedno kg, nezabírej si to tak, já si vždy srovnávala středu k minulé středě a bylo to dobré,srovnej si vždy průměrnou váhu za ten týden a ta by měla být nižší než min ulá a při udržování váhy stejná, Lidka

2 dny mi váha stála,tak jsem dala mimořádnej a odměna?20 dkg na hoře.Ale mě nedostane i když přiznávám,že výslužka,kterou jsem si přivezla z oslavy na mě pořád volá.Pojď vezmi si,jeden nebo dva věnečky tě nezabijí.Ale já se znám,jakmile bych ochutnala,tak nezůstane jen u jednoho.Tak nic.Půjdu to braději zahnat prací.Vyhlásila jsem neuklízecí výkend,potřebovala jsem si odpočinout a podle toho to tu taky vypadá.Přeji všem spoluhubnulkám hezký den.

Ahoj,tak to se asi doma taky nenudíš,co?Máš děti jako stupínky za sebou,viď?Já mám teď doma tu nejstarší,marodí a mrňousek bere taky antibiotika,tak to stojí za prd.Já se sice taky ovládám,ale přiznám se,že jim někdy zase potichu závidím.A nebo zase naopak,jé mami ty se máš,máš šunku.Jo kdyby věděli,jak se na ten jeden plátek těším celé 3 hodiny.V té chvíli se ze mě stává macecha a kdyby byl ten plátek poslední,nedám ho ani za nic.Jak píšeš,problém je s tím ochutnáváním,když se vaří.Měj se fajn a kdybys chtěla,písni mi na můj emailík,Evča ti dá adresu.Já jsem od Českých Budějovic

Ze začátku to bylo horší.Teď jak vidím výsledky,tak se mi ani nechce s nima jíst a nebo dojídat.Ale ochutnat to musím,tomu nezabráním.
Holky jsou v týdnu ve školce a večer mají většinou studenou večeři,tak to jde.A mladej(20m)jí většinou tu dietu se mnou:))
Taky si říkám,když to stojí,zítra na ní nevlezu,ale vlezu:))
Jsme kousek od Říčan

Nahlédněte někdy zase do oddílů:
100 zajímavostí a možná trochu sobeckých rad, které pomohou při hubnutí
100 rad - jak nestárnout tak rychle -Co je to stárnutí a jak ho trošku obejít!
Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky někde uprostřed.

Tak pokud chcete mít jistotu, že se vám neuloží zbytkové sacharidy přes noc kolem pasu, dejte si chvíli před sprchou pár minut cvičení a snězte pár soust kysaného zelí, před spaním se napijte a v klidu ulehněte, váš pas bude ráno buď stejný nebo dokonce užší, pokud bylo cvičení delší než 15 minut, jen před sprchou trochu vychladněte, aby se vám neudělalo v ní slabo, uřícené do ní nevstupujte.

Tak já se přidávám, Tento týden jsem dělala pro rodinu i prosebe maximum, nevím , jak jsem to stihla, ale vše celkem v pohodě a já v úterý večer cvičení s děvčaty hodinu, ve středu hodina posilka, čtvrtek hodina cvičení s děvčaty a sobota hodinu posilka, dole ani deko, ale cítím se krásně a kalhoty v pase zase volnější, nebojte se a taky se měřte.Zdravím všechny a do nového týdne přeji mnoho zážitků a radosti při vážení i sportu a také přo nákupu nových jarních oblečení - menších.

Musím se pochválit,mám po té oslavě,3 dny jsem pekla,celý měsíc jsem se těšila,jak zhřeším,já totiž za sladké všechno,teda dřív,ale zvládla jsem to na jedničku.Dala jsem si jeden kousek rolády,jeden věneček a malé kapučínko.Dřív,když přede mnou bylo něco na talíř,tak jsem se cpala,jak o závod.Takže díky Evi,je to určitě taky tvoje zásluha.Tou tvojí dietou se mi ta mlsná huba srovnala.

Ahojky holky,
to chce klid a nohy v teple.Já byla teď 4 dny na horách, nachodila tam ve sněhu přes 20km, potila se jako blázen a mám 1,3kg nahoře..Asi mám víc okysličenou krev nebo svaly na lýtkách:-).Takže nějaký výkyv váhy už mi asi ani nerozhodí.Neříkám,že jsem nezhřešila,ale ne nijak extrémně :-(.Já hubnu,když celý den dřepím u psaní diplomky nebo při angíně:-).Ale to chce klídek!Vím,že to za chvíli bude zase dole...

Ahoj,můžu se zeptat odkud seš?A jak to zvládáš,vařit pro 3 děti a sobě dělat něco jiného?Nemáš chuť si dát to jejich?Určitě si taky po dětech dojídala,přece se to nevyhodí,ne?A to teď nejde.Já mám děti 4,člověk jim dopřává,babička taky a já to nemůžu.Někdy si říkám ach jo,ale zatím to zvládám.

Tak to znám s tou váhou,taky mi to třeba 3 dny stálo a nehřešila sem.A pak třeba během tří dnů skoro 2 kg.Hele,když si vlezla ráno na váhu a 3 den tam bylo stejně,měla jsi chuť tu váhu vyhodit z okna?Já jo a to pokaždý.A zítra na tebe nevlezu,řekla jsem si,ale pak mi to nedalo a zase jsem se zvážila.Ale celkově je tvůj úbytek prima,ne?

Krásná myšlenka z emailu od jedné z vás, uvědomila jsem si, že přesně vystihuje můj způsob života a uvažování, třeba vás také potěší:
"ŽIVOT JE PRO MĚ OTEVŘENÝM PROSTOREM, JENŽ
JE PLNÝ MOŽNOSTÍ..."
Dá se to vztáhnout na mnoho věcí i na ten boj za vlastní pestrý život bez nadváhy a zdravotních problémů, nedejte si už předem brát možnosti, život je krásný a mnohostranný, tak si jej užijme v jeho plné kráse. Není o jídle a pudech, ale o zážitcích a aktivitě.

No já nelosovala, losovala paní, která tu bižuterii vyrábí, však kdyby to někldo chtěl i mimo soutěž může mi napsat, seženu a pošlu.

...jsem moc ráda,že mám druhou cenu-poprvé v životě jsem něco vyhrála jinde než u nás na tancovačce!O to větší mám radost,že je to u Evičky!Díky moc!(už jsem Ti Evi písla na mailík).

to jsem tedy nečekala, že by se na mě usmálo štěstíčko........MÁM VELIKOU RADOST

Zase mi přišlo něco třikrát beze jmen, kdo něco posílal na účet od středy 18.3. včetně, napište mi , prosím, na email, který den to bylo a způsob, abych to mohla přiřadit ke jménům a odeslat hotové jídelníčky.

Vyhodnocení soutěže:

1. cena - Zuzana Dvořáková

2. cena - Milena Kadrmasova

3. cena - Jana Ševčíková