Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Evi zmiňovaný tvaroh už jsem jedla, asi před týdnem jsem ho koupila a je fakt moc dobrý

Zdravím Vás paní Evo,už som nazpet z Kanady a môžem sa priznať,že som Vás sledovala na internete každý deň,no moja disciplína nebola celkom v poriadku,priprala som za ten mesiac 1,5-2 kg,ale nevadí už som znova na Vašich stránkach a začínam znova,lebo tých mojich 65 kg nieje tak ďaleko,vidím,že Vaša stránka perfektne funguje a že zo Slovenka nie som sama kto s Vámi komunikuje.Tak Vám prajem len všetko dobré a sílu na ďalšiu spoluprácu zo všetkými dievčatami,priebežne sa budem ozývať.Míla

Včera jsem v obchodě zakoupila zajímavou věc, a nyní ji snídám, Jmenuje se to Tvaroh s jogurtovou kulturou, taková čtyčhtanná vanička, 250g, firma - Ehrmann. velice dobré a obsah tuku 0,2%, ve 100g 244Kj ,je to dobré, o víkendu tu krabičku vyfotím a dám do dietních nápadů.

Po delší době nakukuji, dělala jsem si testík, tak mám 8 , to není zlé, jinak se mám dobře, bývalý začal chodit pro děti a chce se vybavovat, ten můj přítel je fajn, no jen spolu chodíme, pomohl mi dostat se z porozvodového smutku a zbytek se uvidí, váhu držím, byla jsem s dětmi lyžovat.Ty zkušenosti s různými dobráky mám taky - jak psala Jana a Eva, nechala jsem v tom pár stovek a nic.

Ahojte dievčatka. Som spokojna. Evičkine jedalničky sú na nezaplatenie!!! Perfektne kombinované, nemám vôbec hlad.Úplne som šokovaná koľko som pred tým pojedla stravy.Obžerstvo!Neviem sa vynačudovať. A veľmi si cením moje malé nákupy, žiadne plné tašky, nakupujem na kusy. Vlastne už si šetrím na nové vecičky a dovolenku!!! Kto ešte nezačal, nech neváha,cez leto vybehneme ako kočice...hurááá, poďme vpred! anka

Verčo,dej vědět Evičce a ona nám mejlové adresy přepošle.Mně je sice trochu víc ,48 mám dva dospělé kluky ,ale věk si myslím není prěkážkou v dopisování a třeba i setkání.Ahoj Zuzka

Už se strašně těším až s dietkou začnu.Vím, že to je běh na dlouhou trať, ale člověk musí bojovat!Dnes jsem se tady začetla na půl dne a jak Vám to tady krásně jde,paráda:-)!

Ahoj Olgo, jídelníček je skvělý a vše,co v něm najdeš,vpohodě koupíš.Věřím, že budeš další supr nevěsta.Jen se koukni na fotoalbum, tam najdeš Janču nevěstu a její skvělou proměnu.Neváhej a jdi do toho.Držím palečky.

Děvčata, dala jsem se do úklidu, na vše , co mi napíšete , odpovím po osmé večer.E

Zdravím Vás všechny, včera jsem objevila tyto úžasné stránky a jdu do toho. Je mi 25 let, váha dnes ráno 105,7kg (září 2007-115kg). Jak jste spokojené s jídelníčkem od paní Evy?Mě teprve přijde a jsem moc zvědavá, potraviny jsou běžně k sehnání? Snad se nám všem podaří dát kila dolů. Mým snem je 80kg a bude ze mě nevěsta jako lusk:-). Mějte se!

Ahojky holky, taky jsem k prvnímu prosinci ukončila dietu a od té doby se mi váha nezvedla (jen o vánocích půl kila a to je dávno dole),ale taky chci pokračovat a už jsem se odrazila a zase je kilčo pryč.Je to paráda, že máme podklady, kterých se můžeme držet. Zdravím

Ahoj děvčata, dnes jsem poprvé narazila na tyto stránky a velice se mi líbí. I já mám problém s nadváhou a rozhodla jsem se, že s tím musím už něco začít dělat. Hned jsem napsala paní Evičce, takže budu čekat na odpověď, ale taky mě potěšilo, že je tady někdo z Hradce Králové. Já se tam totiž od února stěhuji, takže pokud by to šlo a měly byste zájem ráda bych si s Vámi vyměnila mailové adresy a třeba navázala i další kamarádství. Je mi 33 let a mám dvě holčičky. Děkuji za každou zprávu!!!

10. pokus - nejtvrdší

na stránkách o abecedě zdraví jsem narazila na odkaz, že jedinec prodá adipex, xenical a ještě něco spolu s dietním plánem na měsíc, tak paráda, nebudu mít hlad, nebudu trávit tuky a ještě mi někdo dobře poradí, emaily jen lítaly, vše za 1500, to se dá vydržet.

dobírka přišla, místo léků v krabičkách jen ipubrufen, místo dietního plánu jen doporučení , že jíst se má s rozumem, ale řečeno hruběji.

Stránky jsem záměrně jmenovala skoro přesně, tam nikomu nevěřte.



Suma sumárum!!!!!!!!!!!!

1. Nedověděla jsem se nic moc a mezi tím skoro ničím bylo ještě hodně bludů. které by mohly škodit.

2. stálo mne to pár financí, kdybych nebyla razantní, tak i mnohonásobně víc.

3. Kdo Vám nepošle přímo ukázky z diety po dnech, tomu nevěřte a léky na netu kupujte jen z lékáren.

HODNĚ ZDARU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Teda Veru, to je skvělý úspěch. Také se těším až začnu. Držím palečky, jen tak dál.

Změna váhy
10.11. 83
19.1. - 71,2
Mám radost, aspoň něco se mi daří, zase se brzo ozvu a fotky zkusím taky poslat, nějako mám problémy s časem tak se omlouvám! Jo a chtěla sem vám napsat, že mi všichni říkají jak mi to sluší a že je ze mě kočka a tak, takže to strašně zvedá sebevědomí, děkujiiiiii

Ahoj Leni, když dáš Evě souhlas tak nám pošle na sebe kontakty a můžeme si napsat mejlík.Jsem ráda,že je tu někdo z Hradce.Ahoj Zuzka

Evi kdyby to Lence J. nevadilo, tak bys mi na ní kontakt mohla poslat.Díky Zuzka

Holky, když mi napíšete, že chcete, kontakty klidně přepošlu.E

Ahoj Zuzko, já držím dietku od začátku ledna tak jsem zvědavá co to se mnou udělá! Potřebovala bych shodit alespoň 20. Jo a jsem taky z HK, třeba jsme sousedky ani o tom nevíme :-)) Nevím jak bysme se zkontaktovali aniž bysme zde uveřejnily svůj kontakt :(

Tak zítra začínám. Jsem povzbuzena všemi příspěvky, které jsem si přečetla. Doufám, že se mi podaří mou váhu rovněž snížit. Mov to potřebuji. Za 3 měsíce jdu na svatbu tak bych chěla trochu líp vypadat. Určitě dám vědět jak pokračuji a rovněž zařadím i nějaké fota. Držme se a podporujme se. Ta čína vypadá že bude skvělá. Ale to až později. Mějte se fajn, Marta