Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Jo , já přibrala také půl kg a do dneška to mám dole, ono to půjde, drž se, půl kg tolik neznamená.Právě jsem študovala toho Silvestra v Receptech hubnoucí ženy 2 a myslím, že si podle toho fakt něco udělám, abych mohla zobkat a nebylo to takové kalorické.

Zdravím staré i nové spolubojovnice, já už jen udržuji, chodím sem ale stále číst, moc vám všem děvčata držím palce, je v podstatě jedno jestli člověk za ty dva měsíce zhubne 6 nebo 10 kg, hlavní je začít, seznámit se s tím, kolik asi tak a co jíst, potom to pomalu poleze dál, nespěchejte, ale přeji do roku 2009 vytrvalost.Buďte zdravé a veselé!! Lída

Dnes mi Zdenička psala, že má 66 a na nich zůstane.

2.12 jsem začala s dietou při váze 103kg
28.12-96.1
2.12 pas107 dnes100,boky125 dnes122, prsa120 dnes116 stehna76 dnes72
Svátky bez přibrání v klidu, Dáša

Monika 39 let 168 cm Pův. váha 73,7 kg
nynější váha - 66kg
pas -8 cm
boky -11 cm
stehna -7 cm
Svátky jsem zvládla.

Do "Receptů hubnoucí ženy 2 a dietních Vánoc" budu od zítřka vkládat ještě pát návrhů na Silvestra, pak už budu pokračovat v oddílu "Zhubněte do jara - odlehčené receptíky " v levém sloupci, který jsem založila.
Také jsem přemýšlela o tom, co mi píšete, jednou z mohutných příčin obezity je i to, že máme na sebe málo času, prostě nestíháme a jsme z toho stresované. Zraje mi v hlavě takový plán a postup, jak si trochu zorgnizovat čas, aby bylo doma uklizeno, navařeno, dalo se stihnout něco příjemného realizovat a ještě si třeba zacvičit, přemýšlejte i vy zatím nad svými organizacemi času a můžete pak něco zajímavého navrhnout, přece více hlav více ví. Dále jsem založila oddíl " Vlastnosti potravin", chtěla bych zde shromáždit poznatky odzkoušené i vyčtené, jak potrava ovlivní naše zdraví, zase se zde můžete vzájemně obohatit zkušenostmi. Možná se vám to zdá na stránky o hubnutí nevhodné, ale vše souvisí se vším, stres nese sebou tloustnutí, protože tělo je zahnané v koutě, zdraví fyzické i duševní napomáhá úsilí o lepší postavu. Na dnešní ženy je vyvíjen dost velký tlak, musí toho stíhat moc, pokud vám není dobře nebo máte pocit, že jste něco důležitého nestihla, člověka to vysiluje a deprimuje.

Ahoj, zdravím všechny ... Říkám hurá, jelikož se mi konečně podařilo najít to co hledám :) Snažím se zhubnout už docela dlouho a hledala jsem nějaké stránky, kde jsou na tom slečny, holky, dámy, paní stejně jako já a kde najdu nějaké rady a tipy .. No a hurá takže je to konečně tu ..:) Koukala jsem do fotogalerie a moc gratuluju všem, kterým se již podařilo shodit .. Je to super povzbuzení vidět že to opravdu jde :)

Ahoj,tak se musím pochválit,že po štědrém dnu jsem zatím nic nepřibrala,naopak se mě podařilo ještě trochu ubrat.K dnešku mám děvčátka moje o 20,5kg méně než když jsem začínala.Tak ještě Silvestra a pak zas bude to hlídání kg snažší.Jiřka.

To budeme hubnout spolu, já mám 103, tak se budeme podporovat, moc Tě zdravím!!

Tak dnes , milé dámy, začínám, váha je 102, takže mám co dělat aspoň půl roku, jsem nadšená a odhodlaná, držte mi palečky, abych dokázala, co jste dokázaly vy, výsledky budu pravidelně vkládat. Macíku, budu jako Ty vkládat jednou za tři dny.Prostě si připadám jako sud v oblečení a chc i si zase připadat jako pěkná ženská.

Musím se pochlubit dvěma úžasnými dárky od svých dcer, jedna mi dala poukázku na dvě návštěvy kosmetiky a druhá mi dala permanentku do bazénu, jsou milé, už si i všimly, Evi, těch mých zhubnutýcvh 5 kg.Jak budu mít chvíli opíši to a vložím.

Přeji pěkné svátky a volno, jsem , holky, šťasná , jen se mrkněte do Co je nového? - já budu do konce ledna pod stovkou, to už jsem nebyla 4 roky. Hurááá!!Dík Evi, za to , že jsi mne nadchla a můžu se chytit těch jídelníčků, moc díky, já myslím, že ostatní ví, o čem píši, ten pocit je bezvadný.

Evi, čtu tady už dva měsíce a rozhodla jsem se po Vánocích to také vyzkoušet, je mi jasné, že to nebude hned, ale lepší dělat něco, než dál tloustnout a být zoufalá, chtěla bych do léta něco zhodit. Ozvu se na email po prvním lednu. Všechno jsem tady postupně přečetla a moc se mi to líbí.

Jo hned zítra na to najedu, půl kg mám asi na těle, nebo je to tím , že čekám své dny, ale na ten ovocný se těším.

Děvčata, dejte si po svátcích aspoň ovocný den a jeden mimořádný, do oddílu vlevo ve sloupci , Co bude po zhubnutí??? jsem dala bod 15. Váha trochu poplezla nahoru - co dělat? a bod 16. Ještě jeden nízkoKjlový/ nízkoenergetický jídelníček. Zdravím, Eva

Rada - prostě se vymluvte na bolavý žlučník a máte od nich pokoj.E

s přáním krásných vánoc, Všem co se připojili k hubnutí s Evičkou,všechno nej nej do Nového roku.Hodně zdravíčka, štěstíčka, lásky a velkých úspěchů při dalším hubnutí.A samozřejmě za nás za Všechny ještě jedno veliké díííííky Evičce.Alena S

k přání všeho dobrého v roce 2009, klidné a pohodové vánoce všem, kteří hubnou s Evou. Aby jste dosáhli své vysněné váhy, jako já právě dnes, 65 kg. Mějte se krásně, M.

Přeji všem děvčatům (spolubojovnicím), aby byla v pohodě a klidu, aby je žádný problém nezlomil, aby jim sloužilo zdraví celý rok 2009. Když je člověk veselé mysli a zdravý, propluje všemi úskalími života snadněji.Děkuji vám všem, založila jsem tyhle stránky nejprve jen tak sobě pro radost a jsem ráda, že jste tu našly i vy ,dámy, něco pro sebe, budu pokračovat dál ve vkládání příspěvků, ale vkládejte i vy, jinak v únoru už se chystám na první jednání ke knížce, tak snad vše dopadne.Mějte se hezky. Eva

Evičce a všem tady,přeji to,co člověk nejvíc potřebuje-zdraví,přeji to,co člověk marně hledá-štěstí,přeji to,bez čeho se nedá žít-lásku.Nejen pro dnešní den,ale i v tom Novém roce 2009.Krásné Vánoce a Nový rok všem přeje Zdenička.