Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

12.1.2009 77
26.1.2009 73,1
Cítím se výborně. To, že jsem shodila, vidím nejen na váze, ale hlavně na oblečení. Je to neuvěřitelné. Ze začátku jsem měla mezi jídly hlad. Tak jsem jedla i mezijídlo. Ale teď funguju jen s tím co mám uvedeno v jídelníčku, nemám mezi tím vůbec hlad a hlavně ani chuť na sladké. A to já mám ráda hooodně sladké. Čokoládky, buchty a tak..A ani mě to neláká, když to vidím.

No, prostě je to nádhera. Ani nevíte, jakou mám z toho radost.


Lenka

Ahojky...prosím poraďte mi s tím stepperem...taky si chci nějaký koupit a nevím jaký...je toho dost a co si budem říkat je to i o penězích,ale zase na úkor peněz nechci něco co se mi za pár měsíců rozpadne....
Koukala jsem včera na Loskutáka a měli tam takový "udělátko" na cvičení,držíš na tom balanc,ale zapojuješ všechny svaly,protože to je nestabilní....bohužel jsem přišla později a nevím název :o(( nekoukal na to někdo?

To se musíš obráit jinam.

Taky už se to stalo, potom jsem radila navýšit porce o určitá procenta podle výšky a věku, taky se dají přidat třebq tři mezijídla . Hrozně záleží na tom aby člověk dost pil, aby to nebyla jen voda, no a taky nad sto někdo nejdříve hubne trochu rychleji, potom se to stejně ustálí na kg za týden, to je skoro u všech.

No, nevím, ale za 8 dni -4,5kg,neblbni,to nám hlava nebere,to je moc,to sis spletla stránky,mi hubnem rozumně a zdravě,utebe už je nemoc,bacha na to z toho bych se moc neradovala,vzpamatuj se,dobrou

ahoj holky mam za sebou 8 dni,začinala jsem 98,8kg
dnes mam 94,5kg. takže ubitek na vaze -4,5kg.
citimse moc dobře.mohu všem jen doporučit.fandim všem jen tak dal...ira

je mi 12 vážím 60kg a chi dělat modeling jak mám zhubnout???

Ahojky všem hubnoucim!
Tak mam tyden za sebou a světe div se s plnou pusou ,bez hladu 2,40kg dole!!!
Prvni dva dny jsem měla problem dodržet dvě a pul až tři hodiny mezi jidly.Měla jsem pocit že nedělam nic jineho jenom jim,ted vim kde byla velka chyba ještě že jsem našla vaše stranky pani Evo.No a o skladbě meho jidla radši ani nemluvim byla to jedno řes druhe.Hlavně nemam chut na sladke a večer mlsam zeleninu.Je to fakt supr.Doufam že to nezakřiknu a že to pujde tak dal.Ještě jednou zdravim a za tyden se zase ozvu.Eliška

Jestli je někde u vás Kaufland a má pultový prodej lahůdek, podívejte se tasm, všimněte si, zda tam nemají aková velká rybí očka v aspiku. Jsou moc dobrá, mnohem jemnější než zavináč.E

nebojte se používat ta mezijídl, nic nepokazí, hladovění nemá smysl.E

cd mám nakoupím vše potřebné a co nejdřív začnu,držteš mipalce abych vydržela

Snad jsem vyřídila už všechno, kdybych na někoho zapomněla, tak se, prosím, ozvěte na el.adresu, večer to vyřídím, taky chystám zase nějaké články o cvičení, jen nevím jestli udělat samostatný oddíl nebo to hodit do 100 rad proti stárnutí. Nyní letím vařit a u toho žehlit, však to znáte.Dobrou náladu a příjemnou neděli přeji všem.
Ještě mne napadlo, jestli nezřídit inzeráty s prodejem a koupí , co myslíte?
Ljubko, nejsem spasitel, ale těší mne, že Ti to vyhovuje.E

Ahoj všechny hubnoucí kamarádky,Evčiny jídelníčky zatím to nejlepší co "Nás" mohlo potkat.Jsem na začátku,ale to FUNGUJE.Držím nám všem palečky,zvládnem to a v létě oblečem malé plavečky.Nejůčinější a bez hladu, Evi díky.Ljubka

Já se omlouvám všem, kterým jsem dnes neodepsala, ale přijela jsem po sedmé z Ostravy, tak nestíhám a jdu se vyspat, syn mi pomáhal tento týden počítat a nakonec jsme zapojili i toho mladšího, tak jsem dnes z té Ostravy někomu posílala dopisy, všechny dopisy a dotazy zodpovím ráda zítra, Eva

Leni,je mi jasné,že jste to nenapsala úmyslně a moc vám držím palce ve snižování váhy,držte se-určitě to zvládnete.

Ahojky Holky, dlouho jsem tu nebyla a moc se stydím. Ani na Evičku jsem moc času neměla. Po svatbě jsme dokončovali v práci zakázku a nyní jsem se starala o manžela, který mi ležel v horečkách.
Jen jsem se chtěla podívat, jak se tu máte. Vidím, že stále přibývají nové spolubojovnice. Já už jsem trochu povolila a dobojovala podle jídelníčku, nyní už je dodržuji zásady, svačinky a dietní jídla, ale jím si podle sebe. Nicméně jsem začla na 93,5 kg. Nyní mám 71,6 kg. Koupila jsem si včera super rifle velikosti 40 v C a A. Jsem spokojená a krásná. Nyní se mi pokazil foťák, tak ho dám na opravu a pak vám pošlu fotky před a po zhubnutí. Všichni mě neustále chválí. Pořád chtějí vědět, jak jsem to tak rychle udělala. Evička je skvělá ženská, měla bych s ní zase zajít na cvičení - co jsem si koupila stepper, tak se mi nechce nikam jezdit. Mám stejný jako Evička a mohu doporučit. Mějte se a držte se. PS: Děkuji všem, co mi stále píší do fotogalerie.

I já ti držím palečky a pevně doufám,že vydržíme a v létě z nás budou kočky :-)Zdravím

Jejda, moc se omlouvám, úplně mi to vypadlo. Mlčím jako hrob.:-)

všechny Vás moc zdravím, je nás tu zase spoustu nových, tak přeju hodné pevné vůle a ať jdou nám všem kilíčka úspěšně dolů:o)Do léta máme ještě čas a pak budou všichni čubrnět:o)Jinak já držím dietku už třetí měsíc. Teď jsem asi 3 týdny už docela hodně nastydlá a tak mi to klesá hodně pomalu ikdyž jím podle jídelníčků, ale myslím si že je to tou nemocí:o(a ani necvičím jak mi není dobře, takže věřím že potom to bude zase lepší.No a co holky chystáte na víkend???Pořád přemýšlím nad nějakým plánem abysme nezůstali jenom u televize:o)

Milé spolubojovnice,všem držím moc palce,ať úspěšně hubnete a chci jen upozornit,že v komentářích některá píšete,co jíte/opsáno z jídelníčku/nezapomínejte,prosím,že jste podepsaly čestná prohlášení o nezveřejňování.Evička se snaží všem pomoci,tak buďme četné i my.Děkuji