Návštěvní kniha
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Ve všední pravcovní dny po 16.30, jsem v práci.
Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky a pracuji také v domácnosti.
Všem, kterým jsem něco umazala , se omlouvám, ale už se to vyřešilo a komentáře se mohou zase vkládat v pohodě, místa je dostatek.E
V levém sloupci na stránce čtvrtý odkaz je FOTOALBUM, máčkněte na něj a otevřou se vám fotogalerie všech děvčat, která byla ochotná dát svá fota před a po zhubnutí. Za toto jim moc děkuji a všem gratuluji k proměně z baculky na štíhlou dámu. Bez mých galerií je jich 59 a večer přidám další skoro každý den. Všichni fota nedají, to je jasné, je to zcela dobrovolné.
Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.
Ještě jedna fotka, která mne úpně šokovala, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!
Zde mi můžete zanechat vzkaz.
Vítejte!
Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.
Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.
Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování.
Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!
Upozornění -
Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká.
Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.
V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.
Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:
Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.
Problém:
Už se vyřešil.
Tady jsou kontakty na mne:
rozum100@seznam.cz
rozumkg@seznam.cz
rozum1@seznam.cz
perla1001@seznam.cz
Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 7. Najdete ji v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi uprostřed, chce to v klidu projít odkazy.
Také jsem založila Coje nového 6? na ukládání úbytků váhy v čase.
Náhledy fotografií ze složky 1 Moje hubnutí
![11].09.2006 002.jpg](/fotoalbum/1-moje-zhubnuti-navzdy/moje-hubnuti/11-.09.2006-002.jpg.html)
Komentáře
Přehled komentářů
Dobrý den,doufám,že jsem se nikoho nedotkla,když jsem pochválila pani Evu na fotkách.Bylo to myšleno jako KOMPLIMENT!!!Sama jsem se dala s vámi do boje s kily navíc a moc vám všem fandím.Chtěla jsem se zeptat,kdo máte a jaký rotoped?Chtěla bych si nějaký pořídit a nevím jaký.Děkuju za odpověď,Lucka
Můj hrnec
(Eva, 11. 2. 2009 13:53)Já mám nějaké z akce v Plusu před rokem asi a je báječný.E
Parní hrnec
(Háňa, 11. 2. 2009 13:41)Evi...díky moc...dnes ho chci vyzkoušet...jsem zvědavá...mám jen nějaký obyčejný hrnec,ale alespoň uvidím jak to v tom půjde a časem si třeba pořídím nějaký kvalitní....
Dochucování
(Eva, 11. 2. 2009 12:50)Dělám to před útavou, ničemu to nevadí a je to chutnější, třeba dám rybu, mírke popr.gr.koř. a potřu rozpoas. česnekem, to mám ve střední části, dole mám brambory taky trochu posilené a úplně nahoře mtaženou zeleninu, celé dávám na 35 minut, pak vyzkouším, jaké to je.
Parní hrnec
(Háňa, 11. 2. 2009 12:47)
...prosím poraďte mi....mám parní hrnec a nemůžu najít žádné recepty....asi to hledám blbě :o((
navíc nevím,jestli můžu potraviny okořenit předem,nebo až když jsou hotové....mám pocit,že jsem četla,že se dochucuje až po uvaření...
budu moc ráda za každou radu....děkuji a hezký den...
Dotaz stravování v práci
(Eva, 11. 2. 2009 12:10)
JAK TO UDĚLAT, KDYŽ CHODÍM DO PRÁCE? Tato otázka určitě trápí mnohé z vás, proto další zásadou úspěchu je, že si jídlo předem připravíme. Nejvhodněji bych viděla saláty v krabičkách, promíchané se sýrem cottage, tvarohem, nebo si připravit pomazánku z tuňáka a tvarohu nebo z cottage. No a zeleninku k tomu.
Nebo mi posílají děvčata jídelníčky z jídellen a já napíši kolik čeho sníst a co odhlásit.
Večerní hládeček
(Eva, 11. 2. 2009 12:07)NEBOJTE SE JÍST VEČER - zapomeňte na rady, že poslední jídlo by mělo být okolo 17h. Dodržujte INTERVALY CELÝ DEN A TUDÍŽ I VEČER , klidně si dejte hodinu a půl před spánkem jídlo, aby jste se nevzbudili hladem. Nejezte už ale sladké a tučné, dejte dlouhé sacharidy a zeleninu, popřípadě nízkotučný výrobek s bílkovinami.
Odpověď na dotaz
(Eva, 11. 2. 2009 12:04)STRUČNÝ VÝPIS DLOUHÝCH SACHARIDŮ - celozrné pečivo, pečené brambory, rýže, ovesné vločky, cel. suchary a různé celozrnné křehké chlebíky
Cvičení
(Eva, 11. 2. 2009 11:55)
odkaz na cvičení.
http://www.hejbejse.tv/on-line-televize
reakce
(Jana Z, 11. 2. 2009 8:59)Milé spolubojovnice, přečetla jsem si maily a pokud tady je někdo, kdo závidí, tak ať se přidá a něco dokáže.Psát stupidní komentáře někomu, kdo dokázal zhubnout a navíc mu to sluší je dost nedůstojné-reaguji na"janu zelenou".
Problém
(Eva, 11. 2. 2009 7:48)
Problém:
Děvčata, pokud posíláte něco složenkou na účet, nezobrazí se mi , kdo to poslal a nevím čí to je. Složenka je lepší na jméno a adresu.
Napište mi na email, kdo to byl, ať se to zbytečně nezdržuje a mohu vše zaslat.
Nové foto Helča
(Eva, 10. 2. 2009 22:32)Helča poslala nové foto do své galerie - 10kg, najdete v levém dlouhém sloupci na této stránce asi uprostřed.
Jen tak
(Eva CH, 10. 2. 2009 17:57)
Dobrý večer paní Evo,
Hlad nemám a cítím se fajn. Včera jsem dělala zelné placky a moc nám chutnaly, nikdy předtím jsem je nejedla.
Eva Ch
Našla jsem fotky
(Eva, 10. 2. 2009 16:37)Do fotogalerie " Moje hubnutí" jsem dala nové fotky z mého tlustého období a jednu novou hubenou.
Saláty
(Eva, 10. 2. 2009 13:28)
V "Salátech hubnoucí ženy ! jsou nové koudky:
40. Lehký salátek s bílou ředkví.
41. Salátek naší paní účetní
42. Salát s hroznovým vínem
43. Kuřecí salát
44. Salát z čerstvého zelí, mrkve a celeru
Pomalý hrnec - recepty
(Eva, 10. 2. 2009 10:57)Dnes jsem založila oddíl "Recepty pro pomalý hrnec", hledejte v tom dlouhém sloupci nalevo.
Ahojky
(Janča, staromanželka, 10. 2. 2009 10:45)
Ahojky holky, tak jsem se opět přišla pochlubit. Už plně dodržuji svůj vlastní režim. S Evičkou si píši, jak se mám a podobně, i když teď to trochu flákám v psaní. Dnes ráno jsem se vážila a mám 70,0 kg. Je to super pocit. Pomalu ještě půjdu na 65 kg a pak už snad dost. No podle toho, jak budu spokojená.I když už teď jsem spokojená, ale pořád ještě zkouším, co jak zvládnu. Občas i hřeším. Nebo spíše jsem si obohatila Eviččin jídelníček, že třeba dnes jsem si místo nějakého ovoce dala na oběd Hamánka hruškového. Samozřejmě si hlídám kJ a všechen režim. Mám jiný pohled na jídlo a moje tělo. Nebo pizzu bych si opravdu nedovolila dát, a když, tak už leda malinký kousek, ale už je to takové volnější. No včera jsem byla s manželem u ťamanů na jídlo (já jsem byla po večeři, tak jsem si dala vodu) a když jsem viděla, jak je tam rodinka s tak 3 - 5 letými dětmi a ty se ládují kroketami s tatrkou, tak mi bylo až špatně, jak jsem viděla, z čeho má úspěšně vyrůst tak malinké tělíčko, s jakými jedy se musí poprat. Jako dospělí, ať si ubližují, ale ty dětičky, jejich organismus potřebuje výživu pro správný vývoj.
Každopádně, já mám nový pohled na svět, na sebe, více síly, energie, radosti ze života a radosti z ostatních a z toho, jak se i lidé na mne dívají, že vidí, že jsem spokojená, šťastná, veselá a energická. Tohle bych přála všem, aby jim taky tak krásně vyšlo.
papa.
Vsem .)
(Lenička, 9. 2. 2009 21:11)Ahoj všechny.)preju moc úspěchu.)ja mam behem 20dnu dole 4kg,ted jsem se trochu zastavila-cekam svy dny.( Protoze jeste trochu kojím nechci to přehnat takze pomaleji radši.)ty svy kila jsem taky nenabrala behem měsíce ale let.)dekuju předem těm které mi napíšou na mail,dnes nejsem doma tak jen takhle přes telefon.)držte se a nebojte-my zvládnem vsechno.)však jsme silné ženy,že.)?tedy silné co se ducha týče.)pa a pište ,jsem rada za každy pokec.)lenička
Zdeně
(Jana Z, 9. 2. 2009 17:33)Zdeni,mail jsem ti poslala a tak je na tobě,jestli budeš chtít,ozvi se.Budu se těšit a držím palce v hubnutí-věř,že to jde i těm s vysokou hmotností.Hezký večer i všem hubnoucím a držím palce,jste šikovné holky-sleduji v rubrice"co je nového", jak vám to pěkně jde.
Nový salát
(Eva, 9. 2. 2009 16:54)Na Kauflandu mají ne slevě hroznové víno, tak jsem do oddílu "Saláty hubnoucí ženy..." dala rrecept na salát s hroznovým vínem.E
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96
Reakce
(Lucka Z, 11. 2. 2009 14:10)