Návštěvní kniha
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Ve všední pravcovní dny po 16.30, jsem v práci.
Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky a pracuji také v domácnosti.
Všem, kterým jsem něco umazala , se omlouvám, ale už se to vyřešilo a komentáře se mohou zase vkládat v pohodě, místa je dostatek.E
V levém sloupci na stránce čtvrtý odkaz je FOTOALBUM, máčkněte na něj a otevřou se vám fotogalerie všech děvčat, která byla ochotná dát svá fota před a po zhubnutí. Za toto jim moc děkuji a všem gratuluji k proměně z baculky na štíhlou dámu. Bez mých galerií je jich 59 a večer přidám další skoro každý den. Všichni fota nedají, to je jasné, je to zcela dobrovolné.
Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.
Ještě jedna fotka, která mne úpně šokovala, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!
Zde mi můžete zanechat vzkaz.
Vítejte!
Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.
Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.
Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování.
Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!
Upozornění -
Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká.
Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.
V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.
Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:
Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.
Problém:
Už se vyřešil.
Tady jsou kontakty na mne:
rozum100@seznam.cz
rozumkg@seznam.cz
rozum1@seznam.cz
perla1001@seznam.cz
Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 7. Najdete ji v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi uprostřed, chce to v klidu projít odkazy.
Také jsem založila Coje nového 6? na ukládání úbytků váhy v čase.
Náhledy fotografií ze složky 1 Moje hubnutí
![11].09.2006 002.jpg](/fotoalbum/1-moje-zhubnuti-navzdy/moje-hubnuti/11-.09.2006-002.jpg.html)
Komentáře
Přehled komentářů
Dobrý den Evi,
včera jsem si koupila svatební šaty a tak Vám posílám fotky. Korzet je mě volnější - musí se založit, stejně jako délka. A aby mě korzet nesjel, tak jsem musela vystrčit bříško. Co tomu říkáte? Vložte je do mojí fotogalerie. Jana M.
Taková malá rybička
(Eva, 2. 3. 2009 17:22)Do pomalého hrnce nebo na pekáč dáme jednu mraženou zeleninku a krájené žampiony, na to položíme dvě filety z pangasia, poprášíme trošku solí a kořením Gyros od Vitany a pečeme trochu podlité, na pekáči víc. Jednu foletu si klidně dáme jako večeři, tu druhou nakrájíme po vychladnutí na kousky do zeleniny přidáme strouhaný sýr a krájenou syrozvou papriku a máme studený salátek do práce.
tešimk sa...
(Anka 56r., 2. 3. 2009 10:41)Ahojte dievčatka! Na stranke som každy deň, čitam prispevky.6.3.09 uz budu presne dva mesiace co som s Evkou zacala.Rada som,ze ma osud naviedol na Evkine stranky,velka moja vďaka jej patri za jej skutky.Cudujem sa, ked niekto nemiestne poznamena,že za peniaze radi!!! Ved ja som dala na diety kazdy rok značny obnos,a nikto ma nenaucil zdravo sa stravovať. Iba Evka je človek s veľkym srdiečkom a kto chce 100% sa naučí rozumieť zdravemu stravovaniu a dokaže znižiť svoju vahu a regulovať si ju!!! V tom je jej poradenstvo!!! Evička veľmi pekne Ti ďakujem a želám všetko len a len dobre!!! Ja som schudla 8kg, ale este chcem pokracovat...pošlem Evke aj fotografie. Evka podporujem tvoj nápad rozšíriť Tvoju stranku o modne trendy, rady na oblečenie, až sme vkusné a ideme so sučasnou dobou v ramci svojich možností.Ja osobne vitam rady z tejto oblasti...6.3.09 uvediem svoje vysledky... caute a želam veľa trpezlivosti..anka
takové předjarní pohlazení těla a střev
(Eva, 2. 3. 2009 10:40)
Pohlazení,po kterém netloustnete.
Celý den popíjíme střídavě bylinný a projímací čaj.
Ráno smícháme activii fit jahodovou a bílou a hodíme do toho pol.lžíci cel.cereálií, dvě kiwi nám dodají energii a C vitamin.1 200 kJ
Svačinka - pomeranč a jedno kiwi 400kJ
Oběd - zelný salátek 250g a celozrn pečico 80g
1 200 kJ
Svačinka - jedna mrkev 150g a velké jablko 150g , nastrouhané a zakapané šťávou z pomeranče 700Kj
Večeře - Acidofilní nízkotučné mléko 300ml, 50g cel. pečiva, červená paprika 200g 1200Kj
Zdravím...
(Olinka, 2. 3. 2009 10:34)
Ahoj holky,
tak jsem se vrátila z víkendového lyžování v Rakousku, takového pohybu, skoro žádné zhřešení a od pátku 1,3kg nahoře..nechápu. Já snad tím sportem tloustnu..Asi je to i tím stresem, v pátek jsem měla ve škole velký neúspěch a to mě sebralo..Takže dnes hlásím 100,7kg (29.1.2009 106kg) a mamka 86,3kg (29.1.2009 93,8kg)..
soutěže
(Eva, 2. 3. 2009 10:08)Mám rozjednané další soutěže, možná o modení oblečení nebo bižuterii.Jo jaro se blíží.E
Alena K z fotogalerie
(Alena K, 1. 3. 2009 23:13)
Dobrý deň,
pani Eva hlásim sa po dlhšej dobe (ca 2 mesiace). Počas tohto obdobia
som sa stravovala podľa seba, ale som dodržiavala zásady podľa Vášho
systému stravovania. Schudla som 1,8 kg, čo ma teší a dôležité je, že
som nepribrala. Teraz som sa rozhodla znova začať dodržiavať Vaše
jedálničky, ale nie som si istá, či mám začať zase od 1.mesiaca alebo
môžem si zopakovať 2.mesiac. Chcela by som schudnúť ešte aspoň 7 kg.
Nové fotky
(Eva, 1. 3. 2009 17:29)
Nová fotogalerie - Verča Č z baculky kočkou, z 83 na 69
Najdete v na levé straně stránky v dlouhém sloupci uprostřed.
Fotky
(Eva, 1. 3. 2009 15:47)Už jsem je vložila do fotogalerie "Zuzanka D a její omládnutí", celou fotogalerii najdete v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi uprostřed. Zuzko, díky. moc ti to SEKNE.
Spokojenost
(Eva, 1. 3. 2009 15:00)Já jsem na něm strávila dost času na vyšší zátěž a dobré, kombinuji to se spinkolem, nedorážela jsenm nohy nějak tvrdě, ale dělala jsem takový houpavý pohyb jako bych tančila a bylo to dobré i na boky. Taky jsem za to nemohla moc utratit, stále i po tom zatížení funfuje a ukazuje, pouštěla jsem si ke cvičení vždy hudbu ke spiningu, abych měla stálou rychlost při cvičení. Někdy se tsalo , že po delší době manžel utahovat šroubky.
Stepper
(Lucka Z,32 let, 1. 3. 2009 14:51)Přeju všem hezké odpoledne,pani Evo mám na vás dotaz,viděla jsem na vašich fotkách stepper na cvičení,jak jste s ním spokojená?Moc chváli jsem na něj nečetla,ale přesto jsem si ho objednala :-)Cena je pro mě přijatelná,tak jsem si řekla,že ho zkusím.Děkuju za odpověď,Lucka
Soutěž s www.panvicky.cz
(Eva, 1. 3. 2009 14:42)
SOUTĚŽ UKONČENA, 1.3. 2009 sponzor vylosoval výherce.Vyhodnocení soutěže:
3. cenu vyhrává:
Kateřina Orálková
Brno
2. cenu vyhrává.
Petra Zvejšková
1. cenu vyhrává:
Bc. Olga Kučerová
Losoval sám sponzor soutěže a chce Vaši adresu a telefon, to první mám, to druhé ne, pokud jej nechcete poskytnout napište a vylosujeme dalšího výherce, poku ano, informace doplňte a já je poskytnu sponzorovi, aby Vám cenu poslal.Eva
Telefony posílejte na adresu soutěže.
Ještě jednu věc jsme zkoušeli
(Eva, 1. 3. 2009 14:10)Ještě jednu věc jsme s Janičkou a Macíkem zkoušeli, dopoledne jet podle jídelníčku, když váha stojí potom dát zeleninové odpoledne s troškou sacharidů, zabírá taky.
Nové fotky
(Eva, 1. 3. 2009 13:33)Do galerie "Moje hubnutí" jsem vložila nové fotky z karnevalu. Galerii najdete na levé straně v dlouhém sloupci asi uprostřed.
ples
(Eva, 1. 3. 2009 0:25)Právě jsme přišli z toho mašlarního plesu, zítra vložím fota , byla tam spousta srandovních nmasek.Je to mnohem uvolněnější než normální ples.
Pokusím se Evi,
(Zuzka, 28. 2. 2009 17:55)ale nic neslibuji,ještě nevím jak budu vypadat.Určitě Ti pošlu fotečku v mých plesových šatech,to mně to slušelo.Známí na plese nešetřili chválou a to moc potěší. Za chvilku vyrážíme,jdu se učesat alespoň culíky si udělám ,ale maskování až u kámošky,nechci po sídlišti pobuřovat.Ahoj
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96
Šaty koupeny
(Jana M, 2. 3. 2009 17:50)