Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Cuketa:)

(Śárka, 17. 6. 2011 21:30)

Dík Péťo:))

Re: Re: Re: Cuketa:)

(Eva, 17. 6. 2011 21:56)

Já ji zase nastrouhala nahrubo a přidávala do salsy k rajčatům a paprikám, byla z toho taková ostřejší omáčka s česnekem na špagety a zavařila jsem to do malých skleniček. Dalo se to přidat i pod maso nebo so svrateckého guláše, v zimě to bylo fajn, že to bylo ve sklepě.

Re: Re: Re: Cuketa:)

(Petra Br., 17. 6. 2011 22:54)

taky jsi se mě mohla zeptat na dvorku:-)))Jak mám poznat žen jsi to ty!:-))))

Re: Cuketa:)

(Květa, 17. 6. 2011 23:18)

Cuketa nastrouhaná na hrubém struhadle, stejně mrkev a na nudličky nakrájená cibule. Dát do sklenic, zalít octovým nálevem jako na okurky a sterilovat. Dobrý salát ke všemu.
Nebo: cuketu na hrubo nakrájet na kostky, rajčata, papriky, cibuli v libovolném poměru, zalít octovým nálevem a sterilovat. Možné přidávat do guláše, pod maso, nebo jako lečo. Sterilovala jsem jen na hrubo nakrájenou cuketu v octovém nálevu a pak jsem tím /po slití octového nálevu/ zahušťovala třeba guláš, nebo dala pod maso a už nezahušťovala moukou, protože se cuketa rozvaří. Nebo: větší cuketa, 4 cibule, tuk /pro nás málo/ 1 protlak, 5 lžic sojové omáčky, 1 lžíce vorčestru, 1 lžíce kari, 1 masox, 8 stroužků česneku, 2 lžičky deka, sůl, pepř, třeba i pálivou papriku, dle chuti. Vše povařit, na konec vmíchat Deko a sterilovat. Používá se pod maso, tousty , pizzu,špagety. My si vybereme jen to, co můžeme. :-)))) Už se na ni těším, protože ji lze dělat na mnoho způsobů a dietně! Takový mozeček, to je mňamka za pár korun a málo kalorická, pokud se šetří tukem.:-))))))))))))))

Re: Re: Cuketa:)

(Śárka, 18. 6. 2011 7:49)

Díky Vám všem za typ:) něco zkusím.. cuketu miluju a je mi vždycky líto že přes zimu neníí:-)

Konečně budu měnit navýšení, první meta

(Andrea F, 17. 6. 2011 19:54)

Mám teď dolů 7 kg a 9 cm v pase.

:-)

(Petra Br., 17. 6. 2011 0:02)

Re: Re: Re: Kukuřice
(Eva, 16. 6. 2011 22:22)

Nechtěla jsem to napsat tak škaredě, ale fakt je to nebezpečné, je to cesta k tloušťce a budoucí cukrovce.

. . .ale já jsem to škaredě nevzala,já opravdu nechci aby moje děti prošli tím co já,nechci aby malá byla prasátko jako já.U té starší(13) je to zatím ok i když jí taky honím od sladkostí ale bohužel už si ho koupí sama,zatím teda nadváhu nemá a doufám že jí budu odstrašujícím příkladem a ta malá má genetický předpoklad k obezitě z obou stran,tak jí asi musím trošku naučit líp stravovat.Zrovna dneska mě mamina říkala,proč jí dáváš k svačině(dopolední) jen broskev,ona snad nehubne,tak sem jí řekla že nehubne,ale že jí to stačí,že i dětská doktorka mě říkala že jí mám dát přesnídávku nebo čerstvé ovoce.

Omluva

(Eva, 16. 6. 2011 23:20)

Pokud jsem někomu nevzala telefon od 17 do 21 hodin, omlouvám se, ale byla jsem na jedné pěkné oslavě se spolupracovníky.

Výsledek u mne

(Marie Š, 16. 6. 2011 22:59)

Dobrý večer, paní Evo,
velmi dlouho jsem se neozvala, ale na boj s kg jsem se nevykašlala.
Nedělalo mi potíže změnit stravovací návyky a šlo to dá se říct samo. Po prvním měsíci jsem dodržovala Vaše zásady, ale nejela jsem přesně podle jídelníčku a tak to je vlasně do dneška. Pitný režim dodržuji, pohybu mám celkem dost.
Cítím se velmi dobře, lépe se mi hýbe, mám i lepší náladu a radost ze života a také, že se mi podařilo něco zhubnout. I manžel, který mi nevěřil, že to myslím vážně mě pochválil.
Moje míry na začátku 13/3/2011 -
výška 162 cm, váha 109 kg,
pas -13 cm
boky -10 cm
stehna -5 cm

dnes výška 162 cm, váha 97,5 kg,

Hubneme spolu

(Míša a Vláďa, 16. 6. 2011 22:55)

Dobrý den,

po týdnu diety posíláme naše výsledky:

Michaela:
9. 6.: 81,7 kg / pas 90 cm
16. 6.: 78,4 kg / pas 88 cm


Vladimír:
9. 6.: 116,5 kg / pas 118 cm
16. 6.: 112,1 kg / pas 116 cm


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99