Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

no zdravé jídlo může dítěti jen prospět, porce se mění v každém trimetsru , aby bylo všeho dost, to se pak můžeme domluvit na emailu, jak to změnit.

Dobrý večer, paní Evo,

nepíši Vám poprvé, jsem Vaše klienta Jana H (+ Martina T+ Iva Š).

Nejdříve Vám chci moc poděkovat za sestavení jídelníčku. Možná si vzpomenete, byla jsem po úraze kolena, kvůli kterému jsem nabrala nějaké to kilo. Pak jsem se trápila a nemohla to dostat dolů. Musím říct, že asi po třech týdnech jídelníčku mi šly neskutečně dolů míry – váha nebyla až tak znatelná jako ty centimetry. Nyní vážím 69 kg (původně 79) a i přesto, že mým cílem bylo 66 kg, jsem nyní spokojená, ta váha není až tak důležitá. Moc moc děkuji!!! Myslím, že mluvím i za holky, hlavně za Martinu, s tou jsme jely podle jídelníčku poctivě. Martina zhubla 18 kg!!! Naučily jsme se co, kdy a kolik jíst. Iva jídelníček přesně nedržela, ale vzala si z něho inspiraci. I ona dost zhubla.

Dobrý den, paní Evo,
Zhubla jsem 10 kg a 9cm v pase.
26.9.-109 kg
10.10.-103kg
28.10-99kg
Díky zdravím Dáša

Teda Dášo, ten výsledek je bezvadný, nestrádala jste hladem nebo nějakým špatným pocitem.

Dobrý den, posílám tabulku s průběhem úbytku váhy. tento týden váha malinko stagnovala, zařadila jsem spalovací den , poskočilo to o 0,6. . K dnešnímu dni 3,3 kg., objemově je to lepší - paže -5cm, pas -5cm, boky -2, stehno -4,5, přes záda -4cm.
začátek 10.10.2011 80,4
Jsem spokojená. kalhoty mi padají, oblékla jsem i halenky, které jsem kvůli silným pažím neoblékla. Děkuji, Simona

Datum Moje váha [kg]
27.9.2011 94,0
28.10.2011 87,3

Dobrý den Evi.Prosím jakou knižku ste doporučovala ke čtení od LOUISE L. HAY pro Zuzku z Itálie?Chtěla bych si ji koupit také.Děkuji

Dobry den,
tu knizku nedoporucovala Evicka primo mne, ale zminila se tady o ni. Jmenuje se Miluj svuj zivot. Take je dobra Miluj sve telo.

Mejte se hezky:))

Zuzka

Děkuji určite si ji pořídím.

Dobrý den Evi, v pondělí jsem od vás dostala jídelníček a v úterý jsem vám psala mail s dotazy k jídelníčku. Ještě jsem nedostala žádnou odpověď. Včera jsem začala, ale zatím mám tyto první dny hodně hlad, tak zařazuju mezi jídly zeleninu. Dnes mě chytl ale opravdu vlčí hlad, přitom dodržuju interval 3 hodiny mezi jídly. Je hlad ze začátku normální?
Děkuji

mrknu na to, nějak nestíhám, ale musíte navyšovat podle pokynů na straně jedna v papírech a pokud bude hlad, dát mezijídlo ze stránky 4 v papírech.

Děkuji

Dnes 27.10.jste dávali příspěvek na Nově ve Zprávách v 19.30 o postiženém chlapci z Wansdorfu, kterému při epileptickém záchvatu vykradl někdo byt, ráda bych mu přispěla na zakoupení nového počítače, chtěla bych mu pomoci.Nechcete se nějakou menší částkou připojit, ten počítač pro něj znamenal spojení se světem, pokusím se zjistit nějaké číslo účtu od telenize Nova, napište, zda byste se toho zůčastnili???

Evi, ráda přispěju. Pokud pomůže i malá částka, víc bohužel nemůžu. Dejte mi pak vědět, jak to chcete zrealizovat.

No je nás tady hodně a troška k trošce, stovka nebo dvě nikoho nevytrhne a pomohlo byto, dám vědět, zda jsem to číslo získala, sama jsem si s tou nohou po úraze vyzkoušela, že někdy člověka počítač podrží a získá cenné informace z netu, prostě mi ta reportáž úplně rvala srdce.

Dobrý den ,také se připojím je to dobrý nápad.

dobrý večer,prosím vás o radu. Chtela bych začít a nevím,jak. Asi napsat mejlík...prosím co je důležité v prvním mejlu uvést? děkuji za odpověd

Stačí napsat kolik Vám je let, jednám jen s plnoletými klienty, a že chcete info, stejně pak každý člověk vypisuje podrobný dotazník, když se rozhodne, že by to chtěl zkusit.

děkuji :-)

5.10. - dovolili mi na nohu šlápnout , nedostanu se patou na zem , chodím na klínku z korku, lezu o berlích a proklínám vzteky všechno kolem, stoupám pomalu na nohu, ale visí jako klacek a nemá sílu, doma nic skoro nedělám.
16.10.jsem psala:
Tak dneska jsem prošla po 6 týdnech naší ulicí sem a tam, sice o berlích kvůli stabilitě, ale po dvou dost pomalu, to je pravda. Zítra jedu zase na rehabilitaci, už se těším, minulý týden jsem to trochu přepískla a namohla si lýtkový sval, tak jsem o víkendu zvolnila. Jo, jo měli jste zase pravdu, že nemám moc tlačit na pilu.
Už něco málo doma udělám, ale podlahu nevytřu a ještě asi 150 dalších věcí zatím nezvládnu, ven ke skalce mimo cestu za kytkama ani náhodou.
27.10. píšu, doma občas chodím bez fr. hůlky, ale ven jdu zatím se dvěma, moc se neopírám, mám je spíš pro případ, že bych nějak blbě šlápla. Snažím se prodloužit krok a rozcvičovat achilovku, jde to tedy po milimetrech, zmáčknu nohou pružný balónek a jsem ho schopná chvíli držet slisovaný, už dojdu nejen na konec ulice jako minulý víkend, ale také k nádraží jednou ulicí a druhou zpět a můžu se stavit cestou ke známým do obchodu, ale tašku zatím nenosím, vozí mi dvakrát do týdne nákup domů, dneska jsem otrhala kytky , co ještě nezmrzly a zvládla je zalít a ušla kousek i po trávě, uf.
Takže se to zlepšuje, dostávám do nohy sílu, ale jde to pomalu, v sobotu pojedu asi cvičit a uvidíme jak to s malinkou zátěží půjde nebo tam jen posedím na baru a budu Rádě fandit. Doma od zítra budu střídat posilování na zemi a pilátes cviky, co zvládnu, přece to nevzdám, když už mi jde spousta věcí, chy, chy