Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Všem Vám moc děkuji za rady,nějak se s tím musím poprat.Já vím,že je to jen ve mně a že s tím můžu něco udělat zase jenom já.Snad mně to pustí.Možná to bude starostma,které teď mám.Ještě jednou díky a zase se po nějaké době ozvu. :-)

děvčata , boj musí být a ve všech oblastech, v práci i v péči o tělo, pocítila jsem to nyní s tou nohou, první dny mne jímala opravdová bezmoc, práce bylo a je dost, ale když je člověk zvyklý na pohyb a na to, že ltí domem a všechno rachle dělá a najednou hlavně sedí, je to záběr na hlavu. Jenže ti moji chlapi do mne hučeli, že to nějak zvládneme, ať nebrečím, že to přejde a týden mám za sebou a dokola a dokola a už je dobře, zase mám chuť do všeho a učím se líp zvládnout berle, zase slunce svítí a stejné je to i s životem i s dietou, jsou chvíle, kdy se daří a chvíle slabší, tak bojujte a držte se, život je krásný a každá slabší chvíle je cestou k lepším chvílím a zážitkům, kdyby všechno bylo hned a bez námahy, ničeho bychom ani nevážili, držte se, kočky.

Super! Fandím nám všem! Musí se hodně chtít a ono to jde, nevzdávat se, ten pocit pak stojí za to! Začátky jsou vždy těžké ale po pár dnech se to zaběhne! Držím palce!!! Ten pocit taky dobře znám, bojuju celý život:) Tyhle stránky jsou velkou psychickou podporou - díky paní Evičce. Když pročítám příspěvky tak někdy závidím jak to hubnutí někomu jde rychle, mě teda pomalu, ale jde:), jsem ráda za každé kilo.
Držte se!

Ozvi se, jsme jen lidi, nikdo není bez chyb a strosti často ovlivňují negativně náš život, podpora je vzájemná, stokrát něco člověk ví, a když to slyší od někoho jiného, teprve se v tom utvrdí.

Áji, abys věděla, nejsi v tom sama, mám teď podobné období. Ne a ne najet, jen samé sliby, že teďka od září apod., taky dost starostí, nervy v práci, moc úkolů.. Neklid, vztek i depka...Slíbila jsem sobě i Evičce, že budu dál pokračovat a teď to nejde. Ale já nejsem lhář, ani slibotechna... Udělám si chvilku pro sebe, musím se nějak přešaltrovat do klidu a taky mám ve skříni jednu úžasnou nošenou sukni, suprovní, čeká tam pořád na mě. A taky protivné kolegyně, které jen čekají na můj běžný jojo efekt. Tohle mě zatím drží. Trošku se ještě na sebe naštvu a snad to zase půjde. Potřebuji dál hubnout, proto si dám znovu jídelníčky. Půjdu prostě nakoupit a pojedu. Není možné, když nám to šlo, půjde to zas, Áji. Věřím, že si taky něco najdeš a vyprovokuješ se. Je nás asi víc, jen se stydíme. Tak to rozpumpujeme za všechny, pojď do toho. Vzpomeň, jak si byla úspěšná. Já ten příjemný pocit chci mít zase, tak jdu do toho!

Dobrý den paní Evo,

dva měsíce utekly jako voda a já naposledy dokládám výsledky svého snažení díky Vaší vydatné pomoci 8-) . Jsem absolutně nadšená. Kolegyně ze zaměstnání mi dnes v dobrém slova smyslu doporučuje, abych si koupila menší kalhoty.

V příloze je váhová tabulka a tady ještě naměřené hodnoty mé tělesné schránky:
pas 76cm, před měsícem 80cm, původně 85cm
boky 101cm, 105cm, 108cm
stehna 47cm, 49cm, 55cm
25.6.2011 79,0
1.9.2011 71,2
BMI 25,23
Ještě se ráda trochu "potrápím", abych se dostala do zelených čísel BMI a potom se budu snažit váhu udržovat. Navíc mě blaží i skutečnost, že se i manžel začal zajímat o jídlo co jsem si připravila na talíř a dokonce už začíná vyžadovat taky -tu rybu co tak pěkně voní a brokolici- jako mám já. Zvykla jsem si na stravování, po kterém mi není těžko, je to fajn.
Vaše jídelníčky si budu schovávat jako oko v hlavě!

Ještě jednou moc děkuji.
S pozdravem Blanka K

Dobrý den tak už jsme po druhé na konci druhého měsíce.Já mám dole 13kg a mamka 19kg.Jsme nadšené a chceme pokračovat.Moc jste nám pomohla jsem na sebe pyšná už si toho všímá i okolí a to je příjemné na oblečení je to taky vidět už jsme si museli koupit nové.Děkuji Jarmila M

Dobrý den Evi, posílám hlášení po 2 měsících.
Jsem moc spokojená, nadšená, to se ani nedá popsat.Je to paráda - díky Vám.
To, že si všímají ženy, že jsem trošku zhubla je jasné, ale když už si všimli i kolegové (muži) v práci, tak to mě potěšilo, tak si říkám, že to asi už je vidět.
No, hlavně nemám co na sebe, všechno na mě visí, ale je to paráda, jsem moc spokojená.

Váha původní 102
nyní 92,5

míry původní
prsa 105
břicho 101
boky 120
stehno 67

míry nyní po 2 měsících
prsa 100
břicho 89
boky 111
stehno 61,5

Je to krásný úbytek cm prsa - 5, břicho -12, boky - 9, stehno -5,5.
Evičko, moc Vám děkuji, jsem ráda, že jsem Vás našla. Budu pokračovat dál.

Mějte se hezky, brzy se uzdravte. Moc vám děkuji Eva B

Dobrý den paní Evo,
děkuji moc za jídelníček, spoustu věcí jsem konečně pochopila hlavně to, že nesmím hladovět, což asi byl můj největší problém. Celý život jsem jen slyšela, chceš zhubnout? tak nežer. Promiňte mi ten výraz, ale tak to je.
Začala jsem 22.8. a teď mám o 3 kila míň.

Dobrý den,
stále se držím na 74 kg,jsem moc spokojená.Včera jsem si koupila sukni velikost 38,je to krásný pocit.Moc dík,mějte se pěkně.
18.4.2011 82,9
3.9.2011 74
Jana

Dobrý den, posílám váhy + míry.
13.6.2011 64,0
3.9.2011 57,8
BMI 23,15
Datum Prsa Pas Boky
16.6.2011 103 90 99
3.9.2011 99 79 92

Jsem velice spokojena.
Dále pokračuji, abych se dostala na 56 kg.
Mějte se hezky, nožka ať se dobře zahojí.
Vlasta N

Začátek - 74,4
3.9.2011 71,9
Dobrý den,posílám Vám váhy za prvních 18 dní.Cítím se
dobře.Pociťuji velké změny tom,že se necítí unavená a nemám chuť na sladké.
Na rozměrech je to také znát: nejvíce přes boky 3cm.Jsem moc
spokojená,pouze cítím dluh v pohybu. Hodně chodím, ale jiný sport mi teď
nějak nevychází. Náročnější jsou víkendy,stále mám krásná setkání s přáteli
a to musím víc přemýšlet é tom co mohu jíst.
Každý večer si připravuji krabičky na další den a docela mě to baví. Rada
pro ostatní děvčata: nakupte si pěkné krabičky ( třeba od Tescomy) a krásnou
taštičku na potraviny (http://www.designbag.cz/) s kterou se mnohem
radostněji skládají nachystané krabičky a odchází se mimo domov.
Moc děkuji a mějte se fajn
Lenka M

Dobrý večer,všem.Evičko,Vás moc zdravím a přeji brzké uzdravení!!!!Jsem opravdu nadšená,včera to byly 3měsíce,co jedu Vaše jídelníčky a v klidu a v pohodě mám dole 17,5kg!.Děkuji Vám moc,jen mě mrzí,že jsem Vás neobjevila daleko dřív,nemusela na mě "klepat"stovka;O((((Ale už mám na začátku 7!!!vše je naprosto v pohodě teda až na to,že mi padají moc,přímo hrozně vlasy........hubnulky,taky jste měly takový problém?Nebo to bude něčím jiným???
30.5.2011 97,0kg
30.8.2011 79,5kg
Míry:prsa -9cm ;pas-17cm ; boky-15cm ; stehno -11cm

Pro Evičku NOBELOVKU!!!! Děkuji Olga

No mě začaly padat vlasy příšerně pár měsíců po prvním porodu, nakonec se přišlo na to, že za to může štítná žláza. A já si myslela, že mi chybí jen nějaké minerály a vitamíny když kojím. Tak jestli máš k tomu i jiné věci, např. zvýšená únava, třes rukou, sucho v puse, zhoršené polykání aj., tak raději zajdi k doktorovi.

Šári,právě že vůbec nic jiného,cítím se bezva.ještě chvíli počkám a pak asi k té dr zajdu,ať nejsem plešatá..;O))(no teď,to by mi scházelo,začínám se měnit v "kočku" tak plešku teda neee)

na jaře s na podzim, padají víc, to je normální do 100 kusů za den, já na to dvakrát do roka měsíc užívám raději preventivně Revalid dvě ráno a dvě večer. Vždy v září a v dubnu. Hormony to mohou být také, to musí asi vzít krev, štítná žláza je potvůrka. bNoa po porodu to říká skoro každý, ale zpravidla se to upraví samo.

Oli, neboj, jednou padat přestanou :)
Zhubla jsi hodně kilo za krátkou dobu, tělíčko se s tím musí srovnat.
Taky mně po dietě dost padaly - ale i při každém zatížení či změně - po porodu, po operaci, dokonce každý podzim i jaro. Připadá mi, že bych měla být už dávno plešatá, ale mám jich pořád docela dost a dlouhých. Asi si příroda dělá, co chce. Při větším padání vlasů vždycky nasadím asi tak 14denní kůru obyčejnou lopuchovou vodou, která se koupí za pár korun běžně v drogerii a vždycky mi pomůže.
Všem dalším úspěšným hubnulkám přeji hezké babí léto a hezkou novou postavičku.

Já každého půl roku línám jako pes, ale upraví se to vždy samo, jím zase panthenol, prostě pocházíme ze zvířat, jak píše Evča, paní doktorka mi taky řekla, že do 100 vkasů za den je to normál.

Ahoj Olgo, problém s padáním vlasů teď zrovna řeším také. Je pravda podzim-jaro je to vždy horší, ale teď katastrofa. Do souvislosti s hubnutím to nedávám, zatím se mi moc nedaří, rozjíždím se velmi pomalu. Ale před 14 dny jsem si objednala přes internet Plantur 39 šampon a tonikum (je to kofeinové, bylo mi to doporučeno známou, která to řešila před rokem a velmi jí to pomohlo.) Zatím nepravidelně používám 14 dní a mám pocit, že to zabírá. Vlasy mi padaly opravdu mohutně....
Jinak jsi šikulka. Držím pěsti a doufám, že také někdy uvidím 7 na začátku váhy (zatím tam mám 95 a jsem nešťastná). Ale už na tom pracuji!

Děkuji všem za reakce a rady.ještě tomu chvilku dám čas a potom uvidím.Blani,neboj-ono to půjde,věř tomu!!!Já jsem si myslela,že zvládnu to hubnutí sama,ale vůbec se mi nedařilo,max tak 2-3dny a konec,ke všemu všechno špatně....;O((((.Pak jsem objevila Evičku a HURÁ SLÁVA ono to šlo a samo!!Je to fakt v hlavě,prostě si řekni já to zvládnu,když to zvládli jiní.Člověk se musí na sebe naštvat a pak to jde jak po másle;O))))))Všechny moc zdravím a přeji krásné babí léto. Olga