Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Hezký den všem. Už jsou to dva měsíce, co jsem ukončila hubnutí s jídelníčky paní Evy a stále se držím, jen mě teď trápí chutě na sladké. Nevím jestli to jsou nerviky, protože jsem měla nějaké zdravotní potíže, nebo se vracejí mé zlozvyky. Budu si to muset v hlavě nějak urovnat. Vám všem ostatním držím palečky při hubnutí a fandím vám. Mějte se sluníčkově Šárka

ahojky, martino děkuju taky za tip na lékárnu, pátrala jsem v pardubicích, tak zajdu do globusu, je tu někdo z pardubic zdravím jana

Sice hubnu hlemýždím tempem,ale to břicho mám taky menší,jako bych splaskla,ale na váze to je při mé hmotnosti,jako když plivnu do moře:-)))

bydlím kousek od pce.:-)

Petruš, zdravím a jsem ráda, že stále pokračujete, každé deko potěší a Vašenu tělu uleví.

no,dnes sem se vážila a mám 177,2.Dlouho jsem se nevážila a ted mám ty holčičí dny,tak doufám že až se zvážím potom bude to lepší.Včera a dneska jsem jedla tu polívku,tu jak máte v těch detoxikačních dnech,nevím jestli to k tomu patří,ale docela mě prohání.
Na váhu moc nechodím,protože mě pak dostane když mě to vyletí nahoru i třeba o dvě kila.:-(

Dobrý den paní Evo,

po delší době dávám o sobě vědět, jak pokračuji. Je to již 4 měsíce, co jsem se začala řídit Vašimi radami a jíst podle Vašeho jídelníčku. Jsem moc spokojená. Dolů šlo za dva a půl měsíce 9kg. Asi od poloviny května, kdy jsem se dostala konečně do zelených čísel a dokončila jsem dvouměsíční jídelníček, jsem dala tělu trochu oraz, stravovala jsem se ne podle jídelníčku, ale snažila jsem se dodržovat Vaše rady. Pravda je, že jsem za měsíc a půl shodila pouze 1,2kg, ale to vůbec nevadí. Dobré je, že jsem absolvovala několik rodinných oslav a grilovaček a to bez větší újmy. Stabilně jsem zařadila jednou týdně ovocný den - ten mi vyhovuje. Jsem opravdu moc spokojená a jen co pošlu dítko na prázdniny, najedu zase na první měsíc a hlavně na cvičení, na které mi moc nevycházel čas - už se těším. K metě 75kg je to už jen kousek a pak uvidíme, zda dosáhnu vysněných 70kg.
Mějte se moc hezky, krásné léto.
JanaŠ.

konec února:
výška: 176cm
váha: 87,2 kg
pas:90cm
boky: 118cm
stehna: 74cm

dnes:
váha: 77kg -10,2kg
pas: 74 -16cm
boky:106 -12cm
stehna: 65 -9cm

Teda , Jani, jste hodná, že jste si na mne vzpomněla a napsala, je to radost, že se nám zrodila další štíhlejší laňka, doufám, že se dočkám i fotek, ty míry dávají tušit velkou změnu těla k lepšímu. Nebyla jste na přeměření tuku v těle?
Byla jsem nyní dva dny v Lednici na kolách a mohu zodpovědně říct, že jsem viděla snad 150 hodně silných lidí od 30 do 40 let, jakoby přibývali kolem, no a ty porce, co jedli, takové dva obědy naráz, pak se není co divit, že jsou tak při těle. Všude píší, jak se v Česku šíří cukrovka a rakovina a já bych i tušila proč. Lidi, aby zapomněli na jiná trápení, tak se aspoň přejedí, aby to utlumili, ale to je cesta do pekel, proto mám radost z každého, komu moje dietka pomůže ke kráse a zdraví.
Taky sem dám fotku z Lednice před 5 lety, jak jsem byla se 94 kg a nyní u stejné sochy, tak se doufám všechny pobavíte. Ale nejdřív večer, manžel to musí ze svého foťáku stáhnout.

21.5.2011 92,4
15.6.2011 86,1
30.6.2011 82,6
Dobrý den paní Evo.
Tak uběhlo dalších čtrnáct dnů a já posílám další tabulku. Daří se mi dobře, jídelníček dodržuji, pořád ještě přepočítávám a navyšuji porce. V pase jsem zhubla o 6 cm. Učím se jíst ryby a není to tak špatné. Jsem spokojená, jde to dobře. Hana

Hana
Datum Moje váha [kg]
20.6.2011 96,0
30.6.2011 94,0
Milan
Datum Moje váha [kg]
20.6.2011 130,0
30.6.2011 129,0

Dobrý den, posílám své míry a váhu:
14,6, 21,6, 28,6,

váha 65,6 64,5 63,5
tuk 32% 31% 28,2%
v. tuk 4 4 3
svaly 42,4kg 42,2kg 43,3kg
voda 47,8% 48,4% 50,4%


pas 76 cm
boky 100,5cm
stehna 56 cm

Myslím si, že mi to jde pomalu ale jistě. Začínám se cítit dobře. Už si i kupuji o číslo menší kalhoty.
Přeji hezký večer.

Dobrý den, srdečně zdravím a musím se pochlubit. Po třech týdnech dodržování jídelníčku mám 3,3 kg dole, obleču opět kalhoty, a to i přes malé prohřešky (dcera promovala a byl slavnostní oběd a večeře s přípitkem).

Dobrý den,

paní Evičko za pár dní mi končí třetí měsíc. První dva měsíce jsem shodila 10kg, av třetím měsíci tři kg. Chtěla bych ale, ještě 5kg shodit dolů. Musím přerušit, a zkusit si udržet váhu,nebo můžu dát ještě druhý měsíc?
Míry a fotečky Vám zašlu.
Díky za odpověď Miluše P

Krásný výsledek, na emailu, pak probereme navýšení.E

Ahojky, já také marně pídím po té váze, zajímal by mě obsah tuku v těle. Nevíte někdo, kde takovou váhu najdu v Chrudimi nebo v Pardubicích? Díky

Jde to dopočítat i z mír a věku těla, ale je to dost složité.

..já mám tuto váhu také z hypermarketu a myslím, že dnes toto nabízí většina osobních vah

Ahojda, tuhle váhu mají v HK v hypermarketu Albert v lékárně, tak možná i v Pardubkách... nevím zkus to:-)!

Váhu mají v Eurolékárně GLOBUS v Pardubicích. Náhodou jsem tam na ni narazila. Za 10 Kč vyjede lísteček s údaji.

Moc děkuji za radu, do Pardubic se příští týden vypravím.