Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

Budu pokračovat

(Petra S, 27. 7. 2011 21:53)

Datum Moje váha [kg]
26.52011 109,9
Dnes 103,5
Dobrý den,
posílám tabulku.

pokrok není tak velký ale jde to dolů.

Přiznám se, že jsem si myslela, že to půjde i bez přesného odvažování, skrátka, že už to mám v oku, ale váha říkala něco jiného...poslední týden jsem tedy přesně nasadila dva mimořádné dny a pak další běžné s navýšením o 40% mimo oběda a konečně se to zase rozjelo. Nějak to jde mimo mé logické chápání, protože když jím méně tak váha stojí, neli- leze zpět a když přidám tak jde dolů.

Tak jsem zpátky na krabičkách (co si den předem navážím a nachystám) a bojuji dál.

První meta zdolána

(Michaela a Vladimír K, 27. 7. 2011 21:50)

Dobrý den,

dosáhli jsme hranice pro upravení navýšení jídelníčku. Táta zhubnul 10 kg a asi 10 cm v pase, já 7 kg a 6 - 7 cm v pase a na bocích.

S pozdravem

Michaela a Vladimír K

Zprávy z bojiště

(Hana K, 27. 7. 2011 21:27)

Dobrý den,
posílám hlášeníčko o našem hubnutí.
Hana - za měsíc 4 kg
Manžel - 3,5 kg
Už nedostávám infarkt, když jdu do patra a vejdu se
do kalhot, které mi byly malé. To samé partner. Takže
se snažíme opravdu s chutí a baví nás to. Snad nám to
ještě vydrží.
Hezké "prázdniny".
Hanka K

Zprávy z bojiště

(Eva Š, 27. 7. 2011 21:09)

Začala jsem tedy v pondělí 11.7.s váhou 108,3kg.
Cukr není ještě v normě tak jak bych chtěla, ale snížil se! už není přes 8, ale jen přes 7....
V pondělí to tedy bylo 14 dní a má váha k dnešnímu ránu je 105,5kg! Takže mám od 6.6.kdy jsem změnila způsob stravování, tedy jen měsíc podle sebe a poté s Vámi(než mi dorazil Váš jídelníček)10kg dole! To jsem za celý sůj život nikdy nedokázala, nejvíc co jsem kdy shubla bylo 7kg s Kořínkovou, když jsem ji držela po dětech....
Evi, prozatím Vám strašně moc děkuji.
Tabulku s váhou vyplním po měsíci a vložím ji na vaše stránky, ano? Tentokrát jsem se rozhodla napsat jen Vám a pozdravit Vás osobně a popřát příjemné léto...snad už aj se sluníčkem....a pokud dovolená teprve bude, tak si ju příjemně užijte a relaxujte a vypusťte všechny všední i pracovní starosti z hlavy.....aby jste se vrátila odpočnutá....
Jo už vííím!!Na co jsem se chtěla zeptat! Teď kyž má dovču a nebo dříve o víkendy....ráda si přispím....tak jsem se chtěla zeptat, zda tedy můžu vynechat svačinu, protože by se mi tam do oběda nevejde,to bych musela jíst asi po 2h.Musím?
Mějte se hezky a už teď se těším na písmenka od Vás....
nashledanou
Eva Š

Re: Zprávy z bojiště

(Eva , 27. 7. 2011 21:10)

Je to moc pěkný pozdrav, dík, sváču dejte odpoledne a tak nějak ukraťte intervaly mezi jídly.

Výsledky

(Majka H, 27. 7. 2011 20:16)

Dobrý den, paní Evo,
oznamuji změny váhy a míry.

4. 5. 2011 a nyní 26. 7. 2011

Váha 69,7kg - 64,2 kg
Pas 79 cm - 74 cm
Břicho 92 cm - 82 cm
Boky 105 cm - 98 cm
Stehna 59,5 cm - 54 cm
Prsa 95 cm - 90 cm

S pozdravem majka h

Dotaz

(Olina, 27. 7. 2011 16:21)

Poraďte prosím, teprve jsem začala s jídelníčkem a setkala jsem se tu s výrazy "kolečko" a "bílý den". Nevím co to je. Díky

Rýžový nákyp

(Binka, 27. 7. 2011 13:39)

Holky prosba - mám v jídelníčku rýžový nákyp s jablky 200g. Vařit umím, to neni problém, jen jsem si říkala, jestli byste mi neporadily Vy co a jak s tím, protože už s tím máte zkušenosti. Díky za radu :)

Re: Rýžový nákyp

(Eva, 27. 7. 2011 14:42)

Normální nákyp jen šetřit cukrem, spíš ochutit trochu skořicí, jablíčka dodají chuť sama, taky jdou meruňky.

Re: Re: Rýžový nákyp

(Děkuji, 27. 7. 2011 15:35)

Bezva, moc děkuji paní Evo. Hned mi to půjde líp od ruky :), když vím, že neudělám něco blbě.

Ostatním děvčatům také děkuji za výsledky a ještě mám

(Eva, 27. 7. 2011 12:25)

v rukávu jedny krásné fotky, snad bude povoleno taky jejich zveřejnění.

Výsledky

(Soňa Ústí n/L, 27. 7. 2011 7:25)

Milá paní Evo,
moc Vám děkuji za to, že se nám hubnulkám tolik věnujete.Moc jste mi pomohla, nejen fyzicky, ale i psychicky a ukázala cestu. Budu určitě pokračovat, abych dosáhla vytoužených 55kg. Díky Vám teď už vím, že to opravdu jde bez jakýchkoliv vedlejších produktů. Zasílám výsledky a moc děkuji. Už se nemůžu dočkat Vaší kuchařky.
Váha 4.5. - 62kg / 27.7. - 58kg
stehno 58cm /55cm
pas 88cm / 80cm
boky 103cm / 99cm

Zatím moc děkuji a příjemnou dovolenou. Soňa

Re: Výsledky

(Eva , 27. 7. 2011 12:23)

Soni, Vás bych teda vložila dnes večer, protože jste poslala fota už včera, jen chci říct, že Soňa to brala hodně poctivě a radila se se mnou a střed těla se já změnil úžasně, hlavně oblast pasu a žaludku, však všichni večer uvidíte.

Mám dole 6 kg

(Pavlína V, 26. 7. 2011 23:09)

Těch skoro šest kilo zhubnutí je mi velmi vidět na bocích a zadku.Padají mi kalhoty a takový efekt jsem přesně chtěla,poněvadž ty moje boky byly nejrizikovější a už děsný:-) Teď jsem na váze necelých 66kg,ale když bych sundala ještě tak dvě,nezlobila bych se:-)) Zatím díky a hezký den přeje Pavlína V

Výsledky

(Jana W, 26. 7. 2011 23:06)

Dobrý den, paní Evo,

zasílám své míry a váhu po 16-ti týdnech hubnutí:

pas: 96 /94cm/93cm/92cm nyní 90cm - pořád 90cm
boky: 119 /117cm/116cm/115cm nyní 112cm pořád 112cm
váha: 88 / 86,5kg/86kg/84,5kg nyní 83,5kg - pořád 83,5kg

Vždy první míra je začátek, druhá po 2. týdnech a další po čtyřech týdnech atd.,abyste měla přehled.

Omlouvám se, že se ozývám po tak dlouhé době, ale byla jsem na dovolené.

Výsledky

(Monika H, 26. 7. 2011 23:03)

Dobrý, tak to zabírá, za těch 14 dní mám 2 kg dole, což mi stačí.
Tak jak jste mi poradila navýšit ty dávky mimo oběda je dostačující.

Díky, Monika H.
PS: snad to tak půjde dolů dobře jako doteď

Výsledky

(Blanka K, 26. 7. 2011 23:01)

Dobrý den paní Evo,
opět zasílám kontrolní list váhových úbytků:-) . Mám radost, že to tak krásně funguje.
Žádný problém se nevyskytl, všechno je fajn.
Ještě moje současné míry:
pas 80 (původně 85), boky 105 (108), stehna 49 (55).
25.6.2011 79,0
22.7.2011 75,4

Zdraví Vás Blanka K

Začátek

(Michaela H, 26. 7. 2011 22:11)

Dobrý den paní Evo,

posílám vám váhu po 2 týdnech diety:

10.7.2011 67,7 počáteční váha

25.7.2011 65,5



Přeji hezký den

Michaela H

Milá děvčata,

(Eva, 26. 7. 2011 22:05)

díky za výsledky, když se na to dívám, je to na oslavu, tak bydlet v místě, sejdeme se a oslavíme to.

Výsledky

(Olga D, 26. 7. 2011 22:03)

Dobrý večer Evičko!!!!
Já jen rychle,ať Vás nezdržuji. Jsem opravdu NADŠENÁ a MOOOCCC DĚKUJI !!!!!
Posílám kontrolní váhy a míry.

MÍRY:
Prsa-----11.7.---112cm 18.7.---111cm 25.7.---111cm--celkem -5cm
Pas------11.7.---106cm 18.7.--- 104cm25.7.---103cm--celkem -12cm
Boky-----11.7.---111cm 18.7.---110cm 25.7.---109cm-celkem -9cm
Stehno--11.7.---62cm 18:7:----61cm 25.7.----61cm-----celkem -8cm
30.5.2011 97,0
25.7.2011 85,3


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99

následující »