Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

Začátek

(Olga Š, 5. 10. 2011 0:15)

Dobrý den
Dneska je to 14dní co jsem zahájila váš program a jídelníček od vás.
mám 66kg ze 69 kg.
Je to znát na kalhotech,musím nosit pásek ,aby mi kalhoty nespadly.jinak se cítím mnohem lépe.
Zácpa zmizela.
Zatím moc děkuji a zase se ozvu Olga

Dobré zprávy, ale ještě spousta práce přede mnou

(Eva, 4. 10. 2011 19:52)

Dneska jsem strávila den v nemocnici, trochu jsem se bála, ao mi řeknou, ale noha je srostlá a může se pomalu zatěžovat a našlapovat ne plnou vahou.
Další dobrá zpráva přišla na interně , kupodivu původní sraženina ve vnitřní žíle se za měsíc rozpustila a obě nohy jsou zcela průchodné a to umožní rehabilitaci.
No a už snad budu chodit cvičit s nohou dvakrát za týden, doma budu cvičit stále a na spinkolo bez zátěže už také mohu, no, do normální aktivity to má daleko a le už to spěje k lepšímu, tak mi držte palce, abych byla dost odhodlaná a brzy to rozcvičila.

Re: Dobré zprávy, ale ještě spousta práce přede mnou

(majka z Prostějova, 4. 10. 2011 22:42)

Dobrý večer, paní Evo,
mám radost z dobré lékařské zprávy. Už to bude určitě jen lepší a lepší. Moc Vám to přeji a jistě nejen já. Cvičení jistě zvládnete. Přeji úspěšnou rehabilitaci.

výměna

(ika, 4. 10. 2011 22:01)

dobrý večer poradte prosim za co si mohu 4den v jídelníčku vyměnit večeři polévku bramborovou klasik nestíhám připravu děkuji iva b

Výsledky

(Eva H, 4. 10. 2011 20:26)

Dobrý večer, váha před - 78,9,kg váha po - 70 kg
stehna - 66 cm stehna - 60 cm
pas - 95 cm pas - 85 cm
boky - 113 cm boky - 102 cm
hruď - 112 cm hruď - 104 cm
paže - 33 cm paže - 31 cm

Abych pravdu řekla, tak nejsem sama sesebou spokojená, asi jsem dělala něco špatně. Moc Vám děkuji.
S pozdravem Eva H

Re: Výsledky

(Eva , 4. 10. 2011 20:30)

Evi, však nekončíte , doufám , se zdravou stravou, jak půjde čas a budete se hýbat a dodržovat podobné zásady půjde to dál na hranici ideálu, děkuji za výsledky, podle mne jsou faikt pěkné, buďte na sebe hrdá.

Výsledky

(Iveta O, 4. 10. 2011 20:29)

Přeji krásný den, posílám Vám moji váhu, paní Evo, cítím se dobře a hlavně mi začíná být volné oblečení, toť krásný pocit a už tolik nefuním do schodů....
19.9.2011 123,5
2.10.2011 118,6

plikace žaludku

(Dita, 3. 10. 2011 16:11)

Holky, nemáte prosím někdo s tímto zkušenost, na netu toho moc není? Ja chci jet do vánoc podle paní Evy, a pokud se mi nepodaří něco zhubnot -aspon 10kg , jsem odhodlaná tento zákrok podstoupit, a pak pokračovat dale s Váma.Děkuji Ditka

Re: plikace žaludku

(Jaroslava, 3. 10. 2011 19:57)

Dobrý den, naše rodina má dobré zkušenosti s touto klinikou:

http://www.surgalclinic.cz/index.php?pg=klinika--ustavni-pece--bariatrie

Zkuste se podívat, popřípadě si zavolat o podrobnější informace.
Nevím sice, jak velký je váš problém, ale jak vidím úspěchy ostatních hubnulek, tak bych vydržela třeba i půl roku na Evině jídelníčku a toto si nechala opravdu až jako nejposlednější možnost.
Přeji pěkný večer.

Re: Re: plikace žaludku

(Eva B., 4. 10. 2011 8:41)

Souhlasím, nejdřív vyzkoušejte Evino hubnutí. Můžu potvrdit, že 100% funguje.
Když jsem začínala, tak jsem si moc nevěřila, ale když jsem viděla fotky těch, kteří to dokázali, tak mě to vždycky nakoplo.
Za dva měsíce - 10 kg, teď už jsem na Evině jídelníčku 12 týdnů, sice už to jde pomaleji, ale pořád to jde (celkem -12 kg). Tak vydržte.

Re: plikace žaludku

(ALENA, 4. 10. 2011 17:13)

JA PODSTOUPILA BALONEK A S PREHLEDEM JSEM HO PROSTE PREZRALA BYLO MNE BLBE PRVNI TYDEN A PAK UZ JSEM ZVESELA PAPALA MAM DOLE 5 KG A TO ZA TY PENIZE FAKT NESTOJI ZKUSIM EVINO HUBNUTI

Re: Re: plikace žaludku

(Eva, 4. 10. 2011 19:48)

Já s tím zkušenost nemám, ale kromě začínajících chorob, co mne ke zhubnutí donutily, mne donutil i návrh lékaže na bandáž žaludku, já jsem na to měkota, raději do těla nic , co není přírodní, prostě mne to vyděsilo, že jsem raději začala pracovat na jídelníčku a zhubla přirozeně, jsem prostě měkota na takové zásahy do těla, to přiznávám, takže jídelníčková metoda je výplod mojí zbabělosti před zásahy do těla a touhy být zdravá.

Cizra

(Anna, 3. 10. 2011 21:40)

Zdravím všechny zde a táži se na vaše zkušenosti s cizrnou, nějaký ten receptík a především na recept na humus. Díky A

první den

(ika, 3. 10. 2011 21:32)

ahojky,tak jsem se dnes konečně zařadila mezi vás hubnulky a doufám,že budu také hlásit krásné výsledky a že mě to odhodlání neopustí a vydržím

Dneska večer na seznamu moc nejedou emaily

(Eva, 3. 10. 2011 19:49)

Budu tedy odpovídat až zítra po obědě.

Všem dík za výsledky

(Eva, 3. 10. 2011 19:31)

Dík, že jste si vzpomněli.

Dotaz začátečníka

(Danek, 3. 10. 2011 10:25)

Evi, začal jsem to držet s manželkou, vše dobré, jen občas zajdu do posilky a doma mám nějaké suplementy a chtěl jsem se zeptat do jaké míry to mám po cvičení použít, abych si to vyrýsování nějak nepokazil, jinak pas za týden 4 cm dole.

Re: Dotaz začátečníka

(Eva, 3. 10. 2011 19:30)

Tak navrhnu pár možností, snad si vyberete, potřebujete doplnit bílkoviny a trochu sacharidů k tomu, tady mohou být i krátké, tyhle se vstřebají jako zásoby glykogelu do svalů a jater.
a) možnost:
Jeden a půl odměrky jako koktejl v mléce proteiny + 1/2 vel.bagety a pol.lžíce medu
b) Jedna odměrka jako koktejl v mléce proteiny + cottage sýt a 1/2 normální housky
c) jedna a půl odměrky proteinů a 1/2 odměrky sacharidového nápoje, obojí v mléce

5.týden

(Rita, 3. 10. 2011 18:49)

Dobrý den paní Evičko,
po čase zasílám výsledky, myslím, že mi to jde předpisově, cítím se skvěle.
Výsledky:
začátek
83 kg, stehno - 66 cm, pas - 87 cm, boky - 104 cm
dnes (po 5 týdnech)
78 kg, stehno - 61 cm, pas - 80 cm, boky - 101 cm

Hra začíná

(Marie N, 3. 10. 2011 14:23)

Všem hezký den. Dnes začínám. Před týdnem jsem od Evičky obdržela jídelníčky a knížku, všechno jsem se snažila pořádě nastudovat a pochopit a ode dneška jedu. Snažím se "jíst hlavou", tak snad to bude v pohodě. Zažívám takové zvláštní stavy, kdy jsem se na tu změnu moc těšila a současně mám docela strach z toho, abych to zvládla. Tak všem a taky sobě držím palce. Evi, ještě jednou moc díky. Za 14 dní se ohlásím s výsledky.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99

následující »