Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

13.6. váha 106,8kg, pas 98cm, boky 121,5cm
20.6. váha 106,9kg, pas 97,5cm, boky 120,5cm
27.6. váha 105,8kg,pas 97cm, boky 120cm
4.7. váha 104,8kg,pas 96cm, boky 119cm,

Jde to dost pomalu, možná je to fakt těmi hormony, ale jak se vrátíte z dovolené, uděláme asi nové navýšení.

Vždycky, když vidím, že jste spokojené a jde to, jsem spokojená i já.

Dobrý den,
chtěla jsem Vás informovat, jak si vedu v hubnutí.
5.2.2011 byla váha 75 kg a nyní 64 kg. Již měsíc, mám váhu pořád stejnou, nedaří se mi víc zhubnout. Tak se snažím si váhu aspoň udržet. Možná přes léto ( mám prázdniny), se to zase pohne dolů.

A jak ubyl pas? Jaké máte BMI? Jak to sleze pod 25, tak těklo jakoby necítí potřebu víc hubnout a jde to ztuha.

Dobrý den,Evičko!Posílám výsledky své snahy a moc se omlouvám,že až po třech týdnech,nechápu,co jsem dělala......(to bude tím,že to tak rychle letí a vše je v pohodě.
Jsem moc nadšená,že to tak hezky jde.Te´d mám rybí týden a je super,mňam-ještě mi zbývá pár dní z 1.měsíce.
Taky se omlouvám,že to píšu až teď,měla jsem to udělat hned na začátku----moc Vám to sluší,člověk by nevěřil,že jste na té staré fotce Vy!!Velká změna a tleskám.


Málem bych zapomněla--moje míry:

CELKEM: - 4 cm -8 cm - 6 cm - 7 cm
30.5.2011 97,0
4.7.2011 88,7



Přeji Vám moc krásné léto. S pozdravem Olga P.

Dobrý den,
jen pro vaše info, včera jsem dosáhla 67 kg Jsem fakt úplně v poho, nic neřeším, neprožívám to, pokud to ještě půjde dolu, budu ráda, ale už jsem spokojená. Jedu poslední týden 2 měsíce, 6 kg dole, jsem šťastná. Spoustě lidí jsem na vás dala kontakt, je to na mě vážně vidět. Jediný co mě štve, ale zároveň těší, že mě je všechno opravdu velké a musím nakoupit nové věci.
Přeji Vám krásné sváteční dny, snad se i počasí umoudří. Mějte se krásně.
Katka V

Datum Moje váha [kg]
23.5.2011 78,2
4.7.2011 72,8
Dobrý den, posílám opět váhu za 14 dní. Že jsem už něco zhodila pozoruji hlavně na stehnech. Pěkné 2 dny volna.

Dobrý den,
váš web mě nadchnul,tolik úspěchů,které tu jsou vidět-to dává sílu,že to snad musí jít. Jsem jedna z těch,která zhubnout potřebuje už nutně-objevují se mi už bolesti kolen z nadváhy atd. Ale výše uvedený email na bližší kontakt a komunikace kgdolu111@seznam.cz nějak nefunguje. Nelze mi tam nic odeslat. Je to možné? Prosím o radu a hlavně o přijetí do vašich hubnulek.

Já z něj právě odpovídám na emaily, tak funguje, tak dejte kontakt na sebe a já odpovím.

pani.V@seznam.cz
Děkuju

Došlo to?

Došlo. Než jsem to všechno přečetla... chvilku to dalo a již jsem odepsala.
Díky.

Rozhodně chci ještě nějaký čas v hubnutí pokračovat .....
Jinak moc děkuju, váš jídelníček chválím ,kudy chodím, a málokdo mi věří, že můžu jíst tolik pečiva, že v dietě mám povolené knedlíky, pizzu, pomazánkové máslo, celé balení sušenek, nanuky atd.
9.5.2011 73,4
4.7.2011 65,7

Dobré den paní Evičko,
zasílám výsledky po dvou týdnech - zhubla jsem 3,4 kg (95,4/92). Musím se teda přiznat, když jsem koupila váhu a ta cifra, co se tam zjevila mi způsobila "mírný šok" :-( Nu hlavně, že jsem s tím začla něco dělat díky Vaší pomoci ;-)
Míry:
RUCE - 2cm (38/36)
PUPEK -7cm (109/102)
BOKY - 3cm (120/117)
STEHNO - 3cm (70/67)

Kdy mají být ty dny hladu?

Nevím dává to sem Soňa, asi bude někde na dovolené.

8.7. je první čtvrt , 15.7. je uplněk , 23.7. je poslední čtvrt , 30.7. je novoluní .
Všechny dny je půst ideální..

děkuji.-)

Holky, kdo scháníte nebo uvažujete o koupi nějakého měřiče tepové frekvence, mám pro vás tip. Budou mít teď od 11.7. v Lidlu Sporttester (hodinky s hrudním pásem) jen za 399,- což je oproti běžným značkovým super cena. Já je od tud mám asi půl roku a fungujou perfektně, používám na eliptical. Je to bezva věc, abyste se zbytečnš nehonili apod. http://www.lidl.cz/cps/rde/xchg/lidl_cz/hs.xsl/index_19193.htm