Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den paní Evo,


tak já píšu ohledně mamky, která s Vámi drží dietu, někdy od 15.8., nebo nevím přesně. Po úbytku 8 kg a 8 cm v pase se má ozvat k úpravě navýšení.
Dnes má z původní váhy 85 kg..76 kg a v pase z 105 cm má 94 cm, pupek z 111 cm na 103 cm.
Prosím jak má dále postupovat. Mamině je 60 let. Dle mne má větší vitalitu.

Mějte se hezky Ilona

PS: co se týče mě, já mám dole 17 kg a ty 3 kg..nemůžu dát dolů..... ty ještě chci, doporučených jsem měla 14 kg.

Dobrý den paní Evičko, potvrzuji přijetí zásilky i s CD, nečekala jsem,že to dorazí takhle brzo, zítra začínám, už se nemůžu dočkat. Všem tady přeju krásný start do nového týdne a hodně úspěchů. Marcela

ahojky,tak jsem dnes po ovocném dni navážila o 1/2kg navíc,tak nevím co to má znamenat.stalo se vám to někomu,jinak jídelníček dodržuji 14dní a doposavad to šlo dobře,

To bude nějaká voda v těle, tak rychle tuk nepřibývá, dost pijte a dnes přidejte pohyb a bude dobře.

Ahoj Evičko, zdravím zase po delší době, samozřejmě i ostatní hubnulky. Z paní byznysmenky Olgy si nic nedělej, holt "lidé jsou různé, převážně ....."atd, jak praví klasik. Ostatní děvčata ti to píšou dobře, připojuji se k nim i já. Ať ti to zase brzy pořádně běhá, jak jsi zvyklá!

No chyba se občas vloudí i u mne, nejsem bez chyb, to veřejně přiznávám, nechci hlavně nikoho ošidit, tak pádím dělat emaily a jídelníčky, právě jsem dojela ze cvičení. Ještěže mám hodné přítelkyně, které mne tam odvezou.

Dneska mne kontaktovala jedna paní také s tím, že čeká na jídelníček, nakonec z toho vylezlo to, že manžel jí neodeslal dopis s dotazníkem a prohlášením, když měla nemocné děti. Naštěstí se to lehce vysvětlilo a jídelníček zítra posílám, prostě chyba může být vždy u mne i u ostatních , je to život, nejlepší je, se fakt ozvat a vždy se vysvětlí, co se děje.
Jinak dneska jsem se stavila už na poště, no snažím se do nohy dostat cvičením cit a sílu, abych mohla sama jezdit autem, to je můj cíl na další týden až 14 dní.
Paní na rehabilitaci mne pochválila a řekla, že je to již o dost volnější než minulý týden, copak kotník, ten by se hýbal, ale šlachy se musí iniciovat a rozcvičit a než se to vždy urovná, po cičení cítím i ty , o kterých jsem nevěděla, že je vůbec mám.

Dobrý den Evo,
dietku držím už 14 dní a zatím mám dole něco přes dvě kila - výsledky jsem posílala. Ale mám otázku, jestli by šel přikoupit ten spalovací plán. Ten jsem si nenechala od Vás udělat. Třeba by to šlo poslat jen mailem, aby nevzikly zbytečné výdaje za poštovné.
Díky

už je zpoždění jen den, zatím jsem zasklila emaily, ale zítra to nějak zase začnu řešit.

Vladimíra Raidová - Tričko Svaz bojovnic za lepší postavu - Vlaďko, pošlete na email adresu!!!
Bc. Lenka Hylenová - Tričko Dietářka roku
Jitka Radimerská - Tričko Nekrmit, chci být modelka

No to je super, s takovým tričkem to půjde ještě líp.

Tak zítra začínám. Doufám, že se mi podaří také zbavit se nadbytečných kil. Vím, je to pouze o mě, o mé vůli. Tak.. HURÁ do toho.. :o))

Dobrý den,
balíček přišel v pořádku, zhubnutím začnu 17,10. 2011,
píšete 2 kávy denně, bohužel piji denně 4-5 káv. Doufám tedy , že to nijak nenaruší můj program hubnutí.
Děkuji Vám s pozdravem Jitka H

Jitko, do léků na hubnutí se dávají extrakty ze zeleného čaje a kofeinu, tak nevadí, ale káva odvodˇbuje, tak o tolik ml přidejte na minerálce nebo vodě nebo čaji.

Dobrý den, píšu vám vysledky jak jsem pokročila v dietě, myslím, že mi to jde fajn cítím se skvěle a o tom to je ne?
26.9.-109kg
10.10.-103kg
Zatim zdravím Dáša

Jo, jde to fakt skvěle.

Dobrý den, Paní Evo,konečně Vám odepisuji a dávám vědět že mi vše došlo i s CD,moc děkuji.Omlouvám se Vám, že píšu pozdě, byla jsem pryč a vyzvedl mi to přítel.Hezký večer Iveta E

Zdravím,
posílám další váhy. Skončila jsem první měsíc a najela jsem na spalovací plán. Je to super pocit mít volné oblečení.
22.8.2011 74,1
13.10.2011 67,3
Pěkný den přeje Věra

Tak to je pěkné, kdyby to stagnovalo, napište na email.

Dobrý den, zdravím Vás paní Evo.
Chtěla jsem Vás seznámit s výsledky rozboru krve. Po dvouměsíčním "dietním" stravování mám nižší cholesterol. (Původně 6,9, nyní 6,4)A to bez užívání léků, kreatin také lepší ( hodnoty nevím.) Jen hořčík se mi drží na nejspodnější hranici, ať dělám co dělám...
Lékařkou mi bylo doporučeno konzumovat více potravin, které obsahují velké množství hořčíku - tj. hlavně banány a mandle, ovesné vločky.