Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Poděkování

(Eva, 2. 11. 2011 22:50)

Tak já sem jen tak nahlížím před spaním, dělala jsem jeden jídelníček a svépomocí nehty a málem mne trefilo, teda Vy jste normáslně úplně způsobila u mne šok, mohla byste přidat i změnu, o kolik cm je menší pas, no a kdyby někdy třeba došlo i na fota, byla bych jistě ráda nejen já, ale i ostatní statečná děvčata, moc gratuluji a ani nevím jak ten úžas vyjádřit, dík za zprávu.

Re: Poděkování

(Marie N, 3. 11. 2011 8:04)

Ivi, dnes jsem si přečetla Váš příspěvek a spadla mě brada, obrazně řečeno. To, co jste dokázala svojí vůlí, je zázrak. Moc gratuluji.... O to víc mě to motivuji, že i já kdysi vážila okolo 140 kg, přesněji 144,5 kg. To bylo moje maximum. Před měsícem jsem začala hubnout pomocí Evičky, startovní váha 127,9. Je to hrůza, ale 7 kg mám dole a i když mi teď váha asi 4 dny stojí, nevzdávám to. Moc dlouho jsem se trápila a nevěděla co s tím na to, abych to teď při první stagnaci vzdala. Ivi, ještě jednou Vám opravdu gratuluji a moc si přeji dosáhnout toho, co se podařilo, díky Evičce, i Vám. Majka

Re: Re: Poděkování

(Eva, 3. 11. 2011 8:26)

Jak vidíte , Majko, je třeba trpělivosti a vnitřního přesvědčení, že nic nevydržuji, ale dělám to pro sebe , pro zdraví a dobrý pocit při snadnějším pohybu. Páá

Re: Poděkování

(simona, 3. 11. 2011 13:02)

teda opravdu klobouk dolu. já dala díky Jídelníčku dolu 13kg a myslela jsem si ,že už to jen tak nepůjde,ale jste motivace pro další snažení k vysněné váze.

Paní Ivě

(Hanka, 3. 11. 2011 14:20)

Paní Ivo,jste uplně užasná a moooc Vám to přeji!! Já mám jídelníček už nějaký čas doma a pořád se nemůžu donutit to dodržovat! Jste vážně dobrá!

Re: Paní Ivě

(Eva, 3. 11. 2011 17:56)

Nucení nemá cenu, to musí báýt z přesvědčení.

Re: Poděkování

(Vlaďka R,, 3. 11. 2011 18:15)

Dobrý večer paní IvoK4, teď čtu Váš příspěvek a jen čučím.Jste borec.Myslím, že jste teď namotivovala spoustu Hubnulek.

Re: Re: Poděkování

(Iva K4, 3. 11. 2011 21:40)

Dobrý večer,
fotky pošlu, ale jsem počítačový samouk a syn na mne nemá moc času, stále jen sliby, já zatím s těmi fotkami bojuji. A zatím prohrávám. To, že pošlu fotky, je jen malý dík za to, co jste pro mne udělala. Opravdu si toho moc cením, život se mi změnil ne o 100 ale o 1000 procent.
Jsem a navždy budu Vaše velká dlužnice.

Iva

Re: Re: Re: Poděkování

(Eva, 3. 11. 2011 21:46)

Nejste dlužnice, jste hrdinka jako většina žen , už tím, že pečují o děti a rodiny a nechaly na tom kus svého já. Snažím se už třetí měsíc být také hrdina, jen myšlenka na syny mne táhla dál a práce na jídelníčcích mi umožnila na nic nemyslet a zaměstnat hlavu. Na fota se těším.

Re: Re: Re: Re: Poděkování

(Iva K4, 3. 11. 2011 22:20)

Dobrý večer,
tak tedy přidám ještě změnu v centimetrech - ne snad proto, abych se chlubila (ono na té mé výchozí váze nebylo moc ke chlubení) ale proto, abych dokázala, že když chce hlava tak to jde.... s Eviččinou pomocí vlastně samo...

datum pas hruď břicho boky
8.11.2010 125 125
5.12.2010 122 120 144 143
22.12.2010 118 115 139 137
24.1.2011 115 113 132 130
27.2.2011 107 104 124 122
23.4.2011 106 101 119 117
30.5.2011 97 96 116 113
15.8.2011 94 90 113 111
22.9.2011 92 87 106 105
8.10.2011 91 87 104 104

Iva K4

Re: Re: Re: Re: Re: Poděkování

(Eva, 3. 11. 2011 22:24)

Je to fakt nádhera, to se mi dnes bude krásně spát. kdo jste neviděli ten nový český film Nevinnost - doporučuji ne to psycho, ale bezvadné.Ani bych nevěřila, co dokáží naši filmaři natočit.

Výsledky

(Lenka K3, 3. 11. 2011 21:26)

Dobrý den, paní Evo,
váha -10,8kg(začátek 95,6kg nyní 84,8kg)

S pozdravem Lenka K

Re: Výsledky

(Eva, 3. 11. 2011 21:43)

Leni, také bezva, změnu navýšení tedy dohodneme na emailu.

Chlebíčky

(Ota, 3. 11. 2011 18:12)

Hezký večer Evi, děkuji za zaslané materiály, vše jsem si vytiskl a je toho krásná hromádka :-) Nicméně mám dotaz, zda mohu nahradit pečivo celozrnnými chlebíčky firmy Racio a nebo křehké plátky. Mám rovněž křehké rohlíčky Active od Bona Vita a lupínky Fittnes. K snídani či jako doplněk jsem dosud měl ovesné kaše od firmy Emco. Děkuji a hurá do toho, tedy od pondělí začínám dle jídelníčku.

Rybí týden

(Elena F, 3. 11. 2011 13:31)

Zdravím. Evi, chtěla bych se zeptat jak dlouho se může držet rybí týden nebo po jaké době se dá opakovat. Od pondělí ho jedu a dobrý, na rybách si zatím pochutnávám a úbytek taky dobrý. Brzké uzdravení.

Re: Rybí týden

(Eva, 3. 11. 2011 17:57)

Dá se vždy po týdnu dát normální týden a znova, já ho zrovna mám, ale ne kvůli výáze, ale mám kupodivu od toho úrazu stále chuť na mléko a ryby.

Re: Re: Rybí týden

(Eva, 3. 11. 2011 17:57)

Právě jsem si dala k večeři kousek tresky posypaný bylinkami a kořením se sýrem v troubě.

narozeniny

(jana, 3. 11. 2011 13:13)

dobrý den, děvčata mám prosbu, nevíte něco o hře s čísly s datumem narození, 11.11.2011 mám narozky a doufám , že mě čeká něco hezkého děkuju jana

trochu odlehčení :-D

(Lenka P, 2. 11. 2011 16:28)

Modlitba v roce 2011 zní :
Chci mít velké, tučné konto v bance.
Chci mít chudé, štíhlé tělo.
Prosím, milý Bože, nepopleť to jako vloni.

Re: trochu odlehčení :-D

(Pavla V, 2. 11. 2011 20:02)

Mooooc dobré!! A já proč to nejde a on to popletl


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99

následující »