Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý večer, paní Evo, i s berlemi Vám to velmi sluší. Jste bojovnice a jistě to zvládnete. Přeji, aby se noha rychle zotavila, umoudřila a zase pěkně chodila a běhala.

Dobry den jiz mám dole 10 kg i 10 cm v pase tak se hlasimSmějící seděkuji cítím se super i doma chvali.Přeji krásný večer Mirka V

Váha na začátku 21.7.2011 - 77,1kg
pas101, boky 107 a prsa 105
Dobrý den paní Evo,
myslím si, že jsem úspěšně dokončila dietu. Váha 68,4 prsa 102, pas 88, boky 102. Chci Vám moc a moc poděkovat, cítím se skvěle.
Fotku Vám pošlu dodatečně.
Přejí Vám mnoho spokojených lidí.

Dobrý den Evi, posílám Vám své údaje. Bohužel jsem to nestihla dříve - pracovní povinnosti.
21.9.2011 89,0
7.10.2011 85,0
Děkuji za vše. Simona

Dobrý den, posílám všem pro inspiraci odkaz - http://www.super.cz/5533-superobezni-britce-se-podarilo-zhubnout-neskutecnych-58-kilogramu-podivejte-se-jak-ted-vypada.html

Tak tohle je vážně velká změna!! Jen by mne zajímalo,zda musela podstoupit třeba plastiku břicha,či se jí kůže vrátila do normálu sama....
Je sice mladá,ale tolik kil dolů ,docela by mě to zajímalo....

Ahojte dievcata, zdravim aj pani Evicku..

chcela by som sa opytat ako je to s jedalnickom pocas tehotenstva a po nom, mne sa s Evickou podarilo schudnut 10 kg /a to si vahu uplne bez problemov drzim uz asi 4 mesiace/ a uz celkom realne uvazujeme o babätku, len si nie som ista, ci netreba stravu pocas tehu a aj po nom nejako upravit, aby telu nic nechybalo..
Prosim o radu :-)
Zuzka

Jde to, v každém trimestru se dají větší porce ,aby bylo všeho dost a nemusíš přibrat nmoc tuků navíc, ale mimi roste, stejně i pro dítě je zdravá strava to nejlepší , ne?

Zuzko,hlavně začni doplňovat kyselinu listovou,je velmi důležitá v prevenci rozštěpových vad (obličeje,páteře..) Doporučuje se až 3 měsíce před plánovaným početím... Dávej si ale pozor,budeš mít po ní chuť k jídlu,ale to v těhotenství s chutěmi bude stejné ;o)) Hodně štěstí :o)

Dobrý den, už po několikáté začínám s jídelníčkem a ne a ne ho dodržovat.Ale při pohledu na fotografie není co dodat jenom závidět a začít znovu.
Pavla

Dobrý den paní Evo,

posílám nějaké fotky. Před dietou a dnešní 8.10.2011.

Tento týden mám spalovací plán. Po spalovacím plánu bych chtěla ještě jednou opakovat oba měsíce - je to možné nebo si mám dát pauzu?
Míry - původní dnešní
pas - 114 cm 103 cm
boky - 122 cm 118 cm
l.ruka - 42 cm 39 cm.
p.ruka - 39 cm 38 cm
l.noha - 76 cm 68 cm
p.noha - 74 cm 70 cm
Váha 2.8.2011 - 95 kg
19.9.2011- 85 kg

Děkuji za odpověď

Přeji hezký den

je to moc pěkné, vložím je pozítří, dnes mám nachystanou paní Andreu.
Určitě to opakovat jde, na emailu se domluvíme na změně navýšení a gratuluji.

Dobrý den, Evi,

zdravím Vás po 3 měsících, abych sdělila, že se mi zatím stále daří držet váhu, na kterou jsem se díky Vám dostala. Vzhledem k tomu, že je nás mnoho, o které se vzorně staráte a nemůžete si všechny pamatovat, přikládám fotky.
Chtěla jsem Vás požádat, jestli by se na Vás mohla obrátit i moje maminka?
Přestala před 5 měsíci kouřit a hrozně se bojí, aby ještě víc nepřibírala.
Chvíli jedla se mnou podle jídelníčku, kteý jste sestavila mně. Podařilo se jí 2 kg zhubnout, ale myslím, že by potřebovala asi jinou skladbu.

Předem děkuji za odpověď a srdečně zdravím.

Dáša J

Dobrý den, paní Evo.

Hlásím výsledky našeho snažení po 4 týdnech zdravé stravy. Ještě stále tomu nechci říkat dieta. Takže moje dcera Mirka má o 6,9 kg méně a já o 7.3 kg méně. Od třetího týdne, se mi to vždy tak na dva tři dny zastaví, ale pak to najednou spadne o 0,5 až 0,8 kg. Vždycky když už si řeknu, že nasadím mimořádný den, tak jakoby se to leklo a jde to dolů :-).

Jinak hlad nemáme vůbec, naopak máme pocit, že jíme víc a víc a kolikrát u oběda máme problém to do sebe, jak já říkám, natlačit,

Chuť na sladké během dne normálně nemáme. Samozřejmě, že když vidíme ostatní, jak sladké jedí, navíc jim i peču, tak chuť máme, ale zatím jsme odolaly, obě.
Nakonec jsme jako cvičení vybraly šlapání na Orbitreku. Cvičíme obden.
Milá paní Evo, moc děkujeme, samozřejmě budeme pokračovat a doufáme,že to půjde pořád krásně. Je nám jasné, že to půjde čím dál víc pomaleji, ale s tím jsme smířené.
Mějte se krásně a doufáme, že dosáhneme ideální váhy a zařadíme se mezi ty, které tak obdivujeme na Vašich stránkách.
S pozdravem Mirka s dcerou

Datum Moje váha [kg]
1.8.2011 128,1
9.10.2011 116,9
Dobrý den,

posílám aktuální výsledky.
Celý jídelníček už mám za sebou.

Děkuji

Datum Moje váha [kg]
3.10.2011 64,8
10.10.2011 61,5
Dobrý den, paní Svašková,

mám za sebou první týden, úbytek je větší, než 1kg. Ale já myslím, že to byla především voda, otoky, splaskly mi kotníky i obličej, jde to vidět. Ke konci už váha tak rychle neklesala, takže já myslím, že by to mohlo být dobré. Přikládám tabulku.
Přestalo mi chutnat kafe, je to na mě moc velký dryák, ale to mi vůbec nevadí. Hýbat se snažím, jak to jde, fakt je, že když venku pořád leje, je to horší. O víkendu jsme ale stěhovali pokoj a to jsem měla pohybu opravdu dost.

Mějte se hezky.
Zdraví Vás Hana H

Zdravím paní magistro, posílám další přehled mé snahy zbavit se nadbytečných kg. Zatím mi to jde dobře. Pas 85 cm, boky 96 cm, stehno 58 cm.
19.9.2011 65,2
10.10.2011 62,9
Mějte se Verča

Včera jsem měla návštěvu a takový dost nestandartní den, tak emaily odpovím večer a zítra ráno, nyní připravuji jídelníčky udělané v pátek a v sobotu na odeslání, tak omluvte, prosím, zdržení.

Ahoj Evi, tak bez navýšení váha klesá, asi musím jíst pidi porce, je fakt, že bez mezijídla bych někdy umřela asi hlady:-(.Zdravím, Oli
1.10.109,2
2.10.108,9
3.10.108
4.10.107,9
5.10.107,4
6.10.107,7 zumba
7.10.107,5
8.10.108,1 ms :-(

Oli, bezva. jak v létě budu někde poblíž, přijedu se na prcka podívat.