Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Výsledky a dotaz

(Eva, 14. 10. 2011 20:32)

Haničko, dejte to po ránu mandle a ovesné vločky a banán na dopoledení sváču a díky za výsledky. No také můžete dát hořčík jako potravinový doplněk.

Také potvrzení

(Věra F, 14. 10. 2011 20:25)

Dobrý večer,
tak dnes mi přišel balíček.
Už si vařím na zítra dle jídelníčku oběd a hurá do toho...
Hezký večer

Také potvrzení

(Bohunka V, 14. 10. 2011 20:21)

Obálka dorazila v pořádku, po důkladném prostudování jdeme na nákup,a od pondělí začínám. Už se těším a připravuju na boj s kg.
Zdraví Bohunka V

Také potvrzení

(Veronika P, 14. 10. 2011 20:20)

Dobrý den vše jsem obdržela vpořádku píšu si seznam na nákup a začnu od pondělí,už se těším děkuji .

Výsledky

(Jana K2, 14. 10. 2011 20:12)

Tak Vás opět paní Evo zdravím a posílám výsledky po 31 dnech dietky :).

Je to úžasné kila jdou dolů, zapojila jsem aktivně pohyb(eliptical, dance pad, ab rocket, procházky,...) a do toho jídelníček od vás a je to prostě něco neuvěřitelného. Už i okolí si všimlo,že jsou nějaká kila dolů a kamarádky mě v tom hodně podporují, kalhoty začínají padat :) a já se cítím skvěle :).

Původní váha 98,2 kg, váha dnes po 31 dnech 90,1 kg, už se těším až bude na váze první číslo ze dvou osmička :).

Co se týká obvodů, tak prsa 106(108), pas 93(97), boky 117(123), stehno 70(73), paze 33(34). Úbytek váhy vidím hlavně i v oblasti třísel.

Děkuji vám za odpověď a přeju vám krásný víkend a brzkou rehabilitaci.

Jana K.

Pozdrav a podpora

(Veronika a Věra, 14. 10. 2011 20:11)

Paní Evo, tak Vám moc přejeme, aby jste se brzy dala do pořádku, brzy se uzdravila a vše bylo jako před úrazem!
Jsem moc ráda, že to díky Vám takhle zvládáme!:-) Jsem Vám moc vděčná.
Delší dobu se Vám chystám poslat nějakou fotečku, ale stále jsme na "letním sídle", ale již brzy se budeme stěhovat, jelikož už začíná být zima (rodiče mají chalupu, kam se vždycky na letní (teplé) měsíce stěhujeme). Jakmile to bude možné, pošlu Vám nějakou fotku:-)
Děkujeme!!!
Přejeme Vám krásný víkend!
Věra a Veronika

Už nedočkavě čekám na jídelníček

(Marcela, 14. 10. 2011 19:27)

Zdravím všechny a dovoluji se přidat mezi Vás. Po neděli by mi měl už přijít jídelníček a pak huráááááááááááá do toho, už se těším, a všem co se to už podařilo ze srdce gratuluji.

musím se podělit o radost

(Taťána P, 14. 10. 2011 8:20)

Zdravím Evu a další spolubojovnice!
Dneska jsem pokořila zakletou devadesátku ( na váze ráno bylo 89,2 - to už jsem tam neviděla aspoň 9 let),
na kila jsem dala dolů od 21. srpna 7 kg, od začátku nového stravování (4 týdny) 5,1kg.
Ale ty centimetry mě fascinují - v pase mám o 9 cm míň, přes boky o 6 cm a přes stehno o 4 cm míň. Prsa drží, tam je úbytek jen 2 cm:-))
Zpočátku jsem se trochu divila, že mi váha při denním vážení skáče nahoru-dolů, ale dolů skočí vždycky o trochu víc než nahoru, takže při týdenním srovnávání je tam "předpisový" úbytek kolem 1 kg.
Budu začínat druhý měsíc, tak se těším na pokračování. Včera jsem ze skříně vytáhla kostýmek, který jsem neměla na sobě aspoň 9 let a ejhle - ono mi to je!!!

Re: musím se podělit o radost

(Eva, 14. 10. 2011 12:10)

Gratuluji.

Neoprénový pás

(Mirajka, 12. 10. 2011 11:48)

Co vy na to holky?
Kdysi jsme to doma měli , ale už si to nepamatuji.
Nabízejí to za 99,-, stálo by to za vyzkoušení :-o
www.hyperslevy.cz/cela-Cr/12-10-2011-neoprenovy-zestihlujici-pas/

Re: Neoprénový pás

(Eva, 12. 10. 2011 16:21)

No já neím, kůže pod tím nedýchá a může si člověk zadělat na nějakou vyrážku nebo pásový opar.

Re: Re: Neoprénový pás

(Mirajka, 12. 10. 2011 19:47)

Když se to Evi nezdá Vám , tak pryč s takovou nabídkou.
Moc děkuji Mirka

Re: Neoprénový pás

(Šárka B., 12. 10. 2011 22:56)

No já bych zase tak úplně nezatracovala, neoprén je běžně používaný materiál ve sportu i jinde. Řekla bych, že kůže dýchá i pod ním, má jen zahrívací efekt, tím pádem se oblast rychleji prohřeje, prokrví. Znám osobně i pár lidí, co s pásem cvičívali a nikdo žádné problémy neměl. Osobně si myslím, že je to rozhodně zdravější a bezpečnější, než se balit do nějakých neprodyšných folií, jako to dělá spousta žen při cvičení. Já bych do toho šla.

Re: Re: Neoprénový pás

(Mirajka, 13. 10. 2011 10:16)

Nevydržela by jsem v tom asi cvičit , stačilo by to jen třeba nosit doma denně 1-2hoďky ? Neznáš bližší účinky :-) Děkuji M.

Re: Re: Re: Neoprénový pás

(Šárka B., 13. 10. 2011 13:01)

Myslím, že při běžném nošení to efekt mít nebude, sice zahřeje, ale hubnoucí asi těžko. Proč myslíš, že bys ho nemohla nosit? V pase a na břiše to nijak nevadí. Kamarádka ho nosívala na tréninky a ničemu ji nevadil. Možná kdyby byl nepříjemný přímo na tělo, tak oblíkni nejdřív triko a pás až na něj. Já ho včera objednala a chystám se ho nosti na eliptical.

Re: Re: Re: Re: Neoprénový pás

(Martina M., 13. 10. 2011 18:37)

Mám neoprenové kalhoty doma a zatím se mi nic nepřihodilo, ale ani nepozoruju jiné účinky :D ale cvičím s něma ráda, mám lepší pocit :)

Re: Re: Re: Re: Neoprénový pás

(Mirajka, 13. 10. 2011 18:38)

Šárko, já bych si ho vzala na triko, ale doma se mááálo kdy donutím cvičit ... :-) a když tak jen na gymnast.míči, ale i to fuška.
Ale zase 99,- ... :-) člověk někdy vyhodí 100,- ani nemrkne ani neví za co ..

Re: Re: Re: Re: Re: Neoprénový pás

(Šárka B., 13. 10. 2011 18:45)

No právě, je to i s poštovným. Já zase cvičím jenom doma, protože mám 2 malé děti a nikam se nedostanu. A zase než bych z vesnice někam dojela, tak je to půl hodiny a to už můžu dávno cvičit doma :) On ten pás má i jiné funkce, ne jen na cvičení, ale třeba jako ledviňák, na zahřátí zad, když je šlověk třeba nastydlý atd.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Neoprénový pás

(Mirajka, 13. 10. 2011 18:57)

No taky mě to napadlo jako ledviňák , ale teď jsem to hledala a akce už zřejmě skončila :-( tak je to vyřešeno , ale někdy se akce opakují tak to příště koupím ... :-)
Moc děkuji za diskuzi M.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Neoprénový pás

(Šárka B., 13. 10. 2011 19:09)

Mě to ještě ukazuje jako aktivní, ještě asi 52 hodin. Zkus to znovu, na ten odkaz, co si sem dávala. Pak si písnem účinky :))


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99

následující »