Návštěvní kniha 26
Tak příjemné povídání
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
Ověřovací odkaz na stránku VZP:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně
Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní
Komentáře
Přehled komentářů
Datum Moje váha [kg]
1.10. 2011 67,3
13.11.2011 60,2
váhy po měsíci
(Martina M, 14. 11. 2011 9:11)
Dobrý den, zasílám výsledky po měsíci.
Moc to nejde dolů, ale vím čím to je :) každý týden ted byly oslavy, ale držím se a nejde to nahoru to je hlavní.
Jsem moc spokojená, celkem jsem s vámi shodila zatím 7 kg už obleču své staré rifle, cítím se skvěle i okolí to poznává.
Moc vám děkuji.
Martina
Výsledky
(Jarka I, 13. 11. 2011 18:45)
Datum Moje váha [kg]
12.9.2011 94,0
11.11.2011 83,3
Vyplnění formuláře
(Dana Palová, 13. 11. 2011 9:59)
Po telefonním rozhovoru s vámi jsem měla na vašich stránkách vyplnit formulář na snížení redukce nadváhy, ale nelze ho vyplnit. Odpovězte jak pokračovat, popř na email: palalukas@centrum.cz
Předem děkuji, Palová Dana
Re: Vyplnění formuláře
(Eva, 13. 11. 2011 15:17)Já ani nechci, aby ho někdo vyplňoval jen tak, nejprve mi napíší na email a potom se domluvíme teprve na formuláři a na termínu, kdy mi jen pošlou. Zákazníky řadím za sebou, jak se hlásí a zpracovávám je postupně.
Začátek
(Petra K5, 12. 11. 2011 20:12)
Datum Moje váha [kg]
24.10.2011 64,0
10.11.2011 59,9
Dobrý den,zasílám vám moje váhy po 14 dnech a kousek.jídelníček je fajn,cítím se super.
1.měsíc
(Jana S, 12. 11. 2011 20:05)
Datum Moje váha [kg]
11.10.11 102,7
9.11.11 96,9
Dobrý večer. Posílám tabulku váhy. Už je to měsíc a pěkně to uteklo. Jsem zvědavá co na ty moje pokroky řeknete. Mějte se hezky a nashle Jana. A děkuji, po dlouhé době se cítím dobře.
Sacharidová vlna
(Katka, 11. 11. 2011 17:14)Evi, prosím, v případě že si chci po bílém dni udělat sacharidovou vlnu, uvedené množství kolik jich přijmout ( 50 g atd....) v jednotlivých dnech je celkové množství gramů za den nebo je to na každých 10 kg váhy. Děkuji moc za odpověď K.
Re: Sacharidová vlna
(Petra , 11. 11. 2011 20:04)To bych taky potřebovala vědět, děkuji!!!
Re: Sacharidová vlna
(Katka, 12. 11. 2011 15:01)Prosím nevíte to někdo? Zítra mám mít ten první den po bílém dni a nevím ty gramy.... děkuji za pomoc
Re: Re: Sacharidová vlna
(Eva, 12. 11. 2011 17:40)V bílém dni ne gramy, ale ečtou se Kj celého dne , aby nelezly pod 5000kj.
Výsledky
(Petra B, 11. 11. 2011 18:58)
Dobrý den,
tak se Vám musím pochlubit, ale podařilo se mi zhubnout 9,5kg. Vás jídelníček jem striktně dodržovala měsíc, pak se mi hubnutí zastavilo viz. naše dopisování a já se rozhodla spíš z psychických důvodů, dělat si jídelníček z Vašich potravin,ale míchat do sebe několik dní dohromady, prostě jíst to na co budu mít chuť. A takhle to dopadlo:-) Musím přiznat, že se stále vážím každý den, už je to asi zvyk, ale dietu jako takovou už nedržím 2 měsíce. To znamená, že jím i "nedobré" potraviny a už nedodržuju úplně pravidelný režim. Itak mi jde váha ještě trochu dolu a když někdy stoupne tak už vím jak na to. Ale i tak jsem si vštěpila základy správného a zdravého režimu, ale dělám si někdy i takové chuťové radosti.
Chci Vám moc poděkovat, díky Vám se mi to podařilo a z velikosti 40 mám 36. Posílám Vám dvě tabulky a tam to vše uvidíte. Hodně lidí v mém okolí jsou tím nadšení a už 4 kamarádi se na Vás vzali kontakt, protože na mě vidí, že to co píšete je pravda a ne podfuk.
Chci se o radost podělit i s ostatními a hlavně je povzbudit, protože mě strašně moc pomohlo, když jem si na Vašich stránkách mohla přečíst čím si ostatní prošli a že ne pokaždý je to tak jednoduché, ale když se člověk snaží a vydrží, tak to prostě jde.
Ještě jednou moc děkuju přeju Vám hodně spokojených zhubnuvších
Petra B
Re: Výsledky
(Eva, 11. 11. 2011 19:05)Petro, ale zásady dodržujte, nenechte se unést váhou, kdo má k tomu sklony , je v nebezpečí vždy.
Re: Výsledky
(Šárka, 11. 11. 2011 20:02)Peti a můžete nám ostatním pro motivaci prozradit, z jaké váhy na jakou jste zhubla? Díky moc
Re: Re: Výsledky
(petra B., 12. 11. 2011 0:34)Na začátku jsem měla 64,3kg, teď mám +/- 54,5kg
Re: Výsledky
(Katka, 11. 11. 2011 20:09)
Petro, nemohla by jste mi prosím napsat na můj mail, jak jste si ty dny skládala, mám podobný problém, spíš psychika. Děkuju moc
mojebasnicka@seznam.cz
Chystám se na začátek
(Jitka K., 11. 11. 2011 22:31)Všechny moc zdravím. Zítra začínám ....tak snad budu úspěšná jako vy všichni.
Začátek
(Hana CH, 11. 11. 2011 21:12)
Dobrý večer paní Evo, zasílám Vám váhu. Jsem zatím spokojena a vše zvládám dobře.Cvičím obden cca 70 minut a i mimo tyhle dny si zacvičím na posilování 20 minut..je to fajn a cítím se dobře.Zatím se mějte.
25.10.2011 114,0
8.11.2011 109,8
Hanka
Úbytky v cm
(Petra N, 11. 11. 2011 20:17)Tak poslušně hlásím, že v pase mám o 5 cm míň, takže v pase mám 60 cm, to už asi níž nepůjde, ale přes boky mám míň o 4 cm.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99
6.týden
(Eva K, 14. 11. 2011 9:17)