Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den paní Evo,
posílám svoje výsledky za 14 dní. Na jídelníčky jsem si zvykla, jídlo mi vyhovuje a chutná.
10.8.2011 60,0
11.8.2011 59,0
12.8.2011 58,9
13.8.2011 58,7
14.8.2011 58,5
15.8.2011 58,5
16.8.2011 58,3
17.8.2011 58,0
18.8.2011 58,3
19.8.2011 58,3
20.8.2011 58,4
21.8.2011 57,8
22.8.2011 57,5
23.8.2011 56,8
24.8.2011 56,9
25.8.2011 56,6


prsa - 91 cm - 88 cm
pas - 85 cm - 83 cm
boky - 96 cm - 93 cm
stehno - 55 cm - 52,5 cm

Mějte se krásně.
Martina Ch.

Dobrý den paní Evičko,
posílám hlášení po 4 týdnech. Jídelníčky dodržuji poctivě, hlad ani chutě nemám, posledních 10 dní váha dolů moc nešla i když jsem zařadila 2 mimořádné dny po sobě ale přesto mám dole poctivé 4,2 kg
Už se těším až budu pod 80 - to je moje magická hranice,

28.7. váha 84,2 stehno 63, pas 96, boky 111

25.8. váha 80,0 stehno 59, pas 92, boky 109

Zdravím a přeji krásný den :)
Eva Z

Taky zdravím po delší době všechny hubnulky, Evičku a holky co si spolu píšem - Darču, Lenku a Romču. Měla jsem teď trable a spoustu a spoustu vyřizování a starostí, snad to bude už lepší a budu mít trochu času i na vás. Užijte si zbyteček léta a brzy pa. Evi, co v práci, jak se Vám dnes chtělo po prázdninách?

V úvodním emailu i tady na stránkách píši, že ve středu a o víkendu nebudu reflektovat na emaily, pokud v ty dny píšete a já na ty emaily pak celý následující den odpovídám, míjí se upozornění účinkem, já prostě ty emaily v těchto dnech budu ignorovat, jinak bych se z toho nevyhrabala.
PROSÍM, BERTE TU DOHODU VÁŽNĚ!!!!!

Jak přejde to horko, bude to ještě lepší, úmorné vedro škodí i hubnutí a tělo drží vodu navíc.

Dietku od Evičky jsem držela od února do dubna 2011, teď se snažím udržovat váhu mezi 73-75 kg. Chtěla jsem pokořit 70 tku, ale zatím se mi to nepodařilo. Od září si dietku dám ještě jednou :-))))

Přeměř si v Praze % tuku, třeba za léto klesl tuk, já mám stále 68 a to jsem chtěla 66, ale tuk klesnul o 2,5%. Cítím se báječně, ale zítra už jdu do práce, tak to rychle přejde.

Evi, už jsem Vám psala do emailu..Ale napíšu i sem pro inspiraci. Hubnu s Vámi 14dní a jsem moc spokojena.
11.8. prsa/pas/boky/stehno - 108/101/119/67
24.8. prsa/pas/boky/stehno - 106/96/118/67
Váha 11.8. - 93,2
Váha 24.8. - 88,9
Marsi

14.5.2011 121,6
24.8.2011 98,0

Dobrý den,

moc Vás zdravím, chtěla jsem Vám moc poděkovat, že jste mi pomohla
nastartovat zdravější stravování a že se mi podařilo zhubnout, i
když do horní meze ideální váhy mi ještě zbývají 2 kg.
Můžu Vás ještě kontaktovat s dotazy?

Ještě jednou moc děkuji a jsem Vám za to moc vděčná.

Děkuji a přeji hezký zbytek léta!

Eva

Dobrý den Evi, podávám další hlášení po šesti týdnech dodržování jídelníčku.Ten mi moc vyhovuje, cítím se skvěle, snížil se mi tlak bez léků a mám plno elánu. Byli jsme na houbách a kupodivu jsem mladým stačila celé dopoledne v jejich tempu. V mých 68 letech pokládám za úspěch, že jsem z váhy 81,6 kg dodnes zhubla na 77,5 kg. Mám před sebou poslední dva týdny, spíš možná tři, při vkládání mimořádných a spalovacích dnů, tak snad nějaké to deko ještě zmizí. V pase mám mínus 5 cm a na bocích mínus 4 cm. Také prima, že? Zatím Evičko moc děkuji a zdravím. Olina.

Tak jsem dorazila před chvílí z pošty a jdu na emaily, mám v nich skluz, ale ohlasy mne potěšily moc a ani to vedro mi teda elán nevzalo.

Ahoj Evi, po delší době zdravím a přeju krásný konec léta a prázdnin.
Loni v létě - přesně 22. července jsem začala a před vánocemi po 5 měsících skončila s novým životním stylem - nepíšu schválně s dietou, protože jak jsme se tu už několikrát shodly, je to především "o hlavě". Výsledkem bylo -26 kg. Váhu si držím +- 2 kg, jsem velmi spokojená. Kontakt jsem předala několika ženám, konkrétní výsledky jsou u 3, ostatní jsou asi prostě ta skupina - víš, já bych hubla, ale ono mi to nejde (rozuměj - nejsem ochotná pro to něco udělat a vždycky si nějakou výmluvu najdu). Přeji všem hubnulkám hodně úspěchů, opravdu to jde, no a jak se tenkrát shodla velká skupina děvčat, které hubly v té době, co já - Evina metoda je na "Nobelovku".

Zdravím všechny dámy, které se rozhodly zabojovat.
Já jsem se přidala před 14 dny, ale trvalo mi asi půl roku než jsem se konečně do toho pustila. Mrzí mne, že jsem to toho půl roku odkládala, už jsem mohla mít tu zátěž dole.

11.8.2011 111,4
12.8.2011 110,8
13.8.2011 110,3
14.8.2011 110,3
15.8.2011 110,1
16.8.2011 110,0
17.8.2011 109,6
18.8.2011 109,2
19.8.2011 109,9
20.8.2011
21.8.2011 109,2
22.8.2011 108,4
23.8.2011 107,9

Tak že mám 3,5 kg dole a co jsem úplně zírala, jak mizí centimetry :
11.8. prsa/pas/boky/stehno 122/114/122/71
24.8. prsa/pas/boky/stehno 114/110/117/66

Držte mi palce, já vám je taky držím :-)

Mějte se krásně a paní Evě moc děkuji.
Dita

Zdravím všechny,
připojuji se k těm, které o sobě dávají vědět po delší době. Na konci ledna jsem začínala s váhou 73 kg, nyní mám o 12 kg méně, váha se drží. Cítím se daleko lépe, vypadám lépe - spokojenost na všech frontách. Tak držím pěsti, stojí to za to!
K.

Keď čítam emaily ako sa vám strácajú cm v pase tak vás obdivujem a všetkým v dobrom závidím.Mne miznú kg celkom dobre a rýchlo ale pas je ako očarovaný -hýbe sa velmi pomaly a štve ma to.Nemá niektorá z vás nejakú fintu?Dík Milka P

Zdravím,mám jen dotaz. V neděli jsem Vám psala email,a pak jsem si všimla,že na nedělní emaily neodpovídáte. Mám Vám psát znova,nebo můžu čekat odpověd? Děkuji Hanka

Dobrý den paní Evo po delší odmlce vám píšu jak pokračuji jídle,měla jsem se zdravotních důvodů měsíční pauzu ale i přesto se mi podařilo dostat jak váhu tak objem krásně dolů,kg 73,8 (66,8nyní) pas 91(80)=11cm,boky 107 (96)=11cm,stehno
60 (55)=8cm fotku prozatím nemám ale jak mi to vyjde tak ji pošlu,ode dneška se opět vracím k jídelníčku.Jsem moc ráda samozřejmě s vaší pomocí se mi to hezky daří. DĚKUJI přeji krásný sluníčkový den s pozdravem vaše Mirča

Tak to je pěkné, ono zhubnout se dá různě, ale zdravé hubnutí by mělo právě časem přinést i změnu objemů.

Dobrý večer Evi,
tak dnes mám za sebou úspěšně 12den..Takže ve čtvrtek Vám pošlu, už tabulku s infem. Jinak vše je ok, jen si občas měním zeleninku za zeleninku a taky jogurty.