Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Po 10 kg a 8 cm v pase. Teď se mi to od čtvrtka zastavilo, stále 6,5
kg. Mám nasadit spalovací dny a kolik?
Děkuji a zdravím

Irena Z

Stačí 2 mimoř.a třeba šťávový, navýšení jsem psala už na email.

Dobrý den, tak už to zvládám měsíc a mám 95,5 kg, tj 6,5 kg dolů.

Evi, moc se mi líbí výběr Vašich náušniček, vždy jsou moc pěkné a moc Vám sluší. Máte nějaký tip, kde nakupovat?

No nejraději nosím takové kamínkové kuličky, jakoby štrasové, mívala jsem stříbrné , ale kamínky stále vypadávaly, pak jsem si koupila bižu v Prostějově v jednom butiku a ty jsou nezmar. Byly takové lepší , ale vyplatilo se, na noc je samozřejmě dávám dolů i na mytí vlasů.

Doporučuji domů nějaký eliptikal nebo rotoped, to aby vás od pohybu neodradilo ani škaredé počasí. Střídat předvánoční úklid v tempu hudby a druhý den chvíli na eliptikalu a výsledky jedou dál.

Datum Moje váha [kg]
14.11.2011 83,0
20.11.2011 78,0
Dobrý večer,

posílám váhy za 1.týden diety.

Zároveň se Vás chci zeptat čím můžu nahradit Activia kefírový nápoj - bílý a v jakém množství?

Pane Petře, výsledky výborné a kefír nahraďte mlékem polotuk. ve stejném množství.

Dobrý den,
posílám váhu po 6 týdnech.
Ten větší výkyv 17.-18.11.způsobila oslava...
V pase jsem shodila 6 cm.
10.10.2011 63,0
21.11.2011 57,0

Díky.

S pozdravem
Jana Š

Datum Moje váha [kg]
27.9.2011 94,0
21.11.2011 84,7

Dobrý den, posílám výsledky po devíti týdnech snažení. Je tam osm kg dole a jsem stále spokojená. Najela jsem na spalovací plán, pak bílý den, detox, spalovací plán a jedu druhé kolo od 1. dne. Je to dobré, zvládla jsem v pohodě další oslavy a koupila jsem si nové kalhoty. Mějte se hezky Jára

Datum Moje váha [kg]
7.11.2011 112,9
20.11.2011 109,0

Dobrý den Evi,dietu držím už 27dní,zhubla jsem 7kg ,v pase jsem menší o 7cm a boky o 6cm.A zatím vůbec nehřeším. Míša J.

Dobrý den, tak už je zase 14 dní pryč, tak posílám váhu. V pase mám zase o 2 cm méně. Jsem moc ráda, že ty kila jdou dolů.
přeji pěkný den.
24.10.2011 89,2
21.11.2011 83,2
S pozdravem

Miluše N

Datum Moje váha [kg]
10.10.2011 83,3
20.11.2011 75,2
BMI 25,72

DOBRÝ DEN ! POSÍLÁM VÁM PRVNÍ HLÁŠENÍ O VÁZE ZA PRVNÍCH 14 DNŮ DIETY . VŠE JDE ZATÍM DOBŘE, ŽÁDNÉ PROBLÉMY NEPOZORUJI.
7.11.2011 95,1
21.11.2011 93,1
IVANA B

Včera jsem dělala jeden složitý jídelníček a zbytek emailů jsem nestihla, tak dneska navečer, jak dojdu z práce to napravím.
Přeji úspěšný týden a rychle jedu do práce, v pondělí nad tím ani nemyslet a prostě jet, pak není čas myslet na to, že týden teprve začímá.

Přeji pěkný podvečer paní Evo
píši hodně zřídka ale jak se zmíníte o držení detoxikace vždy v tom jedu s Vámi. Nejraději mám tu co jste zveřejnila zjara po chřipce. Vždy se cítím moc dobře, ale mám problém a to jsou bolesti hlavy hned od prvního dne je možné si během detoxu dát alespoň jednu kávu za den?
A ještě výsledky váhy 10.1 94kg a dnes po10 měsících je váha 76kg. Moc bych si přála dostat dolú ještě 4 kg ale nejde s tím pohnout no uvidím . I tento výsledek je pro mně učiněný zázrak . Přeji pěkný zbytek dne a prosím napište mi jednou větou co a tím kafíkem.
Děkuji Eva

Nemělo by se to, ale když bolí hlava, tak jednu kávu vypijte a bude. Já jsem na ní také závislá.

Děkuji Vám Evi za odpovčď a přeji uspěšnou rehabilitaci. Sama moc dobře vím, že není nad to když nohy poslouchají. Eva