Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak po několika týdnech jsem si zase našla chvilku a u vaření si dala masku, holky, tahle je opravdu bezkonkurenčí, pleť vypne a krásně zjemní.
http://darky-pro-radost.mimishop.cz/detail/659813/pletova-cokoladova-maska

Ahoj Evičko,
ta maska je prášek, který se potom míchá s vodou anebo je už namíchaná? Díky za odpověď.

Mám už smíchanou a mám ji v lednici

Děvčata,která rozmýšlíte o hubnutí,která,hubnete a které se už jen udržujete v kondici.
Po přečtení odkazů tu vlevo,jsem viděla i odkaz na rok 2010,kdy se Evička s některými děvčaty zúčastnila setkání v Hrotovicích.Jelikož jsem opět povolila a potřebovala bych se nastartovat,myslíte,že by šlo takové setkání uskutečnit,netuším kde a nebo mě ještě napadlo ,co tak nějaké jednodenní setkání spojené s přednáškou,cvičením,ukázky jídel ?
Berte to jako dotaz,jen se ptám a to hlavně paní Evičky.Děkuji

Děvčata,která rozmýšlíte o hubnutí,která,hubnete a které se už jen udržujete v kondici.
Po přečtení odkazů tu vlevo,jsem viděla i odkaz na rok 2010,kdy se Evička s některými děvčaty zúčastnila setkání v Hrotovicích.Jelikož jsem opět povolila a potřebovala bych se nastartovat,myslíte,že by šlo takové setkání uskutečnit,netuším kde a nebo mě ještě napadlo ,co tak nějaké jednodenní setkání spojené s přednáškou,cvičením,ukázky jídel ?
Berte to jako dotaz,jen se ptám a to hlavně paní Evičky.Děkuji

28.10.2013 72,0
23.12.2013 67,0
BMI 23,74

20.11.2013 87,1
21.12.2013 83,9

Dobrý den, Evičko.
Posílám opět aktuální váhu.
Začínala jsem 4.9.2013

váha 102,3 kg nyní 84 kg (-18,3 což je super)
pas 105 nyní 93 cm (-12 cm)
boky 122 nyní 107 cm (-15 cm)
stehno 70 nyní 62 cm (-8 cm což je neuvěřitelné :-) )
paže 38 nyní 32 cm (-6 cm)

Ráda bych Vám touto cestou popřála pěkné vánoce a v novém roce hodně štěstíčka, zdravíčka a spokojených lidiček.
Mějte se moc hezky, pěkný den.
S pozdravem Petra.

25.11.2013 90.5 kg
23.12.2013 85,7

Dobrý den paní Evo.
Hlásím aktuální váhu od 22.12. je úbytek -6 kg. Aktuálně tedy vážím 54,5 kg (4.11.2013 60,5). Nyní už to šlo pomaleji, tak 0,5 kg za týden. ale i to stačí. Nevím, jestli je tedy čas udělat nějakou změnu v jídelníčku.

přeji krásný den,tak bych se Vám chtěla pochlubit,jak na tom jsem :) dnes je to přesně 3 měsíce,co jsem začala s jídelníčkem od Evičky a mám dole 21 kg :) náááádhera

9.9.2013 - 97,1kg
9.12.2013 - 76,4kg

Paní Maruško, tak to moc gratuluji. Já jsem teprve na začátku. Můžu se zeptat jak moc jste cvičila? Ale přeji Vám to a doufám, že to taky zvládnu.

Velká gratulace :-)))))

Dobrý den,posílám opět mé čtrnáctidenní úspěšné dietění,cítím se výborně,váha jde dolů pomalinku,protože nemohu cvičit,ale je to super-díky vám hubnu.Děkuji mockrát a přeji nádherné Vánoce a štastný Nový rok.
10.11.2013 89,7
23.12.2013 82,0

Dobrý večer ,paní Evičko.
Dovolila jsem si trochu posunout posílání mých úspěchů v boji s tučností.Vycházelo mi to na pátek a to je pro mě dosela hektický den až do pozdních hodin.Tak jestli vám to nebude vadit tak bych zůstala u pondělí.
Naposledy jsem vám psala 6.12. a to bylo 106,4kg
7.12. 106,2
8.12. 106,5
9.12. 106,9
10.12. 106,6
11.12. 106,9
12.12 106,9 a pak se to konečně zlomilo,břicho přestalo bolet a pokračovala jsem dál
13.12. 106,3
14.12. 106,6
15.12. 106,1
16.12. 105,8
17.12. 105,2
18.12. 105,1
19.12. 105,1
20.12. 104,8
21.12. 103,9
22.12. 103,6
Nevím jestli vy ,ale já jsem s průběhem docela spokojená a cítím se skvěle.
Přeji vám překrásné vánoce a za 14 dní zase na shledanou.Monika M

Dobrý den, jako přílohu zasílám stav věnovaného úsilí. Už to přibrzdilo, ale cítím se skvěle. Koleno je lepší, takže v brzké době budu moci přidat i trochu toho aerobního pohybu a půjde to ještě líp. Manželka je spokojená a já mám obrovskou motivavaci.



Takže Vám děkuji za skvělý, funkční program. Musím říct, že patří opravdu k celkem málo věcem, které mi v letošním roce udělali velkou radost. Teď přes ty vánoce to možná trochu ujede, ale budu se fakt snažit, aby co nejmíň.
25.11.2013 128,3
24.12.2013 123,0
Přeji krásné vánoční svátky a v novém roce pevné zdraví, stálý úsměv na tváři, pohodu, klid a moře lásky a štěstí. Karel P

Pane Karle, moc díky, kdyby se to v lednu nehnulo, domluvíme se na změněn navýšení, jinak přeji moc pěkné dny a hodně štěstí a zdraví do roku 2014.Eva

V noci jsme se vrátili od rodičů domů, jak jsem se doma probudila, zjistila jsem, že tu skoro nic není, svíčkovou jsem dovezla a vyslala spojku do obchodu, nebyla tu ani šunka, ani sýr, ani zeleniny , ani pečivo, jen pár mandarinek, dva rohlíky tmavé od babičky a jeden sýr cottage a dva jogurty, takže něco musíme koupit, nějak jsem nepočítala, že se budeme vracet v noci v den, kdy jsou obchody zavřené, takže svátky obžerství teda u nás nejsou.