Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

tak já dnes začínám znovu,už teda asi po 5. Když jsem si totiž prohlídla fotky,tak jsme se zhrozila. Ono přibrat z 20kg 8 zpátky za půl roku svojí blbostí,musí bejt vidět. Dala bych si za to přes pusu..tak že dnes ovocný den a od zítřka 1,den jídelníčku,potřebovala bych pevnější vůli. Snad to zvládnu,holky držte se.

Holky, mám otázku, jaký stroj na cvičení doma používáte a jak jste spokojené? Myslím nějaký orbitrek nebo eliptikal, je toho na trhu hodně a nevím, od čeho se odpíchnout, kdybyste daly tipy na konkrétní značku nebo tak. Děkuji moc. Nemám moc příležitostí, kam zajít cvičit, tak to chci zkusit takto doma.

Mám eliptikal, manžel mi ho koupil asi před rokem, stál kolem 8000 nebo tak nějak,měl pocit, že by mne měl nějak podpořit a ukázat , že mne má rád, je dokonalejší a bezvadný, ale před tím jsem měla taková lebný kolem 3500 od Olpranu a pojezdila jsem na něm moooc dobře, nyní ho má kamarádka.

Já mám trochu lacinější, ale jsem s ním spokojena-inSPORTline Sarasota-http://elipticke-trenazery.heureka.cz/insportline-sarasota/recenze/...držím palce, je to dřina, ale já tomu přišla na chuť :-)

Od Vánoc máme eliptical od Kellera, stál kolem 5000,- a až na to, že manžel musí občas utáhnout šrouby, tak spokojenost, je tichý, celkem malý, ukazuje rychlost, kcal, km, měří tuk, BMI, 8 stupňů zátěže, pro nás dostačující až až :-)

Hubnu určitě v horní oblasti, padají mi kalhoty , cítím se moc dobře.

Jsem ráda , že jsem Vás našla .
8.4.2013 72,8
21.5.2013 67,5

S přátelským pozdravem Jitka K

Dobrý den, posílám Vám moje úspěchy po dvou měsících hubnutí. Na váhu to sice není nějak závratné, ale na objemech je to jedna konfekční velikost, což je perfektní. To bude zřejmě důsledek velmi aktivního pohybu, kdy z nicnedělání chodím 3-4x týdně cvičit a výsledky jsou již velmi vyditelné. Ode dneška najíždím opět od začátku od prvního měsíce.
18.3.2013 103,0
20.5.2013 96,9

Ahojda,taky jsem začínala podobně na 106,6 a ted mám dva měsíce za sebou a mám 97kg a na oblečení je to fakticky znát váhu se snažím tolik neřežit.Tak se drž a kg dolu.Ahojda Lucka

Právě jsem si dočetla včerejší diskuzi a jen valím očka - co jste se děvčata zbláznily ?
Celou dobu sem si myslela, že tyto stránky slouží k tomu, aby jsme se podporovaly , motivovaly a předávaly si eventuelně zkušenosti .
Od paní Evičky před , kterou se skláním - jsme dostaly návody, rady jak na to - a snad popár dnech je to viditelné u každé z Nás ať na váze nebo na cm...
Přestaňte dělat tady dusno a špatnou náladu si nechte doma jo , stránky do teďka byly motivující a docela mě vždy nakoply.
A dotazy ať si každej pokládá jaký chce i ty hloupý - vždy se najde duše , která odpoví, pokud dostala již dříve odpověď, na stejný dotaz a pokud ne tak na něj odpoví sama Paní Evička .
Každá jsme na začátku nějak v něčem tápaly , neboť dokonalých osob je na světě málo :-)
A teďdddddddd hurááááááá do boje hlavy horeeee a jede se dáál :-))
K lepším zítřkůůůůůům a pamatujte s úsměvěm jde všechno líp .
A paní Evičce jedno velkééé díky za její drahocenný čas, který si na Nás všechny v rámci možností vždy udělá - děkujiii . Lucka

Souhlasím s Lůcou!!!!
Když jsem na tyto stránky "vlezla" poprvé, tak na mě tak úžasně optimisticky zapůsobily, že jsem si řekla-jo, tak do toho jdu taky. Všechny Vaše úspěchy byly a jsou obdivuhodné. I mě se podařilo shodit pár kg a jsem za to vděčná.
Takže, zahoďte špatnou náladu a pusťme se opět do boje.
Držím palce všem hubnulkám.
Pěkný den.

Ahoj hubnulky.Také se nestačím divit.Nebyla jsem ne stránkách týden,ale cose to tady děje?Souhlasím s Luckou,každá z nás potřebovala od paní Evi pomoc-jinak se to ani nedá vyjádřit,tak bychom se mohli zamyslet ne.Já osobně ji ničím neobtěžuji,co potřebuji vědět zjistím na stránkách a nebo v diskuzi.Posílám pouze výsledky.Hubneme společně s manželem a jsme velmi spokojeni,nebýt paní Evi , ikdyž jsme moc nepotřebovali zhubnou,tak jsme tak daleko nedošli.Patří jí Velké díky.Stáňa a Pepa

Tak pěkné dny a tak nám to jde všem hezky-někomu pomaleji,někomu rychleji a tak si snad nebudeme kazit náladu tím,co tady bylo na přetřes.Eva pro nás všechny dělá co může a má pravdu,pokud máte nco akutního,není nic jednoduššího,než jí zavolat,nemyslíte si snad,že sedí celé dny na mailech?Naprosto souhlasím s Lůcou,má pravdu!tak děvčátka,nechejte chmury někde daleko za hlavou a raději se do toho pořádně"opřete",věřte,že i Vám my ostatní hubnulky držíme pěstičky.

tak jo, dneska jsem taková nekomunikativní, ale udělala jsem dost jídelníčků a ještě dopoledne jeden dokončím a odešlu a zítra večer jsem zase na emailu a tady, já vždy ve středu a o víkendech dělám jídelníčky a trochu cvičím.

Přesně tak, už se těším, až to tu bude zase normální drbárna o hubnutí, o poradně, podpoře mezi hubnoucími a pomoci těm, kdo se v tom plácají. Ani já nechci paní Evu otravovat s každým prdem, má toho moc, tak hledám v diskuzích a ptám se diskutujících......:-) Hezký den

prosim o kolik procent se navyšuje ovocny den?dekuji

ok, napíšte mail a ozvem sa

3964mama@seznam.cz

6.5.2013 103,0
17.5.2013 101,5

Dobrý den, paní Evi,

posílám Vám kontrolní tabulku s výsledky mého hubnutí za první 2 týdny. Podařilo se mi zhubnout o 3,1 kg
a v pase mám o 8 cm méně:-D. Občas mi váha skočí i trochu nahoru oproti předešlému dni, pak to jde ale zase
dolů. Jinak jídelníček je super. Ze začátku jsem měla strach, že budu mít hlad, ale vůbec tomu tak není.

Velice Vám děkuji a těším se, že Vám za 2 týdny pošlu další pozitivní výsledky.

S pozdravem Petra B