Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 25

 

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

 

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 Soňa:

  Dny očisty
  KVĚTEN
podle Měsíce:
3.5. 08:51, 10.5. 22:33, 17.5. 13:09, 23.5. 20:52
dny hladu:
13.5. a 27.5.
 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: dotázek

(Lenča, 18. 3. 2011 22:36)

Děkuji Evičko a dobrou noc :-)

1. fáze detoxikace

(Petra-vozíčkářka, 18. 3. 2011 16:05)

Evi, prosím poraďte mi. Po 2 bílých dnech v týdením detoxu jsem neměla dnes chuť na zeleninu a saláty z ní, nedostala bych ji do sebe, tak jsem si nadělala v odšťavňovači spoustu šťávy a pokračuji tímto, vlastně jsem ten 5.den vynechala a jedu 6.,nevadí to? Jak dál? Mám dát tu detoxikaci+vitamín.bombu?

Re: 1. fáze detoxikace

(Eva, 18. 3. 2011 16:45)

To by šlo . Mně je už dnes lépe, energie se pomalu navrací.

Re: Re: 1. fáze detoxikace

(Petra-vozíčkářka, 18. 3. 2011 17:22)

No to jo, já se cítím také úplně skvěle. Každý brblá na počasí a jak ho vše bolí a nic nebaví a já mám energie přehršel. Bříško je hezky ploché, celá 2 kg jsou teď dole. Uvidím, co bude dál. Mějte se pěkně a díky za odpověď.

Koktejl

(Lenka, 18. 3. 2011 16:09)

Dobry den,dekuji za odpoved.Mohla bych se zeptat jeste na ten koktejl dietni misto vecere?Dekuji predem L

Re: Koktejl

(Eva , 18. 3. 2011 16:44)

To nevím, jaké má parametry vzhledem k celému dni, musí se vypotřebovat už nyní , nemá trvanlivost delší, že by se dal pít po dietě? Nejvíc kg zhubla ta děvčata, co si to moc nerozvrtala a držela se zaběhnutých výměn a postupů.

Hurá

(Katka P, 18. 3. 2011 15:30)

Děkuju,zafungovalo to co jste dokolaa opakovat.Jde to zase pomalu dolů.

Radost

(Naďa D, 18. 3. 2011 15:25)

Evička, huráááááááá , dnes je to 80,1 kg z 10.1.2011 89,7. To som nemala 20 rokov.

Pozdravujem Vás

Nadežda

kniha

(Marie, 18. 3. 2011 10:22)

Dobrý den pani Evo.Knihu jsem dostala.Děkuji.Marie

Výsledky

(Katka B, 18. 3. 2011 9:37)

Datum Moje váha [kg]
1.2.2011 90,5
17.3.2011 83,2
Dobré ráno Evi,
přikládám váhy( jsem hotová s toho , jak se ten graf vlní, víte, že to není pozvolné). Nic méně jsem spokojena( kalhoty a sukně svlékám bez rozepnutí a mohu nosit vypasovanější trika a svetry).

Výsledky a pocity

(Alena H, 18. 3. 2011 9:01)

Datum Moje váha [kg]
4.3.2011 106,4
18.3.2011 102,4
Dobrý den paní Evičko máme s dcerou za sebou prvních čtrnáct dnů hubnutí. Výsledky mě mile překvapily , mám na Vás pár dotazů.Těchto čtrnáct dnů beru jako pokusných. Dříve jsem vlastně hodně hladověla ,dnes sním mimimálně o polovinu jídla víc .

Výsledky

(Iveta K, 18. 3. 2011 8:55)

Dobré ráno,
posílám Vám záznam váhy.
21.1.2011 119,0
18.3.2011 106,9
Sice už to nejde tak rychle, přesto stále klesám. Už to beru jako soutěž se svými kily - denní souboj kdo z koho :)
Doufám, že až se mi podaří dostat se na nějakou dobrou váhu, budu schopna si ji dlouhodobě udržet.
Každopádně moc děkuji.
Pěkný víkend
Iveta K.

2.měsíc

(Mirka P, 18. 3. 2011 8:52)

Dobrý den Evo,
už mám za sebou 2 měsíce vaší "diety" - s krátkodobou přestávkou (oper. kýly), výsledky:
zahájení 16.1, 20.2., 3.3, 18.3.
> > pas 103 97 96 94
> > boky 119 116 113 113
> > prsa 115 111 110 108
úbytek váhy - 7 kg

Určitě nejsem vzorový typ hubnulky, pohyb zatím pouze běžný, ale chci zkusti chodit aspoň na zdrav. cvičení, potom si domluvím posilovnu, no a začnu na kole - až se umoudří počasí.

To je teda legrace

(Eva, 17. 3. 2011 22:22)

Právě jsem se dívala na Jste to co jíte? a radili tam úplně podobně jako já, dokonce i to vážení jídla a hlídání živin, jen mne do televize nechtějí jsem magistra, to pan Havlíšek je zootechnik a asi se na to hodí lépe, chy, chy

Re: To je teda legrace

(Hanka, 17. 3. 2011 23:13)

To teda není legrace, první konzultace u Mudr. Cajhamlové mne stála 1000kč, Havlíček mi udělal jídelníček na měsíc za 7000Kč, byla jsem na to sama a žádné emaily večer, nic, nabrala jsem to zpět a můžete si myslet, že jsem blbá, ale ten od Evky se mi drží jídelníček sám, samé dobré věci.

Re: Re: To je teda legrace

(Eva, 17. 3. 2011 23:13)

Dík, ale nepřechválit.

Re: Re: Re: To je teda legrace

(Hanka, 17. 3. 2011 23:29)

Ale klidně přechválit, já jsem za těch 15 kg dole šťastná.

Alli?

(Lenka, 17. 3. 2011 16:56)

Dobry den zdravim z lodi.Dietu dodrzuji,ale na lodi temer zadny pohyb.Vahu tady nemam,tak snad to nebude tragedie az dorazim.Pani Evo chtela bych se zeptat na Alli ten mi doma zbyl,jestli ho mam nechat ve skrini a nebo ho obcas pouzit a pak prosim jeste vas nazor na hubnouci koktejly misto vecere.Dekuji predem za odpoved.Lenka

Re: Alli?

(Eva, 17. 3. 2011 23:09)

V jídelníčku je omezený přísun tuků, alli vezme i ty , co tam jsou, že je tělo potřebuje, to nechte až na udržování váhy.

ještě něco navečerní chutě

(Eva, 17. 3. 2011 19:36)

Kdo má rád zelí, tak já si někdy podusím zelí jako ke knedlíkům, dochutím česnekovým kořením a toho si dám večer misku , zaplní žaludek, pročistí skřeva a uklidní chutě, dělávám kysané a podusím jej.
Také na dojedení po obědě, když je venku chladno a není chuť na zeleninový salát, je to fajn.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100

následující »