Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ahojda holky, tak jsem si vytvořila rozpis na bílý den. Prosím, prosím někdo kdo už s ním máte zkušenost písněte mi na mejlík sariiska@seznam.cz potřebuju to od někoho schválit jestli jsem to dobře pochopila a nechci tím zatěžovat Evičku, protože už tak toho má až dost. Díky Ś.

přeji j mhezkou neděli. chtěla jsem se zeptat, jestli Vám došel můj mail. posílala jsem 28.4. a zatím mi nedošla odpověď, tak jsem se chtěla ujistit, že Vám to došlo, abych nečekala zbytečně. :-) prosím tedy, jestli můj mail máte a je v "čekání" nebo ho mám poslat znovu? moc děkuji.

Pomalu se těmi emaily prokousávám, tak počkejte do zítra a kdyby nedošla odpověď , tak napište znova.

Chci se zeptat někoho z vás z řad zkušených, mimořádný den se též navyšuje dle rozpisu nebo se dodržuje v základní formě, nějak mi to uniklo a nejde mi dnes spustit CD, musí to do opravy, tak se radši ptám, pojedu nakoupit. Díky H.

Každá to má jinak , některá ano a některá ne, podívejte se na stranu 5 ve svých papírech.

Milá Evo,děkujeme za jídelníčky,které jste nám připravila a dodala odvahu k novému životnímu stylu.Máme za sebou 3 měsíce hubnutí a stále pokračujeme,nejen že se cítíme skvěle,okolí chválí a závistivcí se šklebí,ale taky se na svojí stravu díváme novýma očima,prohlížíme etikety v obchodech a nakupujeme ovoce a zeleninu o hodně víc než dřív.Zvykli jsme si natolik,že už si ani neumíme představit,stravovat se jinak.První měsíc byl nekonečný,ale v pohodě.Hlad nebyl a chutě žádné,čemuž jsem nevěřila,protože čokoláda byla u mě na denním pořádku :-) druhý a třetí měsíc utekl jak nic a jdeme do čtvrtého,občas se váha zastaví,víme jak ji rozhýbat, potom to jde zase pomalu dolů.Je radost koupit si nové oblečení a nestydět se za svoje špekaté tělo :-) a to jen díky Vám.V týdnu pošlu nějaké fotky,abyste je mohla přidat do galerie,ještě staré a postupně novější.Mějte se hezky a ostatním děvčatům přejeme příjemné hubnutí a mnoho radosti ze schozených kil.Katka a Iva

Děvčata, moc díky, i za fotky i za celkové shrnutí, ani nevíte jakou mi dělá radost, když to všechno někdo pochopí a přijme za své, není to snadné a dokázaly jste to, nejde jen o zhubnutí, ale právě o to, chce to překročit návyky a svůj stín a dívat se na jídlo, pohyb a všechno kolem sebe nově a v souvislostech.

Krásné prvomájové stránky :) Škoda, že u nás prší a ještě musel manžel do práce. Tak snad odpoledne bude líp.

Šárko, ukazovala jsem Vaše fotky manželovi a nechtěl u těch v plavkách věřit, že je to jedna a ta samá žena a prý posílá poklonu. Ale nechám si ho já, stejně už má 53, jo?

:))) že moc děkuju, hned mám zase lepší náladu. Manžela si nechte, sice vypadá dobře, na věk teda vůbec, ale já mám svého a neměnila bych. Pěknou neděli.

Tak dík, ještě chvíli si ho nechám, chy, chy, na kole jezdí dobře a moc neodmlouvá.

Jo jo, hlavně, že neodmlouvá, to je k nezaplacení :)

Zdravim Vas pani Eva,

koncim 2 .tyzden, tak posielam svoje vahy:

16.4.2011 72,3
29.4.2011 70,2

S jedalnickom problem nemam, obcas si pridam medzijedlo, ale nie pravidelne, uplne super je, ze tieto 2 tyzdne nemam chut na sladke , vobec ma nelaka .

Dobrý den,
posílám údaje o váze
29.4.2011 míry - břicho 91 cm (od začátku diety -12cm)
boky 114cm ( -9cm)
lýtko 44 cm (-2cm)
prsa 98 cm (-8 cm)
stehno 69 cm (-4 cm)
váha 86,5 kg (pův.94,5 kg)
Jsem moc spokojená ,končila jsem jídelníček 1.měsíce a pokračuji dál.
Vám děkuji za jídelníček,který funguje (i bez hladovění) s perfektním systémem a za Vaše internetové stránky,na kterých jsem každý den,čtení,fotky a příběhy mě moc motivují.

Přeji krásný víkend
Monika F

Moničko, dík za výsledky a jsou opravdu moc pěkné, tak se držte a štíhlému jaro běžte vstříc.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho bych měla jíst podle "spalovacích dnů", když se mi zastavila váha. Plánuji dát 2 spalovací, jeden bílý a jeden detox, bude to mít smysl, resp. bude to stačit? Děkuji a hezkou neděli

Mezi prvním a druhým měsícem týden- spalovací týden a připojit i cvičení podle možností.

Dobrý den Evi, mohla bych Vás poprosit o plán na bílý den, nebo rybí týden?
Váha mi teď chvilku stojí. Už mám celkově - 16 kg a dost centimetrů... mám
fakt radost:-)) díky Vám to jde.. a to jsem si nikdy nedokázala představit
dietu bez prášků.
Děkuju Śárka

Právě jsem ho poslala v příloze emialu.

Datum Moje váha [kg]
11.4.2011 77,3
30.4.2011 74,3
Dobrý večer, paní Evo,

posílám-i když opožděně váhy. K dnešnímu dni 3kg dole - mám radost a také se cítím líp. Doufám,že to půjde takhle dál...
Hezký večer

Šárka.