Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Trochu mne mrzelo, že se paní doktorka i pan Havlíček chovali k paní Naďě jinak než k ostatním, nedělali z ní blbce jako z ostatních žen, nemusela pózovat ve spodním prádle a ani kritika lednice nebyla rázná, jako jindy.
Paní Naďa je příjemná to jo, ale přišla mi celkově taková vláčná, moc nevěřím, že by někdy radikálně svou postavu změnila.
Ale jak chodím cvičit, vedle tam holky cvičí na vibračních plošinách, tak uvažuji, zda to nezkusit, nemáte někdo zkušenost?

Dobry vecer Evo,
ja na vibracni plosiny chodivam pravidelne po kazdem aerobnim trainingu a libi se mi to. Nedokazu uplne posoudit jejich samostatny efekt, protoze vzdycky si dam pred tim do tela v posilovne. Doporucila mi to takto moje trenerka. Byla jsem na jedne lekci, kde nas 'trapil' instruktor a urcite bych doporucila. Bylo to jen pulhodiny, ale bohate mi to stacilo. Moc Vas zdravim a jeste take preji opozdene vse NEJ k narozneinam!

Tak než vůbec začnu, musím moc pogratulovat k narozeninám! Hlavně hodně zdravíčka, pohody a plno spokojených "klientů"!!!!
Když jsem začínala tak na váze 79,9 kg, dnes téměř po dvou měsících 70,9 kg, takže jsem spokojená.
Dala jsem kontakt na vás ještě třem známým tak jsem zvědavá, jak se s tím poperou.
U mě byl problém opravdu v té pravidelnosti, protože pohybu mám dost možná někdy až příliš.

Takže ještě jednou moc děkuji a určitě se zase ozvu!
Petra

I přes návštěvu rodičů jsme si neodspustioli aspoň 30kiláčků kolem Svratky na Vírskou přehradu. Kromě toho strku k hrázi to bylo krásné po rovince údolím řeky, uprostřed zeleně a minimální pohyb aut. Všem doporučuji z Nedvědic od hradu Perštejn do Štěpánova a do Víru a zpět.
Další trasa na budoucí výlet by byla příště nechat auto ve Víru a jet po naučné stezce do Jimramova a zpět , to je 26 km, ale to bude někdy v létě.

Emailů mám udělaných polovinu a malá oslava s rodiči.
Hřích maso na grilu dobré mňam a trochu česnekové omáčky a půlkrajíčku chleba a víno, to víno asi bylo tři decky, tak to je víc než jindy, no ale zase narozeniny má člověk jednou za rok, ne? Dobrou noc přeje Evičák zase o krok blíž padesátce, to je teda vyhlídka, co?

Přeji Vše nejlepší k narozeninám . Nic si z padesátky nedělejte . Je to taky hezké číslo a Vám to moc sluší .

Evičce přeji krásné narozeniny (teprve 46, i když ani na ty nevypadá)) a plno elánu do života! Je mi o rok míň a díky naší hlavní hubnulce Evičce se cítím na 35 :)

Přeji krásné narozeniny .Lenka Z

Ahojky,tak dnes začínám,držte m ě všichni pěstičky ať to zvládnu.
Hezký den Všem.
Romča

Však je to jen o zvyku a trpělivosti a prostě o změně myšlení, co jste dokázaly, jste dobré.

Datum Moje váha [kg]
18.4.2011 145,1
16.5.2011 137,2
Dobrý den,
zasílám můj váhový úbytek.

pomalu končím druhý měsíc. Původní váha byla 70,3kg a dnešní je 63,7kg. Mám za sebou 2 spalovací dny, detox a dnes mám další spalovací den.
Kontrolní měření: prsa -4 cm, pas - 6 cm, boky - 3cm, stehna -3 cm a horní část paže -1cm.

Dnes jsem vyřadila jednu a půl igelitky oblečení, které mi už je velké a vyndala 2/3 věcí, které jsem nosila před těhotenstvím. Oblékla jsem věci, které jsem ani nedoufala a z původní velikosti 40/42 jsem na 38.Moc Vám děkuji.
Jak dlouho s Vámi ještě mohu konzultovat moje hubnutí? Ráda bych ještě shodila tak 2-3 kg. Potom již budu naprosto spokojená.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Šárka B

Dobrý den,

omlouvám se, že jsem se neozvala dříve, ale chtěla bych Vám poděkovat za připravené recepty, rady a zkušenosti. Váš program jsem zrealizovala celý. Neměla jsem s tím vůbec žádné problémy, naopak jsem měla pocit, že jím více. Je pravda, že jsem nepotřebovala shodit hodně kilo, ale stačilo mi pět, ale netrpím tolik nadýmáním, pěkně jsem si vytvarovala postavu- zeštíhlela jsem v oblasti břicha.
Chodím i cvičit a více si hlídám to, co jím.

Děkuji a zdravím V. Č

Ahoj holky,chci se zeptat na dny hladu.Není to to samé co dny očisty,že se pijí jenom šťavy?Díky moc.

Já si dávám podle sebe k obědu ještě rizoto se zeleninou , když si myslím, že mám dost aktivit a pohybu.

Děkuji a taky přeju vše nej,nej,nej a kéž by bylo víc takových lidí,jako jste Vy,kteří pomáhají jiným a nesnaží se z toho zbohatnout za každou cenu.Je to velká pomoc pro NAS normálni lidi,kteří si nemohou dovolit jídelničky za tisíce.Děkuji.

Zítra máš narozeninky, tak Ti přeju moc a moc radosti ze života a zdraví a ať Tvoji tři chlapci sekají lať a poslouchají a zažiješ s nimi jen všechno pěkné.
PS: Maminka taky pozdravuje a prý mám vzkázat, že váha jde stále ještě pomalinku dolů.

Já se přidávám - a přeji vše jen to na světě nejkrásnější, život plný radosti a splněných přání, zdraví, štěstí, lásku..

Děkuji, moc jste mne potěšily, aspoň počasí je v plánu také svátečně pěkné.

I já přeju všechno dobré, pevné zdraví, slušné lidi kolem sebe a mnoho přibývajících spokojených klientů.