Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 25

 

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

 

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 Soňa:

  Dny očisty
  KVĚTEN
podle Měsíce:
3.5. 08:51, 10.5. 22:33, 17.5. 13:09, 23.5. 20:52
dny hladu:
13.5. a 27.5.
 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

štíhlé nudle

(Lenka, 12. 6. 2011 9:34)

prosím o radu s čím kombinovat k obědu štíhlé nudle a v jaké velikostní porci děkuji - Lenka

Re: štíhlé nudle

(Eva, 12. 6. 2011 9:53)

Dala bych jich o třetinu větší porci než jiné přílohy a použila je v jídelníčku normálně k jídlům. Všechny přílohy jsou tam vážené po úpravě.

7 měsíců podle zásad jídelníčku a jsem pod 100

(Iva K4, 12. 6. 2011 9:12)

Dobrý den, paní Evo,
po dlouhé době se opět ozývám a posílám výsledek svého snažení za 7 měsíců hubnutí dle Vašeho jídelníčku. Je to opravdu zcela neskutečné:
16.11.2010 137,0
10.6.2011 98,0

Chci Vám znovu moc poděkovat,vše co jste pro mne udělala je opravdu
nedocenitelné.
Přeji krásný den a ještě mnoho
spokojených spolubojovnic
Iva K4

Re: 7 měsíců podle zásad jídelníčku a jsem pod 100

(Eva, 12. 6. 2011 9:19)

Ivčo,moc gratuluji, ale pište dál a budu se těšit i z dalších úspěchů, taky míry zase pošlete a doufám, že se zdravou stravou a pohybem nekončíte.

Jsou tu i muži

(Pavel N, 12. 6. 2011 9:05)

Datum Moje váha [kg]
26.5.2011 104,6
10.6.2011 98,8
Dobrý den,

posílám váhu Vše jde krásně, hlad nemám, ani s chutěmi nemám problém, zkrátka mám z toho radost. Díky moc, Pavel

Re: Jsou tu i muži

(Eva, 12. 6. 2011 9:15)

Jste teda moc šikovný, tak se budu těšit na další výsledky a co pas?

Skoro měsíc

(Hana P, 12. 6. 2011 8:58)

Datum Moje váha [kg]
16.5.2011 76,0
10.6.2011 73,0
Zdravím
po jednom mimořádném dni se váha pohla konečně opět směrem dolů a to jsem si byla pouze v pondělí trochu zaplavat.
H.P.

Výsledky 5.měsíců

(Jitka F, 12. 6. 2011 8:43)

Dobrý den, Evi !

Tak už s Vámi hubnu 5 měsíců. Pomaličku se šinu k zeleným číslům. Ale ještě bych měla a taky chtěla zhubnout 7 - 8 kg.
Poslední dobou mi váha skáče - pro představu posílám tabulku na email.
Proto se ptám, zda bych neměla nějak upravit navyšování. V papírech jste mi psala, že úprava bude po zhubnutí 15 kg. Nyní má dole přes 16 kg od zahájení jídelníčku a 19,5 kg od váhy, kterou jsem Vám hlásila.

Moc děkuji za odpověď na emailu a přeji krásnou neděli
Jitka F

výsledky

(Renata Ř, 11. 6. 2011 23:34)

Dobrý den Evo,

posílám pro info své váhy, začínala jsem na 80, 5 kg a to 26.5.2011 a k dnešnímu dni mám 77,6 kg, některé dny se váha nepohybuje dolů, ale podle Vašeho emailu by to mělo být 1 kg týdně s to je.
Je to radost vidět, že to funguje.

Pěkný den přeji
Renata Ř

Zprávička

(Angelika O, 11. 6. 2011 23:25)

Paní Evo,váha se hnula,asi tělo potřebovalo více času.Děkuji Angelika

Re: Útoky

(Zuzka - Italie, 11. 6. 2011 23:23)

Dobry vecer,

tak musim podotknout, ze jsem se na techto strankach jiz dlouho takhle nepobavila:))

Je evidentni, ze toto psala nejaka moc nestastna osubka, ktera ma nejake "povedomi" o jidelnicku jen velice okrajove - viz. ze ani nevi, ze se zde hlavne jedna o % navyseni; jake ma kdo zdravotni problemy; jake kdo vykonava zamestnani; jakou ma kdo velkou nadvahu - a od tohoto vseho se to "HLAVNE" odviji a ze existuji jako bonusy pro nas vsechny EXTRA finty, jak se dopracovat pres vsechny problemy k senzacnim vysledkum. Uprimne jsem se nasmala k vyrokum o snidanich - to uz mluvi samo o sobe, ze pani jiste kdy drzela tento jidelnicek:))

Presne, jak pise Evicka - ihned mne napadlo to same - vcera jsem se take koukala na ten podvod na Aukru a podivejme se, dnes se tady objevi takovy blabol. Tak ted premyslim,jestli mne nize uvedena mila zprava od jakesi pani KATKY,ktera to mysli s nami vsemi urcite "dobre",preci jen nepresvedci a nedam se na zazracne kapky, hahaha.

Mile spolubojovnice, myslim, ze nema smysl ztracet cas a neco nekomu vysvetlovat - vzdyt my vime, jak to super funguje a ja jen za sebe mohu Evicce podekovat, ze jsem jen diky ni zhubla k dnesku uz celkove uzasnych 15 kg a moc moc dekuji, ze je takove moje slunicko:))

Brzy se Vam zase, Evi, ozvu - ted jsem na nejaky cas nepsala, protoze jsem stehovala rodinu natrvalo do Italie, tak to byl docela mazec!

Tak zatim, drzim palecky a zdravim vsechny hubnulky:))

Začátek

(Renata S, 11. 6. 2011 23:21)

Dobrý den paní Evo

Hlásím se s váhou po dvou týdnech. Tady je má tabulka:
28.5.2011 74,3
10.6.2011 71,4


Myslím, že to jde hezky dolů. Pomalu si zvykám na pravidelný sport.

Váha

(Petra S, 11. 6. 2011 23:11)

Dobrý den,

na email zasílám tabulku s váhou. Dietu jsem zahájila 26.5.2010 a pře dímt jsem se držela Vašich rad již od 3.5.2011. V tabulce uvádím sice váhu ke dni 26.5., tj. 109.9 ale má začáteční váha byla 115 kg a dle mých denních záznamů klesala obdobně jako nyní, snad jen trošku rychleji. Tak nevím jestli tu tabulku mám doplnit i o ty údaje od 3.5.2011 (všechno si poctivě eviduji v sešitku).

S přáním hezkého dne

Petra S

výsledky

(Jana H, 11. 6. 2011 23:08)

Dobrý den, zasílám Vám mé váhy po třech týdnech. Jenom Vám chci napsat že než jsem začala s Vaším jídelníčkem tak už jsem zhubla 10 kg. předtím. Tak proto to nejde tak rychle. Jsem s Vaším jídelníčkem spokojená, opravdu to jde dobře.
Datum Moje váha [kg]
20.5.2011 103,0
9.6.2011 98,4

Děkuji Jana H

výsledky

(Míša K, 11. 6. 2011 23:06)

Dobrý den,

posílám váhy. Zatím jsem velmi spokojená.
Datum Moje váha [kg]
18.5.2011 91,0
10.6.2011 85,3


S pozdravem Míša K

zklamání

(simona, 11. 6. 2011 19:59)

tak to bych neřekla. Já mám třeba uplně jiný jídelníček,než sestra i jiné navíšení a obě hubnem krásně a v klidu,bez hladu a chutí.

Váš názor?

(Lucie, 11. 6. 2011 16:02)

před rokem jsem hubla s paní Evou a po téměř půlroční přestávce pokračuji, jsem jí velmi vděčná za její rady a pomoc a také za možnost se na těchto stránkách podělit o své úspěchy a trable při jídelníčku. proto se vás chci zeptat tak trochu mimo téma - uvažuji o koupi dámského holicího strojku - jaké máte s nimy kdo zkušenosti, je lepší investovat více do dražšího přístroje? příp. jaké značky máte? děkuji za odpovědi přejí krásné ted už skoro letní dny

Váhu držím

(Zdeňka P, 10. 6. 2011 22:59)

Dobrý den paní Evo, dlouhou dobu jsem se neozvala, ale to víte jsem účetní a je moc práce, tak jsem neměla moc času a doma se mi rozbil PC takže po večerech jsem nemohla napsat, a ani zatím nebylo co.
Váhu držím pořád na stejno a od června jsem znovu začala držet dietu, potřebuji ještě shodit 5 kg a budu spokojená.Je to bezva jezdím 3x týdně na kole 1x týdně chodím cvičit, mám bezva pocit, vejdu se do oblečení, které jsem už chtěla vyhodit.
4.12.2010 96,7
5.3. 2011 84 kg.
Děkuji Zdeňka

Re: Váhu držím

(Helena č., 11. 6. 2011 7:27)

Také jsem ráda, že obleču ,,staré,, kalhoty, které jsem neměla to srdce vyhodit. A dnes jsem za to ráda, protože právě ty kalhoty jsou nejdražší při výměně šatníku , hihihi.

1.měsíc

(Lída N, 10. 6. 2011 23:35)

Dobrý večer, paní Evo, tak zasílám po dalších dvou týdnech tabulku s váhou. Jde to pomalu, ale jistě. Pas nyní 88,boky 109, stehna 59. Asi se příští týden se ozvu o úpravu jídelníčku, až budu mít dole Vámi doporučená kila a cm.
11.5.2011 84,0
10.6.2011 79,2

Krásný víkend.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100

následující »