Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Jéééé..někdo je na tom stejně jako já...Jídelníček doma víc jak rok a začínala jsem snad stokrát... ale opravdu musím říct, že to funguje, je to jen a jen na nás, na naši vůli a disciplíně. Všem Vám držím palce!

Tady leje od rána, tak dělám jídelníčky a vařila jsem a taky byla 42 minut na běžeckém pásu.
Milouš se dal do žehlení, abych měla víc času.
Vařila jsem dušenou mladou mrkvičku s tím kořením bylinkové máslo a kus,kus smícháno jako přílohu, trochu zeleninového salátu a zapečené maso se sýrem, syn a muž chtěli vepřovou kýtu a já měla rybku na stejný způsob, docela nám to chutnalo.

Ta fotka s mužem u žehlícího prkna je správňácká :), taky bych to chtěla někdy zažít.....

To je fakt, ta fotka je super!! Já žehlení vyřešila po svém - mám sušičku a nežehlím ! Vyndám ještě teplé, uhladím a je to! :-)

Tak to je teda fakt "super chlap"! Někdy by se hodil :-)

Paní Evo, mám malinký dotaz ohledně doplnění jídelníčku. Cvičím obden na cross.trenažeru (cca 30-50 min), ale až večer. Mohu si po cvičení dát např. mozarellu nebo kousek sýra? Mívám na sýry po cvičení chuť. Nebo je vhodnější něco jiného? Děkuji.

Evi, písla jsem vám včera mailík s váhou a prosbou o změnu navýšení.
Jinak 11 týdnů, pas -5, břicho -8, boky-11, stehno -4cm, -8,5kg
Je v tom i to moje zlomené zápěstí, ale znovu se snažím!!
Už sase cvičím a více se hýbu a zase dodržuji :-)
děkuji!!!!

Hezký den,
tak s tímto zážitkem se s Vámi musím podělit. Včera večer jsem na to nekoukala, ale dnes jsem se na to mrkla na netu i videi, která se do televize nevešla. To byla síla. Vůbec jsem pana Kantora nepochopila, proč se tam přihlásil a tím zabíral místo lidem, kteří by s pokorou dodržovali režim. A ta jeho arogance také neznala mezí. Opět jsem se musela utvrdit v tom, že do tohoto pořadu se nemá šanci dostat normalní ženská, jako jsme my tady - hubnulky u Evičky.
A hlavně Evin přístup je mi tisíckrát milejší než p.Havlíčka a pí.Cajthamlové-i když proti nim nic nemám.
Všem přeji hezký den.
Petra M.
Dodatek od září 2010 mám dole 19 kg /93kg - nyní 74 kg - i cukrovka se zlepšila/.

Já se dívala taky na netu, protože večer byla u mne kamarádka a probíraly jsme tisíc věcí o dětech a mužích, však to znáte.
No ten chlapec dostal šanci, je to rozmazlený chlapeček - poškrabek, spíš mne překvapil přístup jeho matky, ta rozumu moc nepobrala a podle toho taky syna vychovala, ale já se ve školství za léta působení setkávám s takovými rodiči často a je mi líto dětí, které jsou pak podobné jako tento chlapec, bez cíle, bez snahy, jen se ženou za tělesnými požitky a zábavou za každou cenu, i když to stojí třeba jejich zdraví a peníze.

Tak tentokrát jsem měla chuť od televize odejít. Chlapeček si hrál na velkého frajera a přitom měl vlastně hodně nízké sebevědomí.
Evi, zajímalo by mě, jestli s Vámi hubnou taky nějací chlapi, ve fotogalerii jich moc není, třeba hubnou tajně :)))

20% klientů jsou muži, ale fotit se moc nechtějí, to je škoda.

20 % mužů, to je docela dost, třeba nějaký dostane odvahu a "odtajní se" :))

Zdravím, no většího idiota už ze sebe udělat nemohl.Přesně jak píšete, maminka měla taky dost.V jedné chvíli jsem zaslechla,. že je z Brna,dával to dost najevo a můžu říct, že jsem se za něho styděla.Jsem taky z Brna.Dala bych mu to celé zaplatit rozmazlencovi.Jinak všem přeji hodně zdaru v hubnutí.

Tak ještě přídavek k televiznímu pořadu.
Na AHA stránkách jsem ještě shlédla tohle video.
http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/59048/skandal-ve-jste-to-co-jite-soutezici-napadnul-petra-havlicka.html
Opravdu výstavní rozmazlené dítko. Potřeboval by v životě dostat pěkně za uši, aby se probral.

Štěstí, že jsem to neviděla. Ani si to snad pouštět nebudu, akorát bych byla naštvaná :)

No on si vůbec neuvědomuje , že nemoci jsou někdy smrtelné, chy, chy

Dobrý den, paní Evo,uběhlo opět dalších 14dní a tak zasílám zase datumy a váhy k nim.Jde to super.Jen jsem se chtěla zeptat,jestli se musí navyšovat ten jídelníček,když už mám dole více jak osm kilo a v pase 14cm.
27.5.2011 75,3 kg