Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Jela jsem podle instrukcí,zhřešila jsem asi 2x a váha lítala nahoru a dolů...No nevadí,mám radost z ostatních:)

Dobry den, tak mam za sebou dva mesice hubnuti vlastne devet tydnu na zacatku jste me napsala ze mam nadvahu 18.kilo to bylo hrozny dnes uz mam nadvahu jen 7 kilo coz uz zni mnohem lip a cm boky zac.109 ted 101 pas zac.95 ted 88 stehno zac.64 a ted 58 a pres prsa zac.113 a ted 104 chci vam moc podekovat za vas jidelnicek a budu pokracovat dal chtela bych se dostat na 75 kilo jde to ted pomalu ale jde tak se mejte hezky a dekuju zdravi Simona

Dobrý den Evičko zlatá!
Tak jsou to 2 měsíce, kdy se držím Vašeho jídelníčku a zde
jsou moje/Vaše výsledky:
28.2. váha 91,6 kg
28.4. váha 80,9 kg!!!! úbytek -10,7 kg!!
a míry: pas minus 11 cm, boky -5 cm, prsa -18 cm a stehno - 5 cm!
Při čekání na jídelníček jsem jen díky Vašim stránkám shodila 5,9 kg,
takže dohromady mám dole 16,6 kilo !!!
Posílám i tabulku s grafem.
Cítím se naprosto báječně, nesrovnatelně s těmi kily navíc, mám strašně energie a je mi zkrátka velice dobře :-) Mám šílenou radost a jsem Vám tolik a tolik vděčná! Jste SUPER!!! Díky díky a 100x díky :-)))
Krásné dny Vám přeju, Ivana K4.

Velké gratulace! Chtělo by to tady fotečky, ať se můžeme těšit s Vámi, co říkáte. Já začínám 2. měsíc a fotky už nějaké střádám, i když se hodně stydím zveřejnit....Tak se určitě s holkama budeme těšit, že jo, děvčata. Držte se.

Velké gratulace! Chtělo by to tady fotečky, ať se můžeme těšit s Vámi, co říkáte. Já začínám 2. měsíc a fotky už nějaké střádám, i když se hodně stydím zveřejnit....Tak se určitě s holkama budeme těšit, že jo, děvčata. Držte se.

dobrý den, pokud tedy nemám napsané v listech na str.5 , že mám navyšovat mimořádný den jako v rozepsaných týdnech na jídelníčku, tak mám tedy mimořádné dny dodržovat jak jsou psané na CD? A ještě jeden dotaz ? Je dobré na začátku před zahájením jídelníčku začít pár dní s těmi mimořádnými dny a třeba ovocným dnem, aby se metabolismus trochu rozhýbal a teprve třeba po pěti dnech začít jídelníček ? Díky za odpověď .H

Raději začněte podle jídelníčku od prvního dne a pátky si dávejte ovocné a pondělky třeba mimořádné s cvičením.

Dobrý den, Evičko,

uplynul další týden, tak zasílám váhu po měsíci. Konečně se ta váha trochu pohnula. Za měsíc tj. od 28.3. jsem dala dolů 5 kg. Oproti jiným děvčatům málo, ale pro mě je to neskutečně hodně! Sama jsem se snažila od ledna a dala dolů jen 4 kg, tak je to
z celkové váhy 94,8 víc jak 9 kilo a už je to znát i na oblečení. Doufám, že se mi podaří za další měsíc ještě něco sundat, samozřejmě s vaší pomocí.
Děkuji moc.
Zdravím Květa H

Květo, podaří, nebojte se. Sice jsem skončila 14.4. , ale teď pokračuji v jídelníčku od začátku a mám další 1,7 kg dole. Začínalka jsem s 9 na začátku a mám už 7 na začátku :-)))))))) . V to jsem taky na začátku ani nedoufala.

Děkuji Helenko za povzbuzení! V takový výsledek se svými šesti křížky na krku snad ani nedoufám, ale jsem vděčná za každé kilečko, které ze mne spadne!!... Uvidíme, mám ještě měsíc před sebou a na nový stravovací režim jsem si docela zvykla. Vám tu radost upřímně přeji!

Každý výdsledek má svoji cenu, jsme originály a každé tělíčko je jiné.

Dobrý den paní Evo ,

Posílám váhy po 6-ti týdnech.
Dolů mám celkem 9,8 kg.
Pas - 9 cm.

Dobré ráno, dovoluji si zaslat své výsledky. Jde to stále dolů, i když už pomaleji. Absolvovala jsem znovu měření na přístroji a pokles tuku byl oproti minulému roku znatelný.
Datum Moje váha [kg]
3.2.2011 82,7
2.5.2011 72,9

Dobrý den Evičko, tak Vám posílám celé tři měsíce práce s Váma. Poslední týden byl dost divoký, bylo po velikonocích, měla jsem své dny a ještě k tomu má vyhřezlá ploténka. Dnes ráno jsem se postavila na váhu a mám 65,8 kg z původních 75. Nevím co teď bude dál, ale budu se snažit Vás nezklamat a váhu si udržet. Děkuji Vám Evičko za všechno, bez Vás bych to nedokázala. Teď se musím zaměřit na svá záda a dát se dohromady, abych se opět vyhla operaci.
Mějte se sluníčkově a jestli mohu, ráda bych se někdy ozvala aspoň na stránky.
Ještě jednou děkuji
Šárka P

Paní Evo, zdravím Vás, posílám tabulku po 2 měs. Je to fajn i když ta váha lítá sem tam ale jak říkáte nejsme stroje.
Důležité je,že mě to nikdy nesvedlo z cesty zhubnout, nacpat se sladkým a na vše se vyp...out. To je profit který jsem určitě nečekala.Dál jedu podle jídelníčku/ přibližně.
Beru to že jsem shodila 10 kg i když před začnutím jsem měla už jen 88...Fotkz nechám vyvolat, pošlu je psala jste že se vám hodí nějaké vyjádření, tak napište oč jde, máte ho u mě.Jako i vše co jsem vám psala dávám k vašemu použití.S pozdravem hubnu dál .

Milá paní Evo! Po dvouměsíčním snažení posílám poslední kontrolní tabulku se současnou váhou a budu se snažit si ji udržet. Celkem jsem shodila 6 kg a zmenšila se o 7 cm v pase, 6 cm přes boky a 5 cm přes stehno. Úbytek byl přesně tam, co jsem potřebovala, horní polovina těla je celkem stejná a opravdu jsem neměla hlad. Cítím se dobře a chtěla bych v nastaveném trendu pokračovat tak, abych nepřibírala na váze, tak mi držte palce.

Zdravím všechny. Tak dlouho očekávaný jídelníček konečně dorazil :). Hned jsem se začetla do knihy a papírů. Už se těším jak začnu boužel to musím ještě o týden odložit protože mám poslední týden školy a to nestíhám většinou ani na záchod natož tak na sebe dohlížet, ale zásad se tak nějak snažím držet a pohybu jsem díky užasné taneční podložce taky přidala :). Akorát včera: slavný 1.máj se neobejde bez piva a zabíječkový polévky a na tyhle jediný dvě věci na světě já snad neumím říct ne :.(...Ale snaha je veliká a třeba mi to dojde :). Tak mi držte palečky... Ještě jeden dotaz už několik let mám problémy se zažíváním. Už jsem skusila snad všechno...kefíry, hodně vlákniny, sučenou syrovátku, šaratici a nic víc jak jednou za 8 dní se na ono místo prostě nedostanu..Můj přítel tam tráví čas i 3xdenně...pořád se díky tomu cítím nafouklá a je mi těžko...Nejím smažené, sladké, bílé pečivo...tak nevím nějaká rada???

vždycky někdo končí dva měsíce a někdo začíná a vzájemně se inspirují a já děkuji , že jste si vzpomněly , dámy, s výsledky, mám z nich radost.

Dobrý den paní Evo po 8 týdnech mám dolů rovných 10 kg.Je to úžasné. Cítím se jako znovuzrozená a nejsem tak unavená. Cítím se o 10 let mladší. V některých kalhotách už nemůžu chodit jak jsou mi velké.
Pas mám - 10 cm.
Těším se jak to půjde dál. S pozdravem Alena.

Milá Evi, posílám moc pozdravů. Tabulku neposílám, rozbila se mi váha, už mám objednanou novou. Mám asi 66 kg z původních (3 týdny ještě před dietou) 73 kg, v pase asi 15 cm dole a co hlavní - byla jsem na krvi a z 8,9 mi cholesterol spadl na 5,9. Mám velikou radost, cítím se lehce, je to tedy cca 7 kg dole.
Rozhodně si přeju shodit ještě 3-4 kg a už si věřím, že vydržím a dokážu. Za vše děkuji.
Mějte se moc pěkně. S pozdravem Eva M