Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Já si je nahradila náhradním obědem, je popsaný v papírech.

Dobrý den Evi a ostatní hubnulky,
potřebuji se zeptat,zda je normální,když člověk dostane menzes,že váha vyskočí nahoru? Ráno jsem zažila trochu šok,mám o půl kila víc než včera.Děkuji za každou odpověď či zkušenost.Zařadila jsem si tedy mimořádný den.Petra

Mám stejnou zkušenost. Po MS pak váha mile skočí dolů :-))))

Ahoj Petro,je to úplně normální,ostatně Evička to píše kousek výš-co může být důvodem ke zvýšení váhy,takže se nelekej,pak to zas klesne,já to mám taky tak dávám 2 mimoř.dny a po skončení uvidíš,že to zas půjde pěkně dolů.Hodně elánu a hezký den.

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , 6e tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na jarní alergické reakce

Mám to úplně stejně, půl až kilo.
Moje hubená kamarádka, která nepotřebuje hubnout má vyzkoušeno, že během menses přibere až 2kg, které ale po skončení najednou zmizí

Dobrý den,zdravím Vás a chci poprosit o zaslání informací,jak objednat jídelníček. Děkuji Nermuťová

Napište Evičce email na : kgdolu111@seznam.cz

Dobrý den a krásné dopoledne,
po dvou a půl měsících mám dole 8 kg a cítím se báječně. Březen se mi nedařilo dodržovat, vzhledem k nepříjemné rodiné situaci a následné nemoci (kdy jsem byla ráda, že se hýbu). Od dubna jsem najela na jídelníček znovu a váha se posunula opět o kousek dolů. Pravda nejde to už tak rychle, zhruba kilo za 14 dní, ale není kam spěchat :)
Moc Vám všem fandím, jaro se blíží a budeme krásnější!
K.

Tady je odkaz na docela zajímavou kalkulačku, která spočítá podkožní tuk atd. Otázka je, jestli tomu lze věřit. Mě to ale vyšlo podobně, jako na váze, tak snad jo. http://www.jagrfit-sport.cz/tukova-kalkulacka.php

Mně to ukazuje méně tuku než moje váha doma....

Příjem Kj je tam trochu zkreslený, spíš vyšší, než by měl být, taková střední hodnota ne bazál.

Dobrý večer, podlé té kalkulačky mi vyšlo, že mám hodně tuku v břišní oblasti :-( ach jo, skoro 9 kilo mám za 2,5 měsíce dolů, ale v oblasti břicha to nějak moc nejde.

Nebuďte smutná, bůh ví jak to počítá, důležitý je dobrý pocit. To bylo jen tak pro zajímavost :)

Dobré ráno Šari, ono to asi počítá celkem dobře, protože mám kalhoty velké všude, jen v pase se to moc nezměnilo, ale smutná nejsem, jsem životní optimista, takže to beru jak to je a jsem ráda, že aspoň někde to vidět je :-), hezký den Šárka

Dobré ránko oběma Šárkám a všem ostatním..včera jsem si to také zkusila a ukázalo mi to hodnotu jen o 4 desetiny rozdílnou než moje váha.Nicméně problém pasu řeším také.Zadek mi pěkně ubyl,ale kalhoty v pase mám pořád dobré jen o malinko volnější.Evička už mi cosi poradila, ale zatím to je stále stejné,tak nevím - má třeba někdo podobnou zkušenost a napíše, jak s pasem zatočil? Díky předem za jakoukoli radu.U nás je dnes sníh-mokrá těžká břečka,ale snad už se toho jara dočkáme,tak krásný den všem.Romana

Dobrý večer,posílám současnou váhu a také míry:
původní:prsa 91cm současný: 88cm
pas 87cm 80cm
boky 103cm 92cm
stehna 53cm 50cm
14.2.2011 65,0
13.4.2011 57,1
BMI 23,77

Tak teď nejdůležitější období nastává a to udržet současný stav.Držte mi palce.Zdravím Zdena

18.2.2011 91,1
11.4.2011 82,8

Tak jsem poslala v pondělí paní Evě přihlášku. Dne se konečně dostala k platbě, tak vyčkávám jídelníčky :). Už se moc těším - velice mě inspirují úspěchy Vás všech děvčat. Jste úžasné, že jste to dokázali, doufám, že se mi to taky podaří :). Dnes jsem byla kvvůli kamarádce na nějakém sezení ohledně zdravé životosprávy. Chtělo se mi tam moc a moc smát. Jelikož se mi tam asi hodinu snažili vnutit nějaký proteinový koktejly na hubnutí. Tak se ptaní ptám a co když to vysadím? Nepřijde JOJO efekt? Prej aby nenastal je nutné koktejly užívat min. jeden rok :D...A samozdřejmě měsíčně tato sranda stojí okolo 2000-2500Kč...ona na mě hleděla jako kdybych spadla z višně, že o produkty nemám zájem (navíc jsem studentka absolutně nevím kde bych tolik peněz vzala :D). A oznámila mi, že nikdy nemůžu jíst tak zdravě jak tělo potřebuju, když se nebudu živit koktejly....:D.... Ještě, že jsem tady narazila na paní Evičku jinak by mě určitě ukecali. Teď se jim můžu opravdu jenom smát.... :D