Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 25

 

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

 

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 Soňa:

  Dny očisty
  KVĚTEN
podle Měsíce:
3.5. 08:51, 10.5. 22:33, 17.5. 13:09, 23.5. 20:52
dny hladu:
13.5. a 27.5.
 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Apríl.

(Mirka H., 1. 4. 2011 18:17)

Myslíš,že je to apríl????

slámové víno

(Lenka, 1. 4. 2011 16:44)

Dobrý den, mám dotaz .Dostala jsem slámové bílé víno můžu si dát skleničku nebo raději ne ,nevím jestli náhodou není slazené , jinak mám ráda suché,to si občas naředím s vodou. Lenka

dny očisty duben??

(Lenča, 1. 4. 2011 13:19)

ahojky, Soni prosím dej vědět jak mme mít v dubnu dny očisty, děkuji a mějte se dnes všichni pohodičkově, pá

zase ten DETOX

(Romana, 1. 4. 2011 11:33)

Děvčata, omlouvám se, vím, že v minulých dvou týdnech se tu vše řešilo, ale příspěvků tolik přibylo, že to nemohu najít a pročítat vše nestíhám. Jen jedna otázka.Pokud se dostaví nějaký vlčí hlad při tom Evině detoxu, můžou tam být též mezijídla - myšleno kousnutí do chleba, ne nějaké velké porce??? Nebo se dá přidat to ovoce nebo jak to má správně být? Od pondělí to chci zkusit. Díky za radu, přeji pěkný den, Romana

2.týden

(Monika P, 1. 4. 2011 10:32)

Dobrý den, nevím jestli dělám vše dobře, ale každopádně jsem k nějakým výsledkům došla.Musím říci, že mě překvapilo, že opravdu nijak nestrádám, i když se přiznávám, že občas nějaké to "mezi" tam vložím.Občas i vyměním nějaký den s jiným, a to zejména z pracovních důvodů. K dnešnímu dni hubnu 16 dní a do toho se napletla i oslava mých narozenin, ale docela jsem to zvládla. Jinak se cítím příjemně a v pohodě.Vážím se každé ráno, ale měřila jsem se po 14 dnech.
Hezký den přeje Monika P

Míry: start :pas/boky/stehno 99/111/60 k dnešnímu dni: 91/107/58

Váha: 14.3. 89kg
31.3. 85,5

10.den

(Magdalena T., 1. 4. 2011 10:23)

Dobrý den Evičko,

dole mám 2,5kg a 3cm. Od včerejška mě pronásledují chutě na jídlo, na sladké, na cokoliv. Jsem na sebe naštvaná, tukové buňky zřejmě nemají nic na přibrání a dávají mi to "sežrat". První týden mi vždy pomohlo mezijídlo (přesně podle návodu), ale teď je to boj. Nejhorší je, když přijdu domů z práce.Teď mi napadlo, že jsem si vlastně ještě nekoupila vlákninu. Tak ji koupím a uvidíme.
Krásný víkend

Zdravím

Re: 10.den

(Zlatka, 1. 4. 2011 10:27)

Dopoledne se Evy nedovoláte, ta je v práci, ale mně radila na tyto chutě vzít 2 oválky bebe a zapít mlékem a zabavit se nějakou činností a za chvíli to přešlo.

Výsledky

(Lenka P, 1. 4. 2011 10:04)

Zhubla jsem s Vámi již téměř 12 kg, HURÁÁÁ.

Jinak si toho všímá čím dál víc lidí a nemám co na sebe, hlavně kalhoty na mně plandají. Je to strašně příjemný pocit. Moc děkuji a pěkný víkend.

Lenka

Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Eva, 31. 3. 2011 21:22)

Zítra emaily dodělám, pááááááááááááá

Re: Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Šárka B., 31. 3. 2011 22:28)

Já u toho jezdila na elipticalu :) Chvílemi jsem teda nevěděla, jestli nepůjdu z té paní zvracet. Nejde ani tak o to, jak vypadá, ale s takovýmhle přístupem a hlavou jít do televize, to je síla. Ta nepochopila ale vůbec nic. Nejlepší moment byl, jak se sprchovala před bazenem a pustili k tomu znělku z Baywatch :)

Re: Re: Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Eva, 31. 3. 2011 22:34)

No už aspoň víte, proč stanovuji ty porce různé s navyšováním a během hubnutí se to mění, to vážení je třeba dokud to člověk nemá plně v oku, mně se to teda osvědčilo moc.
Tak běžela jsem 40 minut, mám mokré i vlasy, mám jeden problém, tepovku držím vždy deset minut a pak spadne dolů, musím zvýšit rychlost, za dalších deset minut zase hupne dolů a zase musím zvýšit rychlost, kdysi mi Dana L říkala, že je to tím, že jsem na delší pohyb zvyklá. Takže stále zvyšuji rychlost, abych udržela tep od 117 do 127.

Re: Re: Re: Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Eva, 31. 3. 2011 22:46)

Stejně si myslím, že tam z každého člověka v každém dílu chtějí udělat úplného hlupáka a někdy to právě v lidech vyvolá averzi a sklon k naschválům. Paní doktorka je prý psycholožka a tohle se mi moc promyšlený postup nezdá, s tím se nedá uspět ani u dětí ve škole natož u dospělých lidí s nějakým duševním blokem.
Tak mi přišla i tato paní, moc z toho, jak jí tam všechno možné vytýkali, nadšená nebyla a o to víc uplatňovala svoji hlavu, prostě ty jejich názory nepřijala za svou cestu, vlastně jí v tom jejím tučném vězení nic nechybělo, vlastně se jí ani hubnout nechtělo.

Re: Re: Re: Re: Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Šárka B., 31. 3. 2011 23:33)

No to jo, je jasné, že to pěkně sestříhají, to bez debat. Já jen nechápu, proč někdo takový leze až do televize, pokud to nemyslí vážně, a to tahle paní očividně nemyslela. Když mám napsaný co můžu jíst a kolik, tak přeci podle toho jedu a neměním to jak chci. Nemluvím o hřešení, to je jiná kapitola, ale ona ani po třech měs. nevěděla která bije. A s tím bazénem - tvrdí, že chodí každý den a pak tam je za únor a březen 2x.

Re: Re: Re: Re: Re: Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Mirka H., 1. 4. 2011 0:09)

Ona se bojí,že nezhubne.....Proto každému říká,že vše dělá jak má,ale přitom to tak nedělá...A když pak nehubne,tak může aspoň říct,vidíte,já jsem to dodržovala a stejně jsem nezhubla, já za to nemůžu, jsem chudák.....
Jojo,to znám.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Pavlína F., 1. 4. 2011 8:38)

Bylo mi líto ne té rádobyhubnoucí paní, ale jejího manžela a syna. První, co bych udělala - vyhodila oknem televizi :))), aby neměla před čím sedět a konečně "hejbla kostrou"!

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Onmlouvám se , jdu běhat na pás u Jste to, co jíte?

(Zlatka, 1. 4. 2011 9:55)

Hlavně nechápu, proč je to vždy celé taková trapárna, paní doktorka je zjevem velice sešká, jakoby si ráda dost přihnula, taková vyžilá, kdyby sama zdravě žila a sportovala, nikdy by nemohla takhle vypadat.

Výsledky

(Iveta M3, 31. 3. 2011 21:20)

Dobrý večer paní Evo,
tak se hlásím po 14 dnech. Váš jídelníček jsem držela od 3.1. a váha byla 96,4kg a dojela jsem ho na začátku března a moje váha byla 86,9kg. Teď asi 3 týdny jsem se stravovala podle svého uvážení a taky občas zhřešila a k dnešnímu dni je váha 85,1kg.

Re: Výsledky

(Eva, 31. 3. 2011 21:22)

Celkově pěkné a zajímal by mne i pas, změny v navýšení jsem poslala na email.

Re: Re: Výsledky

(Iveta M3, 31. 3. 2011 22:38)

Omlouvám se že jsem hned nenapsala rozměry
3.1. Oh-111cm,Op-106cm,Ob-122cm,Ost.-72cm
31.3.Oh-101cm,Op-90cm,Ob-112cm,Ost.-65cm

Re: Re: Re: Výsledky

(Eva , 31. 3. 2011 22:42)

Prostě bomba, moc gratuluji a posílám přátelské obdivné poklepání na rameno.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100

následující »