Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den p.Evo ,

po delší době Vám zasílám výsledky hubnutí .Není to sice moc rychlé a převratné ,ale pomalu a jistě to jde směrem dolů , z čehož mám ohromnou radost .
Po tom všem martyriu , co jsem si již prošla a žádná metoda včetně lékařského dohledu nezabrala , je to pro mě ohromný zázrak .
Dens ráno jsme měla váhu 113,5 kg z původních 14.2.2011 125,5.

Dobrý den Evičko,
moc Vás zdravím. Neozývala jsem se od 9. týdne, abych Vás zbytečně nezatěžovala, sleduji jen Vaše stránky a poctivě pokračuji ve stravování podle Vás.Ovšem teď - po 13. týdnu jsem dosáhla úbytku 10 kg, i když v pase "jen" 6cm. Psala jste, že po 10ti kg a 8 cm v pase změníme navýšení. Také píšete, že po 12ti týdnech je dobré režim přerušit, já bych nicméně ještě ráda pokračovala, aspoň o 3kg dolu, pokud to půjde.

Dobrý den Evo,

Tak mam za sebou druhý týden .Musím říci ,že se cítím dost odlehčená a mám i hodně energie ….
Datum Moje váha [kg]
16.5.2011 61,4
30.5.2011 59,0

Dobrý den paní Evo,
jak jsme se domluvily,podávám informace:

PO 16.května - 101,6 kg
PO 30.května - 98,0 kg

Nevím,zda je to tak v pořádku,ale já jsem spokojená !!!

Dobrý den paní Evo,

v emailu posílám tabulku a graf po 12-ti týdnech hubnutí. Váha mi neustále lítá mezi 66 a 67 kg. Mám pořád sennou rýmu, teď je to ještě horší. Většinou mám pokoj až v srpnu, tak doufám, že pak to půjde ještě trochu dolů. Začala jsem znovu 1. měsíc.
Celkově jsem ale moc spokojená, nosím teď velikost 38, to jsem myslím neměla ani když jsem před lety mívala 65 kg, nosila jsem velikost 40.
Datum Moje váha [kg]
7.3.2011 69,0
30.5.2011 66,7
BMI 23,63
Ještě míry:
pas -9cm
břicho -5cm
prsa -4cm
boky -2cm
stehno -4cm

Dobrý den,
chtěla bych se pochlubit po 6 týdnech mám dole 6,2 kg a v centimetrech po 5 všude.
Nevím jestli to je málo na ty kila .Jinak žádný zásadní problém nemám.
Krásný a slunný den Marie

Dobrý den paní Evo, mám za sebou 2. měsíc Vaší úspěšné diety, váha mi klesla o cca 8 kg, jsem spokojená a ještě bych chtěla pokračovat.

Datum Moje váha [kg]
8.5. 81,0
16.5. 77,0
21.5. 75,5
23.5. 76,0
29.5. 74,5

... nohy pas prsa
11.4. 62 103 116
18.4. 62 102 113
24.4. 60 97 109
8.5. 60 96 109
30.5. 59 95 106
Datum Moje váha [kg]
11.4.2011 83,0
30.5.2011 76,8

Datum Moje váha [kg]
16.5.2011 91,7
27.5.2011 88,3
Překvapilo mě, že nemám hlad a hlavně chuť na sladké, jako dřív. Vše plním podle Vašeho plánu.

Na cm to vypadá takto:
původní: teď:
pas: 98 90
břicho: 110 100
zadek: 122 113
stehna: 75 69
paže: 35 36
prsa: 108 102
Datum Moje váha [kg]
4.4.2011 93,1
30.5.2011 85,8

Datum Moje váha [kg]
28.3.2011 66,1
31.5.2011 58,1

Posílám váhu. Již je to 2 měsíce a musím říci, že jsem velmi spokojena s Vaší pomocí při snížení váhy.

Dneska jsem koupila rajčata, co už v obchodě krásvě vověla, řapíkatý celer, ve slevě kapie červené v Albertu a jarní cibulku. No a jak jsem doěla z kola, neodolala jsem a udělala ještě nyní večer salátek.
Dala jsem rajčata, mrkev na kostičky, jeden stonek řapíkatého celeru a pár snítek jarní cibulky a půlku papriky, do toho jsem nakrájela půl uzeného tofu, dva uzlíky korbáčků a pár černých oliv, přidala jsem olivový olej a bylinky a česnek, no a neodolala jsem a snědla menší misku, mňam, musím si ho pochválit a beru ho zítra do práce.

Všechny moc zdravím a mám dotaz na ty, kteří jsou již v jídelníčku od paní Evy profíci (-:.Občas tu čtu, že jste si dali zeleninový den, ale nemohu nikdy najít popsaný tento zeleninový den,množství atd. a také zda se mohou pít zeleninové šťávy opravdu kdykoliv bez počítání nebo zda může být např. jeden den složen pouze ze zeleninových šťáv na pročištění či rozhýbání váhy. Díky za odpověď a pěkný víkend.

Nejsem zdaleka profík, ale dovolím si Vás nasměrovat. Tady na stránkách v levo, šestý sloupeček od 25. návštěvní knihy směrem dolů, jsou ty šťávičky. Zeleninový den je taky popsán v papírech u jídelníčků, které jste dostala u bílého dne. Pokud jídelníčky nemáte, neváhejte paní Evu kontaktovat. Vše je děláno každému na míru a podle obecných pravidel, které tady jsou uvedeny, Vám to určitě nepůjde tak snadno.. Pokud jídelníčky máte, dejte čas a čtěte a čtěte a pokud není něco jasné pište Evce na meil výše uvedený. Hodně zdaru!

Paní Helo, jsem chtěla být chytrá a už je tu chybička, ty šťávičky jsou o jedno níž, v tom detoxu. Omlouvám se.

Bílý a zeleninový den jsou ve spalovacím plánu

Díky moc za odpověď.Hela

dobrý den,
posílám kontrolu mojí váhy a aktuální a starou fotku. Děkuji že jste mi moc pomohla, hubne se mi dobře, i když už pomaleji. Více hřeším ale je mi pořád dobře a vím co a jak na to. Zhubla jsem 8 kg za 2,5 měsíce a to je supr. Nebyla jsem otrokem žádné diety, takže nebylo těžké se držet pravidel, alespoň většinou. Samozřejmě pokračuji. Mám toho hodně před sebou, chtěla bych se dostat do konce roku na 60 kg, tak snad se alespoň přiblížim. Můj manžel Vás pozdravuje a děkuje také, je moc spokojený, protože se mu vrací stará manželka. Nashledanou, děkuji a hodně štěstí. Petra S

Dobrý večer Evi,
jen se připomínám s tím jídelníčkem jak jsem Vám dnes psala email. :-)
Děkuji.