Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 25

 

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

 

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 Soňa:

  Dny očisty
  KVĚTEN
podle Měsíce:
3.5. 08:51, 10.5. 22:33, 17.5. 13:09, 23.5. 20:52
dny hladu:
13.5. a 27.5.
 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Výsledky

(Mirka P, 5. 4. 2011 16:41)

Datum Moje váha [kg]
16.1.2010 100
5.4.2010 92,5
Dobrý den Evo,
před pár dny jsem ukončila druhý měsíc dle rozpisu, chtěla jsem zkusit detoxikaci, ale vzhledem k současné viróze jsem se raději vrátila k 1.měsíci.
Moje rekapitulace:
výsledky:
zahájení
....16.1, 20.2., 3.3, 18.3., 5.4
pas 103.. 97 ....96 ...94 ....94
boky 119 116 113 113 113
prsa 115 111 110 108 108
úbytek váhy - dnes 8 kg

Místo čočky salát?

(Zuzana Š., 5. 4. 2011 16:31)

Dobrý den paní Evo,chci se zeptat jestli si na oběd můžu udělat místo čočky nějaký salát?V pondělí jsem nastoupila do práce a zatím nemám jak si jídlo ohřát.Může být zeleninový,nebo jiný?Začala jsem před 3 týdny,děkuji moc.

Díky za výsledky

(Eva, 5. 4. 2011 16:13)

Díky, že jste si vzpomněli.

Šťáva místo ovoce?

(Akdari, 5. 4. 2011 9:59)

Dobrý den, chci se zeptat, je možné si místo svačiny cca 250g ovoce udělat ze stejného množství ovoce jen šťávu a vypít jí? Nevím, jestli je to možné a nedojde k porušení zásady. Prosím ještě jeden dotaz, vím, že je možné vyměnit večeři za oběd, ale nevím v jakém poměru? Moc děkuji za informace!

Re: Šťáva místo ovoce?

(Eva, 5. 4. 2011 16:12)

Šťáva jde udělat, večeře by se musela o třetinu navýšit a oběd o čtvrtinu zmenšit.

2. den

(Tereza z Hradce, 5. 4. 2011 16:08)

Dobrý den paní Evo,
tak včera jsem začala na váze 75,1kg, dnes ráno 74,8 kg....zatím se celkem držím, snažím se jet přesně podle návodu, musím si dávat ještě pozor na takováta nevědomá "ukousnutí"...dnes jsem třeba snědla kousek hermelínu, aniž bych si to uvědomila:o( Doufám, že budu brzy fit, jsem strašně nachřapaná, rýma, kašel, zvýšená teplota. Ještě jsem Vás chtěla poprosit, jak to udělat na dovolené, kam příští týden na 4 dny odjíždíme. Máme zaplacenou polopenzi. Prostě jíst co dostanu na stůl ale méně a mezi snídaní a večeří si dělat svačinky z domova? A pak naskočit do Vašeho jídelníčku? Díky Tereza a mějte se moc hezky

Re: 2. den

(Eva, 5. 4. 2011 16:11)

Jo, jo tak to udělejte a možná jste měla se začátkem počkat, až budete zdravá.

Výsledky

(Pavla F, 5. 4. 2011 8:56)

Dobrý den Evi,

začala jsem 21.3
včera váha 70 /-5/
pas 92 /-3/
boky 100 /-7/
stehno 60 /-2/

Výsledky

(Marcela V, 5. 4. 2011 8:53)

Evičko,dobrý den Vám přeji.Konečně mám chvilku,abych se ozvala.Je to 3 týdny,co jsem "začala".Zatím mám dole 3,7kg. Každopádně se tělesně cítím lépe,snáz se mi ohýbá a na stavbě klidně i popoběhnu.Zatím Vám děkuji a určitě se ozvu.Krásné jaro.

kung pao

(Lenka.P, 4. 4. 2011 11:58)

Prosím poradíte mi vaříte kung pao?Asi bez buráku že?Děkuji Lenka

Re: kung pao

(Helena č., 4. 4. 2011 21:05)

Já si ho dělám s burákama :-))))

Paní Helenka

(kung pao, 4. 4. 2011 23:29)

Děkuji paní Helence za radu.L.P

Re: kung pao

(Šárka B., 5. 4. 2011 8:15)

Já dělala taky klasiku i s buráka. Nedala jsem celé vejce, ale jen bílek.

Někdo z Bandýsa nad Labem???

(Mirka H., 4. 4. 2011 22:36)

Pěkný večer hubnulky,není některá z vás z Brandýsa nd Labem? Hledám kamarádku....

Díky

(Týna, 4. 4. 2011 22:31)

Díky moc všem, které jste nabídly svou pomoc....objevila se tu dobrá duše, která taky začíná poněkolikáté a navíc na stejných kilech, tak doufám, že to vyjde a vzájemně se podpoříme.

zelný salát s pomerančem

(Šárka L., 4. 4. 2011 21:08)

ahojte všichni, chtěla bych Vás poprosit, jestli náhodou nemáte recept na zelný salát s pomerančem,který je uvedený v detoxikační kúře od paní Evy. v receptech jsem ho nenašla :-( budu moc ráda, když písnete. moc děkuji. Šárka

Re: zelný salát s pomerančem

(Eva, 4. 4. 2011 21:16)

V knize strana 153 dole, tady na stránkách v salátech pod číslem 41.
41. Salátek naší paní účetní ve VAŘÍME ZDRAVĚ 3 Saláty hubnoucí ženy na jaro , léto, podzim i zimu

Prosím o podporu

(Týna, 1. 4. 2011 11:14)

Ahoj holky (kluci), už potřetí začínám s hubnutím, mým problémem je nedostatek vůle, i když nijak tímto jídelníčkem nestrádám, občas mě přepadne pocit, že to stejně nezvládnu a ...a.... Chtěla bych požádat, zda je tu holka, paní, která by byla ochotná se podporovat třeba maily. Je mi 33, mám tři děti, vážím 137kg. Díky a přeji hezký den.

Re: Prosím o podporu

(Týna, 1. 4. 2011 11:15)

Samozřejmě email: virginia1@seznam.cz

Re: Prosím o podporu

(darča, 1. 4. 2011 11:53)

taky tu jsem pro vás darca.chrastova@seznam.cz


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100

následující »