Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Moje výsledky po pár dnech začátku:
19.3.2011 89,3
20.3. 88,8
21.3. 87,9
22.3. 87,6
23.3. 87,9
24.3. 87,4. Takže váha ukazuje dole 1,9 kg, což je povzbuzující. Ale na meilík,jsem paní Evičko, taky nedostala od pondělka odpověď. Nic důležitého, tady se zatím vše dozvídám. Zdravím. Taky mám mít někdy to kuřátko s nádivkou. Dávala jste,Helenko Č., nádivku klasickou, nebo zeleninovou, hmm, poradíte mi? Helenko, nebo Evi?

Byla klasická , jen tukem a solí se šetří a taky je lepší dát cezrn rohlíky.
No já mám všechny došlé emaily z pondělka odpovězené, tak ho pošlete znova.

Nádivku jsem měla klasickou : rohlík, šunka, kudrnka, vajíčko, mléko, málo soli (já solím opravdu málo, návštěvy téměř všechny dosolují :-)) ). Kuřecí řízky jsem pekla bez tuku v pekáči od TUPPERWARE se 2 pol. lžicemi vody. Vypekla se šťáva a tu jsem nalila-trošku-do misky z varného skla, dala na ní nádivku a pekla. Žádné máslo ani olej.

Nádivku jsem měla klasickou : rohlík, šunka, kudrnka, vajíčko, mléko, málo soli (já solím opravdu málo, návštěvy téměř všechny dosolují :-)) ). Kuřecí řízky jsem pekla bez tuku v pekáči od TUPPERWARE se 2 pol. lžicemi vody. Vypekla se šťáva a tu jsem nalila-trošku-do misky z varného skla, dala na ní nádivku a pekla. Žádné máslo ani olej.

Dobrý den, Evičko, včera v pondělí to bylo 14 dní, co jsem začala vaši dietu. Zatím jsem na váze ubyla o 2kg. Nevím jestli je to akorát, nebo je to málo.
Jinak tady jsou moje původní a současné míry:
pas 89 cm 84 cm - 5 cm
boky 102 cm 100 cm - 2 cm
stehna 60 cm 57 cm - 3 cm

Dobrý den,. Evi - píši stav za 28 dní .
25.2. 70,1kg BF36,6% BW 43,5% BM 32,5%
3.3. 68,8kg - bílý a zeleninový den, protože stála váha
10.3. 67,4kg
17.3. 67,1kg - jsem v přechodu a po 1/2 roce jsem menstruovala - váha stála
24.3. 66,6kg - bílý a zeleninový den

Doplnění tuku za dnešek
24.3. 66,6kg BF 34,8% BW 44,8% BM 33,4%

Děkuji všem , kdo si vzpomenete s výsledky.

dodržuji a mám dole bez 0,2 kg krásných 9 kg. Dnes jsem měla k obědu pečené kuřátko 200 g a 100g nádivky. Moooc jsem si pochutnala. No a odpoledne jsem nakoukla do CaA a ejhle, už nemusím nakupovat v nadměrných velikostech, ale obyčejně 44, takže mám super tuničku :-))))) . Ještě mi sice hodně zbývá, mám 170 cm / 83,9 kg, ale jsem spokojená, krásně jde váha dolů. Jídelníček mi vyhovuje a kromě ananasu není nic, co bych nejedla a nebo se na to netěšila. No a ještě jedno velké +, spousta lidí mě chválí za shozená kg. Dokonce jsem rozdala už kontakty na Evičku :-)))))) .

Hezký den paní Evo a všechny spolubojovnice s kily, včera jsem byla na cévním, protože jsem měla nějaké unavené a bolavé nohy a tam mi řekli, že mám otoky nohou a žilní nedostatečnost, nasadili mi detralex a snad budu chodit i na lymfodrenáže. Chtěla jsem se zeptat, jestli nevíte, zda nebude mít detralex vliv na hubnutí. Mějte hezký zbytek týdne. Šárka

Nebojte, též jsem v období hubnutí brala Detralex a hubnula jsem pěkně. A až se zbavíte otoků nohou, tak to bude ještě lepší

Ten lék zpevňuje žilní stěnu a trochu odvodňuje, také nevidím problém.

Vážená paní Evo,
napsala jsem vám znovu z jiného e-mailu.na původní mi opravdu chodí zprávy bez odpovědí. Na jídelníček se budu moc těšit.
mějte se krásně
Eva z Liberce

Dobrý den,

o víkendu jsem nebyla doma, tak jsem Vám zapomněla poslat tabulku za 4. týden.To je hrozné, jak ten čas letí, už mám jeden měsíc za sebou a pozvolna se přibližuji vytyčenému cíli, i když občas se váha zastaví.
Datum Moje váha [kg]
18.2.2011 63,2
20.3.2011 59,2
S pozdravem

Lída G

Dobré ráno paní Evo,
chápu, že práce máte až až, obdivuji Vaše pracovní nasazení i Vaše hubnoucí úspěchy Vás i zdejších hubňulek. V úterý jsem Vám posílala mail s dotazem, zda dorazily peníze a doporučený dopis? Přišly?
Děkuji a hezký den Tereza z Hradce Králové

Jdu to najít, hlavní je do emailu napsat kdy a kam to bylo posláno, ale nemám udělané všechny, odpovíbám do 48 hodin.

Ještě jednou dík, teď jsem koukala do mailu, odpověď dorazila. Potřebujete ode mne ke zpracování jídelníčku ještě něco? Děkuji Tereza

Pošlu dotazník.

Holky,prosím Vás,jak mám svému 12Oti kilovému manželovi vysvětlit,že jeho problém s váhou nevyřeší to,že nebude jíst večer a odpoledne jen málo....

No to půjde asi dost těžko :) Musel by to totiž chtít vysvětlit :) Tak ať se mrkne sem na stránky a nebo na nějaký pořad v televizi, první co vždy říkají, je přesně to, že čím míň se papá, tak si tělo ukládá zásoby a tloustne. Tak snad se Ti to podaří.