Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Já kupuji parezované v obchodě, tak pozor, převař si ho!!!
Jinak je trochu tučnější, ale jinak na trávení jako balzám, taky kupuji kozí kefír v Tescu.

Evi, prosím, poraď... Koupila jsem si na farm.trzích kozí mléko - zázrak přírody :-) Hledám na internetu a nikde jsem se nedočetla takové to praktické: jak kozí mléko pít?? :-( Stejně jako kravské? Nepotento se z toho???????? :-) Psala jsi tady, že ho taky piješ... Poděl se o info, juu?! DĚKUJI!!

dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli nemáte někdo zkušenosti s přípravky a vitamíny pro zlepšení vlasů a nehtů.vlasy mám odjakživa jemné a není jich mnoho, poslední dobou se to ale zhoršilo, už i v okolí mi řekli jestli nemám vlasů nějak míň.na lepší nehty se doporučuje vit. B ale chtělo by to něco jiného než obyč. béčko. předem děkuji za odpovědi

Nejlepší je Revalid 2krát dvě tablety měsíc a potom jen jednu ráno. Taky Panthenol cucat je fajn.

Kamarádka bere Biosil plus ( 60 tablet za cca 60,-Kč - 1 tableta denně) - doplněk stravy pro krásnou pleť, vlasy a nehty. Doporučila jí to její lékařka, bere to denně 3 měsíce, pak 1 měsíc pauza a znova 3 měsíce. Aniž jsem věděla, že bere Biosil, všimla jsem si po delší době, co jsme se neviděly, že má husté vlasy, nehty se jí taky přestaly třepit. V lékárně určitě poradí. Přeji hezký den. Elena H.

Dobrý den Evi i ostatní dámy,
tento týden jsem měla trochu horší...měla jsem menzes a váha mi hupsala jak chtěla, ale leze dolů :-).Celkem o 2,6 kg za dva týdny.
5.4. 74,4 kg
11.4. 72,8 kg
18.4. 71,8 kg

To je normální, to je hormony u menstruace.

Dobrý den paní Evo,
posílám vám již naposledy tabulku, zhubla jsem 15 kg, ale pokračuji dále. Chci se zeptat, zda vám můžu
napsat, když se budu chtít s něčím poradit. Cítím se skvěle a moc vám děkuji. Nyní při úplňku držím dva dny detox podle vaší rady.
Milena R

Milenko, pokud to leze dolů , tak navýšení nechte a nechcete dát fotky a pište klidně dál, budu ráda.

Zdravím všechny hubnulky a paní Evičku,je to opravdu super zhubla jsem 13kg z puvodních 99kg nyní 86kg
puvodní míry prsa 120cm,pas 106cm,boky 120cm
nyní prsa 109cm,pas 92cm,boky 110cm
cítím se skvěle,ještě pokračuji i když ted jde váha poomalu dolu,ale musím vydržet!Paní Evě moc děkuji,bez ní bychom to nezvládli a ostatním držím palečky k dalším kilčám dolu.Lenka U.

Leni, vydržet to není to pravé slovo, děláte to pro své zdraví a pěkný vzhled, musíte za jídlem vidět hlavně , co obsahuje , co tělu dá, to je naše zbraň a když už máte v ruce něco zdravého, řekněte si v duchu, chci být zase tlustá a mít šaty jako stan a aspoň na mne to zabere tak, že to položím a jsem šťastná , že jsem to nesnědla.

Dobrý den
paní Evičko, tak jsem si posunula začátek hubnutí na dnešní den, byla jsem nemocná a včera jsme se vrátili z hor, kde jsme měli zaplacenou polopenzi. Začínám na váze 75,1kg, za týden se ozvu, jak mi to jde:o)
Děkuji a hezký den Tereza z Hradce

Tak se držte, my si tady fandíme vzájemně.

Tak vás zase všechny zdravím.Evi tak hlásím,že jsem od dnešního dne znovu začala,nebudu ti psát na meil,myslím že jich dostáváš dost,občas napíšu sem na stránky váhu,snad to půjde tak jako před tím.Takže začínám na 84kg,tak uvidím.A jinak jsem se chtěla zeptat,kdo máte zkušenosti s pečením z celozrnné mouky,chtěla bych zkusit upéct štrůdl ale bojím se toho,bude to mít stejnou chuť??? A dává se stejné množství jako normální mouky??? Díky za odpověď :-)

Já dělala bublaninu a půlku mouky dala pšeničnou celozrnnou a půlku normální. Bylo to chuťově dobré, jen bych řekla, že ne tolik nadýchané, trochu hutnější. Jinak palačinky z celozrn. je mňamka, i manžel se olizoval. Sytější než normálně.

Dobry den Evo,

v nedeli pred dvema tydny jsem zacala jist podle Vasich jidelnicku.

Zacala jsem na 96 kg (neco malo jsem zhubla jeste pred tim, takze to uz nebylo 100Kg) a mela jsem v pase 100 a pres boky 124.
Na začátku - váha 98, pas: 98, boky: 127, stehno: 75
Ted mam 92 kg, pas 93, boky 117.

Chci Vam moc podekovat, i kdybych uz nic nezhubla, tak toto je uzasne.
Puvodne jsem myslela, ze jsem udelala chuby, ale pak mi doslo, ze jsem si musela koupit nove kalhoty a nosim uz o velikost mene.

Pocitam, ze nejpozdeji za dva tydny se ozvu zase a budeme muset upravit navysovani ;)

Moc Vam dekuji, zacalo me to moc bavit ;)

Jana

Teda je to parádní, moc gratuluji.

Dobrý den,chtěla bych Vás poprosit o recept na palačinky s hořkými višněmi a na kuře s nádivkou.Ještě bych se chtěla zeptat kolik je jedna porce těch palačinek?Moc děkuji.

Kuře je normální, jen do nádivky místo bílých rohlíků tmavé pečivo a moc šetřit tukem, slaninu nedávat, spíš bylinky, no a palačinkly z celozrnné mouky nebo špaldové, smažené na teflonové skoro suché pánvi, namazat lze slaně těmi višněmi nebo jen ozdobit bílým tvarohem a ovocem nebo višňovou activií. Když se to načančá, je to od sladké laskominy k nerozeznání.
Jedna porce - jedna velká palačinky přes celou pánev.

Dobrý den, ve čtvrtek jsem Vám psala mail (na novou adresu) s mými výsledky a dotazy ohledně dalšího postupu (změny navýšení), ale trochu se bojím, že mail nedorazil. Nebo přišel a mám vyčkávat? Děkuji a přeji příjemnou neděli!