Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den paní Evo,
zasílám bilanci za dalších 14 dní. Musím přiznat, že bych skutečně nevěřila, že vše bude fungovat tak, jak funguje dosud.Kilo za týden dolů..A to necvičím, neběhám kolem domu ap. :-).Hýbu se stejně jako dříve.
Doufám a těším se, že tento skoro bezpracný úbytek mých špeků bude takto krásně pokračovat i nadále, a že časem budu vypadat tak,abych se sebou byla spokojená.
17.5.2015 80,0
pas boky stehno
95 106 54
15.6.2015 75,5
pas boky stehno
89 99 52

S přáním pěkného večera

Hana F

Datum Moje váha [kg]
1.6.2015 68,8
pas boky stehno
92 92 60
15.6.2015 66,3
pas boky stehno
81 92 57
Dobrý den, zasílám tabulku s údaji po 14ti dnech.

V pase jsem zhubla víc jak 6cm co uvádíte v papírech, že potom upravíme navyšování. jinak strava mi vyhovuje. Cítím se fajn.

1.6.2015 94,8
pas boky stehno
98 118 70
14.6.2015 92,8
pas boky stehno
95 117 70

1.6.2015 76,3
14.6.2015 73,0

25.5.2015 84,7
pas boky stehno
98 113 68
7.6.2015 81,8

31.5.2015 90,2
13.6.2015 86,2

Dobrý den, moc se omlouvám, že jsem Vám to nezaslala dřív, ale uplně jsem na to zapomněla.
Datum Moje váha [kg]
13.4.2015 91,0
12.6.2015 82,4

Dobrý den, Evi,

omlouvám se, že jsem měla delší odmlku, ale ve škole bylo tolik práce, že jsem nevěděla, kam dřív skočit.

Moje dnešní váha je 74,7 kg. /do konce 2 měsíčního režimu diety chybí víkend a týden/ .
Vím, že na začátku to bylo něco přes 83 kg.
No a jinak myslím, že mi to jde zatím moc dobře, jsem spokojená. Mám o 2 velikosti menší oblečení, cítím se moc dobře a chválí mě za to i lékaři. Tak doufám, že to ještě půjde dolů.
Děkuji a přeji krásný den. Andrea S

Dobrý večer, Evi,

v příloze zasílám kontrolní tabulku váhy. Musím říct, že posledních uplynulých 14 dnech jsem režim měla trochu rozhozený, měli jsme nějaké oslavy... ale na tu bídu to dopadlo dobře.
Chtěla jsem Vám moc poděkovat, protože díky Vašemu jídelníčku se mi podařilo shodit skvělých 10 kg. Jde to vidět, i okolí si všimlo .
28.3.2015 78,4
10.6.2015 68,3

Dobrý den,

omlouvám se za pozdější zaslání tabulky, nějak jsem se nemohla vytrhnout z pracovního procesu s noční směnou je to vždy trošku horší.

Trošku jsem se zasekla s úbytkem v obvodových cm (je ale možné, že mě babička trošku špatně měří) možná i trošku váhově ale asi ubývá "tuk" a nabírám svalovou hmotu.

Každopádně znovu Vám musím poděkovat protože už je bezmála 5kg za měsíc dole!! :) Mám z toho neskutečnou radost a jsem nakopnutá jít dál a dál!! Hlavně teď když už vím jak si jídlo "poskládat" a kolik si ho dát (a vím, že mi bude stačit!).

Co mě také hodně žene dopředu a těší, je to, že mi cirka 8lidí a to jak doma tak z práce řeklo, že jsem nějak zhubla...
Datum Moje váha [kg]
11.5.2015 92,5
pas boky stehno
110 130 72
9.6.2015 88,7
pas boky stehno
104 125 71

Ještě jednou tedy Velké a převelké děkuji!

Hezký den.
Eliška K

Dobrý den,

chtěl bych se Vás zeptat, už jednou jsem si od Vás objednal jídelníček a zhubl jsem krásných 10 kg. Od té doby jsem začal jíst mnohem zdravěji a jím téměř jiná jídla než dříve. Chci se Vás zeptat, jestli by jste mi vytvořila jídelníček na míru ještě jednou? Chtěl bych zhubnout dalších 10 kg a Vašemu způsobu 100% důvěřuji, protože sem si to na sobě už jednou vyzkoušel, že když se dodržuje to co má, výsledky se dostaví

Napsala jsem na email.E

Dobrý den,

ozývám se Vám po roce od jídelníčku, váhu se držím + - 2 kila, jsem za Váš jídelníček a Vaše rady moc vděčná. Jsem moc ráda, že jsem se naučila úplně jinak jíst a následně i celá moje rodina. Tohle jsou rady a návod co a jak jíst na celý život, není to je nějaká dieta, je to super.

Mockrát děkuji
Pěkný den
S pozdravem
Andrea K

20.4.2015 97,0
pas boky stehno
101 125 75
8.6.2015 89,3
pas boky stehno
90 118 71

Jak se na tu změnu dívá okolí?

Všimli , zvlášť ti, co mě dlouho neviděli, nejvíc mě ale žene dcera, ta mě chválí:-D, vše díky Vám....

Pavla

Datum Moje váha [kg]
11.5.2015 81,7
pas boky stehno
103 103 56
7.6.2015 77,5
pas boky stehno
101 100 53

Datum Moje váha [kg]
14.4.2015 104,2
pas boky stehno
113 121 67
9.6.2015 94,7
pas boky stehno
103 111 61

Viděla jsem fotky v emailu, je to parádní změna, mohu je ukázat ostatním děvčanům?

Určitě můžete ukázat a chci pokračovat dál , už jinak ani jíst nebudeme, přeměna v celé rodině ....ted cíl do září dalších 10 kg, tak sem zvědavá, moc mi to vyhovuje, máte to vymakaný do detailu....všude doporučuji, i paní doktorka mě pochválila a vzala si kontakt, že bude doporučovat dál...jsem nadšená, spokojená a štastná ...díky obrovské ...