Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Zuzka je teda dobrá a mohla by zase poslat foto a taky , co jí říká okolí???????????
Janičkám také gratuluji.

Dobrý večer Evo!!
Jen se chi zase ohlásit, dnes jsem začala 3týden dietky, za 1 dní mám 5 kg dole.
19.11- 89kg
2.12-84kg
V pase -5cm a přes boky také -5cm. Jsem moc spokojená. Už jsem měla i směnu, v pondělí jdu na 24ku, tak se budu držet pokynů, snad to nějak půjde, kdybych si nevěděla rady určitě se ozvu. Zatím moc děkuji Jana Karasová

Ahoj Evičko a hubnulky, trochu jsem se odmlčela - ale to jen proto, že je všechno v pořádku a nechci Tě, Evi, zahlcovat zbytečně, vím, že toho máš i tak dost. Hlásím, že jsem k těm -18kg přidala dalších 5 kg, takže celkově je to už -23kg.Už se pomalu blížím k té 6, snad se mi to povede do vánoc.
Míry - prsa - 23cm
pas - 20cm
boky - 19cm oproti původně, no a váha, jak už jsem psala -23 kg.
Zdravím všechny, hezky hubněte!

Dobrý den paní Evičko!
Tak včerejší vážení bylo o dost radostnější než minulý týden. 1 kg mám dole a už to na sobě začínám i znát cítím se mnohem líp je to úžasný pocit... Dokonce si toho všimla i moje masérka a ptala se jestli jsem nezhubla to je úžasný pocit. Moc vám děkuju a doufám ,že mi to tak půjde i dál....
Míry:
22.11 míry 2.12. 2010
Pas: 69 - 64
Boky: 84 - 81
Váha: 55,7 - 54,7kg

Hezký den Janča F

Není jednoduché všechno zvládat i takových podmínkách, jaké nám předkládá zima, už je mi dnes mnohem lépe, fakt to chtělo teplo a čaj.

Ahoj, tak poo 10 dnech mám dole 3.2 kg a 3 cm v pase. Je to super. :-)

Dobrý večer,

tak jsem završila 8. týden s úbytkem 10,5 kg. Moc vám děkuji za pomoc a prosím o radu co teď dál. Ráda bych zhubla ještě nějaké to kilo. M.

Tabulku posílám v příloze a míry mám:

7.10. 83 kg prsa 104
pas 94
boky 114

2.12.72,5 kg prsa 97,5
pas 83,5
boky 105

Jak se tu vechny máte? Mě dnes čeká veledůležitá kontrola u gyndr. Jdu poprvé k novému dr. a hlavně jsem zvědavá co uvidí na ultrazvuku... doufám, že tlukoucí srdíčko... ale celkem se i bojím.. víte co se říká, do 3 měsíce se může stát cokoli... tak nám držte palečky, ať je vše OK ;-D

co se týče váhy, dělám si takovou tabulku, zatím to není tak hrozné ;-D Evičko nemáte nějakou tabulku udělanou pro příbírání v těhotenství?

17.11.2010: 4 tt + 4 d 74kg
22.11.2010: 5 tt + 0 d 74,2kg
27.11.2010: 5 tt + 6 d 74 kg
1.12.2010: 6 tt + 3 d 74,3 kg

Tak dnešní KO dopadla výborně. Gyndr. je milý a ohleduplný, jeho vyšetření bezbolestné. Celkově ta působí klinika příjemným dojmem. Jsem ráda, že jsem tam přešla. Výsledek vyšetření: Jsem těhotná cca 6 týden, miminko je v pořádku a už bije mu srdíčko ;-D

Gratuluji Ivčo. Já jsem v prvním těhotenství přibrala 18kg a to jsem čekala dvojčata a v druhém 9kg a to jsem čekala trojčata:-)

moc děkuji. ty bláho tolik dětí??? ;-D to by mi asi švihlo.... ještěže tam je jen jedno ;-D

já při prvním těhu přibrala 13 kg, tak snad u druhého to bude nějak v normě ;-D

Ale nakonec jich máme jen 4. Ale je fakt, že se někdy musím smát, když maminky si s 1 dítkem neví rady. Ale je to tím, že mají jen to jedno. Kdyby jich měli kupu najednou, tak neřeší prkotinky:-)Tak přeji krásné těhotenství. Já si ani jedno neužila.

no i 4 děti je víc než dost... smekám před vámi! jo je fakt že se říká jedno dítě, žádné dítě... občas mám pocit že to tak je a někdy mi zas Terezka dává tak zabrat, že vydá i za tři děti naráz :-D ale to je asi hodně individuální vnímání.... no snad těhu bude v pohodě, občas se už objeví nevolnosti... hlavně po jídle což je divné. při prvním těhu mi bylo blivno nalačno... no každé těhu je prý jiné no...

Milá Evo,
posílám Vám moc pozdravů a dík za to, jak jste mne provedla úskalím diety. Je to poprvé v životě, kdy šla kila dolů bez hladovění. Váhu (66 kg) si udržuji, chci se ještě dostat alespoň o 3 kg dolů, ale protože občas hřeším, tak se držím na váze, ale nehubnu. Ovšem to vědomí, že to jde když chci je báječné a pocit že i v mém věku to jde a lidi říkají že mi to sluší, je k nezaplacení. Přeji Vám hezké dny, opatrujte se a já se zase ozvu. Jsem moc ráda, že jsem Vás našla.
1.7.2010 75,4
19.9.2010 68,2
30.11.2010 66
Mirka B

Mirko, tak se držte a ozývejte se.
Já se strašně těžce vždy s každým loučím, trapné že jo?

Moje milá Evo,
to vůbec není trapné, protože já to cítím také tak, že jste má přítelkyně, která to se mnou myslí dobře a pomáhá mi. Také se nechci zříci kontaktu s Vámi a jsem ráda, že mohu psát a že si uděláte čas na odpověď - je to moc milé a osobní, neodtažité. Také jsem Vás viděla v televizi, jste moc hezká a máte příjemný hlas. Úžasné co jste dokázala. Opatrujte se a vřelé díky za vše, s pozdravem Mirka
P.S.
Zase se ozvu, když vím, že Vám to nevadí.

a potom budu v posteli pracovat, kupodivu jsem se ráno vážila a mám tou rýmou jen o půl kg navíc, bude to asi tím, že u ní nemívám chuť k jídlu, tak mi držte palce, abych se dohrabala tam a zpět, moc zdravím a přeji pěkný den.

Naštěstí na antibiotika to není, jen nějaké léky na odlehnutí hlavy a chce to prý teplo a čaj a hlavu nahřívat. Nerada tyhle léky papám, tak se mi vlastně ulevilo, že je to jen viróza, ta přejde rychle a v pondělí hurá zase do práce.
Sinoce spíš připomínají běžecké tratě, nevím , ale moderní technika je stále za přírodou nějak pozadu.

Tak to je dobre, Evi, poradne se vylezte a odpocivejte. Na me taky neco leze, tak si ted dam cibuli s medem a natru se tymianovym kremem od Justu a zase bude dobre. Rano v devet jsem sla ke kamaradce a nesla jsem ji 7 kilovy darek. Puvodne jsem si chtela vzit taxika, ale nasnezilo a venku bylo tak nadherne bilo a slunicko, ze jsem nakonec sla pesky a vsechno jsem si to po ceste nafotila, proste naaaaadhera. Take jsem si celou cestu rikala, ze vahu toho darku budu mit koncem ledna dole a byl to super pocit, kdyz jsem ho pak davala z ruky, protoze se to fakt proneslo, hahaha a rada jsem se toho zavazi zbavila.
Tak zatim, jdu si udelat take konvici caje a pak relax:))

to znamená, že to je zdravé hubnutí vnitřního tuku, gratuluji.