Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den,
konečně jsem se rozhodla po dlouhé době, po kterou chodím na tyto stránky, také přihodit svoje hubnutí/nehubnutí/. Od paní Evy mám jídelníčky už skoro rok. Bohužel moje odhodlání nebylo tak silné, abych dietu vydržela déle nej 1,5 týdne. Před 14 dny jsem byla u diabetoložky na kontrole, protože mám cukrovku 2.typu. Paní doktorka mi pěkně vyčinila. Takže konečně jsem se rozhodla, že s tím opravdu něco udělám. Začátek stravování podle pí. Evy +
20.9.2010 92,5 kg
Míry: OPr. 120
OPa. 116
OB. 119
Dnes tedy 4.10. po 14 dnech 89,0 kg
Ani jsem tomu nechtěla uvěřit.
Hubnu průběžně od svých 20 let. Vždy plus minus 10 kg. Teď je mi 33,a po porodu syna před 4 lety mi vyletěla váha o 20 kg.
Budu sem chodit každý den, protože všechny příspěvky ostatních hubnulek mě moc podpoří.
Tak držte palce a já držím ostatním.
Petra M.

Tak se, Petro, držte a dotazy na email, klidně pište.

Petro držte se to rozhodnutí musí uzrát a je docela jedno co to odstartuje . už to ,že víte ,že s tím musíte něco dělat je dobré . Držím palce a podporuji vaše rozhodnutí

Já se zas rok rozhodovala jestli o jídelníčky napsat či ne.V srpnu jsem si je objednala i s knihou a jsem spokojená,ale jak už jsem psala níže má toha po sladkém byla stále silnější než já ,proto šla váha dolů pomalu.Nyní se týden držím.Koupila jsem si čokoládu 75%kakaa a stačí mi opravdu malý kousek a mám na celý den vybráno tak jsem ráda.Snad i mě se podaří dostat dolů těch 10 kg co potřebuji.Tak Vám i všem ostatním přeji,aby se nám hubnutí dařilo

Petko, držte se, fakt to stojí zato, ubyde Vám spoustu problémů a budete se cítít fajn, mě např. pomáhalo se vážit později jednou dvakrát za týden, abych se nestresovala a je to tak lepší. Budu držet palečky, když jsem to dokázala já bez vůle, tak Vy to dáte taky.Děláte to pro sebe a pak ta paráda, když oblíkáte stále menší a menší velikosti, to Vás ještě nakopne dopředu, mluvím z vlastní zkušenosti. Držte se, nejste na to sama, bojujeme všechny a víceméně vyhráváme.

Právě jsem v telce poslouchala nějaký pořad, jak se chystá nová léčba metabolické poruchy se začínající cukrovkou novými hormonálními léky, které povedou lidi ke zdraví.
Fakt se musím tomu smát, pokud někdo bude jíst nezdravě a nezmění jídelníček a celý přístup k jídlu, nacpeme ho prášky a hormony a bude zdravější.
To je teda reklamní masáž výrobců léků, musím říct podle sebe, že vyvážené jídlo a pohyb je nad všechny léky a za tím si stojím.
Jenže lékaři vlastně potřebují pacienty a firmy lidi , kteří polykají prášky, tak pšššššššššššššt, přece jim nebudou vyprávět, jak se uzdravit bez nich.

jo evi to máte pravdu, lidi jsou hrozně pohodlný. spíš než aby se vzdali nezdravého způsobu života, tak do sebe budou cpátkdejaké prášky a hormony a budou naivně doufat, že se jejich stav zlepší, taková pitomost! :-(

Tady je prostě vidět, že aby se dost vydělávalo na pacientech, je lepší lidem nic nevysvětlovat a nechat je stonat. Vždyť stačí vysvětlit pár zásad , podat vodítko, zodpovědět nejasnosti a kolik lidí dokázalo tady zhubnout a zlepšit si tím i zdravotní stav, lidi nejsou hloupí, jen se jim musí dát šance a tu komerce dát nechce, chce vydělávat a život, štěstí, nemoc a smrt ji nezajímá, to je dnešní svět. Kdepak se zabývat tím, co má člověk jíst, aby byl zdravý, možná mu tak ještě prodat nějaký předražený koktejl a zase na něm něco trhnout. Raději už na to nechci myslet, jsem potom z toho vzteklá.

Posílám fotky , Evi, zatím pouze pro vás,
Díky. Dáša Dnešním dnem mám dole 24,9 kg !!!!!!!!!!! Ha,Ha
7.5.2010 107,4
4.10.2010 82,5

Milá Dášo, moc byste mne potěšila, kdybych nmohla ukázat aspoň ty Vaše fotky z boku, je to moc pěkná proměna a v 60 letech dost cenná, napište mi také, jak to všechno plánujete do budoucna a jak se změnily Vaše míry.
Už když jsme spolu jednaly na začátku, jsem tak nějak tušila, že budete jedna z těch, co dá dolů víc než dvacet kg a nemýlila jsem se a jsem tomu upřímně ráda.

Dobý den paní Evo,
posílám Vám výsledky ze čtvrtého týdne.
6.9.2010 58,2
3.10.2010 54,2
Ještě 2 kg a bude to přesně ono. Mám hroznou radost! Mým snem není koupit si nové oblečení, ale opět se vejít do toho "starého" a díky Vám se mi to již téměř podařilo....vejdu se, jen ty 2kg tam ještě trošku "tlačí".

Moc děkuji a přeji hezký den.
Dana L

I nyní je Vaše BMI jako u holčičky, páááá.

Zdravím všechny spolubojovnice. Tak po 3 týdnech mého snažení to vypadá takto. Dole mám 5kg,
prsa -3cm, pas -10cm, boky -3cm, stehno -2cm.
Nemám moc ráda sladké, tak to je pro mě výhodou. Ale jsem masožravka a hlavně líná se pohybovat. Ale s tím se dá něco dělat :-), tak se budu snažit.

Ten pas hovoří o začátku v pravou chvíli, útrobní tuk nebyl ještě stabilizovaný, paráda.

http://www.sportcz.cz/detail/stroj-na-oskrabani-brambor/kuchyne/

Dobrý večer, paní Evo,
posílám Vám váhu ke kontrole, a tento týden jsem se ze zvědavosti měřila a zůstala jsem úplně překvapená, tak Vám posílám i míry, abych se trošku pochlubila.
6.9.2010 100,9kg
Datum pas boky stehno
6.9.2010 108 123 74
2.10.2010 95,4 kg
30.9.2010 103 118 66 96

Tak podle míry pasu jste teda hubla zdravě a mizel útrobní tuk, jste dobrá.

Dobrý večer Evi,
posílám zas váhovou váhu. Jinak jsem začala 2.10. druhý měsíc, cítím se skvěle, i dopráce se mi chodí do kopce o mnoho lehčeji. Na bříšku to jde hodně vidět.
2.9.2010 93,9
3.10.2010 87,4

Zdravím. Lenka K.

Míry
Tak pas a ostatní míry ze začátku a ze dne 1.10. :
pas 120......108
boky 113.....108
stehno 58.....57
lýtko 39.........38

To je teda bomba, jste šikulka.