Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Milá Evičko, tak já také stihla juknout a chci Ti/vám vystřihnout velikou poklonu - moc vám to oběma slušelo a jsem opravdu ráda, že jsem Tě mohla vidět alespoň takto "na živo" ... :). Jsem ráda i za to, že teď můžu dám všem nevěřícím Tomášům důkaz o tom, že si nevymýšlím a nezhubla jsem náhodou (protože kdyby Tvoje dieta nefungovala, tak by Tě určitě ČT nezařadila do svého pořadu, že?!) Měj se moc hezky. (přestávám s kojením a chci zkusit znovu něco málo shodit, takže se zase brzy ozvu)

Dobrý den,
dnes jsem Vás viděla v Sama doma a moc Vám gratuluji, opravdu Vám to moc slušelo. Potřebuji také dost zhubnout, a váš styl se mi moc líbí. Zatím se mi hubnutí moc nedařilo, tak jdu prostudovat Vaši taktiku ;-). Máte nějakou radu pro začátek? Moc zdravím, pa pa.

moc vám to seklo v té televizi. Byla jsem v práci a naštěstí se šlo dívat přes internet. Ten pořad je i v archivu ČT 1. Myslím, že přibude spousta nových hubnulek. Ahoj.

Teda, Evi, ted jsem se Vas take mrkla a moc Vam to tam sluselo a prekvapilo mne, jaky mate prijemny hlas:)) Mooooc Vam gratuluji a je super, ze mate takovy uspech s Vasimi jidelnicky, protoze si to doopravdy zalouzite:))

Mrkla jsem se na zaznam na ct1, maji to tam v archivu, tak jsem rada, ze mi to neuteklo.

Pro vsechny hubnulky, ktere se chteji take hned mrknout:
www.ceskatelevize.cz/ivysilani/410236100171018-sama-doma/

Já jsem taková blbka. Zapomněla jsem se dívat, zapnula jsem to těsně před koncem, strašně mě to štve, že jsem Vás nestihla od začátku :-( Jinak Vás musím moc pochválit, jste velice sympatická ženská, milá a hlavně véééélikánská kočka! Moc Vám to tam slušelo!!!! Jste fakt borka! Zvládla jste to na jedničku!

Zítra ráno to budou opakovat v 5.00h. Vstávám takhle každý den(venčím psy a při tom snídám-tedy až kolem šesté) a sleduji Čt Sama doma. Takže komu se bude chtít si přivstat-v 5.00.
Budu také ranní ptáče,protože jsem teď v práci.
Zdravím všechny

díky, kdyžtak mrknu

Nezapomněla jsem a dívala jsem se. Pěkný, moc Ti to slušelo a paní Lence také. Prostě super!

Jé zrovna ted se na Vás paní Evi dívám v televizi a obě dvě jste užasné!!!moc Vám to sluší.

Dobrý den paní Evo,
dnes jsem si vyzvedla na poště jídelníčky na další dva měsíce,okamžitě na ně najíždím. Teď bylo takové týdenní bezvládí(než přišly),ale myslím,že jsem to zvládla.Váha nějak dolu nešla,ale nešla ani nahoru!!!!! Tudíž přece jen se v té hlavě něco změnilo a zakódovalo.Takže děkuji a za týden se ozvu s pravidelným hlášením.

Dobrý den,
dnes jsem se i změřila a mám velkou radost, že to jde vše dolů.
Začátek 15.9.2010 93,0 kg
Obvod prsou 120 cm
Obvod pasu 116 cm
Obvod boků 119 cm

29.10 2010 86,3 kg
Obvod prsou 112 cm - 8 cm
Obvod pasu 106 cm - 10 cm
Obvod boků 113 cm - 6 cm
Moc Vám Evi děkuji. A samozřejmě s radostí pokračuji dál. Teď jsem 14 dní necvičila/nemoc/, tak doufám, že to půjde od příštího týdne rychleji, když zase začnu cvičit.
Přeji hezký den.

Dobry vecer, pani Evicko.
Tak se hlasim s prvnimi vysledky:
zacatek: 21.10 - 89,1 kg
22.10 - 88,6 kg
23.10 - 88,3 kg
24.10 - 28.10: stejna vaha 88,3 kg
Od toho 24.10 jsem zacala byt otekla a az dnes v noci zacala MS - neberu zadne prasky a telicko mi nekdy takhle blbne - tak proto jsem Vas ani nekontaktovala pro radu, ze vaha stoji.

Takze za prvni tyden ubytek - 0,8 kg. Myslim, ze to neni nejhorsi na to, jaky to byl tyden a ze jsem ani jednou necvicila, jak mi bylo vselijak.

Takze nyni to uz muze byt jen lepsi. Uz se tesim jako mala holka, az si zitra zacvicim zumbu, ta me strasne bavi:))

Zdravim a preji hezky vecer.

Dobrý den. Zatím to jde víc než dobře,jídelníček se snažím dodržovat.Když mám ranní směnu a vstávám před pátou, dám večer ještě navíc mezijídlo, abych neměla hlad.
Stert: 21.10 94
22.10 93
23.10 92,5
24.10 92,1
25.10 92
26.10 91,7
27.10 91,9
28.10 91,5

To je pěkný začátek

Datum Moje váha [kg]
16.9.2010 93,3
28.10.2010 83,3
Dobrý den paní Evo, zasílám Vám další váhy po dalším týdnu.Skončila jsem první měsíc a teď jím podle spalovacího plánu.Myslím,že to jde dobře,mám dole 10kg, v což jsem nedoufala ani ve snu,ale podle Vašeho jídelníčku to opravdu jde celkem bez násilí.Nezbývá mi nic jiného,než Vám znovu poděkovat.S pozdravem Jitka S

Moc gratuluji

Dobré odpoledne paní Evičko, po delší době jsem musela napsat, je to tři měsíce, co se snažím dodržovat dietu od vás.

červenec 2010 111,0kg
začátek diety v srpnu 2010 109,2kg
konec října 97,1kg

míry

prsa 118cm nyní 108cm
pas 114cm nyní 102cm
boky 130cm nyní 115cm
ruka 36cm nyní 32cm
stehno 62cm nyní 57cm

Děkuji za pomoc,ale pokračuji dále, musím, stále je co hubnout. Před 2dny jsem si také objednala ten stroj na posilování břicha, už se těším, uvidíme, jak to půjde dál, ozvu se.

Jen se ozvěte i častěji, ten pas je úžasný.

Dobrý den.Na tyto stránky chodím velice často a obdivuji všechny hobnoucí.Mě se podařilo zhubnout 14 kg,část i s jídelníčkem paní Evi.
Potřebuji zhubnout ještě 9kg,stále mám nadváhu,ale poslední 3 měsíce mám velkou krizi a hubnutí mi nejde.Vždy začnu,vydržím jídelníček dodržovat 1,2 dny a pak už to nedokážu dodržet.Váha se mi pohybuje +-2kg.
Asi je to o psychice,protože mám velké problémy.

Zrovna jsem se chystala vypnout internet a ještě sem nakukuji a čtu to.
Štěpánko, na každého se někdy něco dokoulí, jen na nás záleží, jak to pojmeme, když jsem byla mladší, často jsem se trápila, někdy i plakala, pak jsem změnila názor.
Co nemohu změnit, to se snažím nějak přežít bez úhony, hledám v tom pro sebe nové podněty k osobnímu rozvoji, každá nepříjemnost nás posunuje na další směr naší cesty, nemoc nutí k zamyšlení nad tím, co jsme dělali špatně s tělem, rozvod nám dává možnosti nových začátků, odchod dětí z domu dává trochu nechtěně svobodu na koníčky a péči o sebe, držte se. V krizi mi právě držení zdravé stravy a cvičení připadalo jako něco, co dělám dobře, ať se kolem děje , co chce, byla to moje jistota.