Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Evi, určitě mini. Postavu na to máte. A žehlícího manžela závidím.

Tak jsem všechno stihla, doma celkem pořádek, k obědu byla jen čočka a vekce a okurka a chleba, jídelníček jsem udělala a před hodinou jsem přijela z kola, byla dnes moc hezky, tak jsem si to nemohla odpustit.
odpověděla jsem zase nějaké emaily a jdu si umýt hlavu a vybrat nějaké ty šaty, s tou mini nevím, nevím, uvidím v čem se budu cítit fajn. Ta sukně, co doporučuje Ráďa je asi moc krátká, to bych měla "nápadníků!, chy, chy

Doufám, že bude i fotečka, abychom věděly, jak jste se na "zábavu" vyparádila.

Tak, děvčátka, bude to mini jako řemen, takové sportovní šaty a k nim kozajdy do barvy, když se prohrábne šatník, vždy se něco najde i mezi staršími kousky, je to košilový způsob a pásek až kolem boků, barva světlé safari a pásek dám tygrovaný šátek a kozajdy hnědé, vyzkouším to i s lodičkami, tak nyní pádím do sprchy.

jůů to budete kočenka!!!! těším se na ěnjaké případné foto ;-D

já se tu ted živéím kysaným zelím. už jsem si na tu kyselost i zvykala a chutná mi to :chuckle ale poprvý se mi z toho stáhly veškerý otvory na těle hehe ;-D

mnažílkovi upekla dort, dala na to kolečka banánů a potřela domácím lipánkem. má dneska 29 narozeniny tak snad bude mít radost ;-D

Průběh redukční diety:

Zahájení diety: 7.8.2010
Moje výška v cm-168
Moje počáteční váha v kg-72
Bmi-25,35

datum
7.8 -72kg, prsa -98cm, pas-88cm, boky-107cm, stehno 62cm
14.8- -71kg, prsa- 95cm, pas-83cm, boky-105cm, stehno 62cm
21.8 -70,5, prsa-94 cm, pas-81cm, boky-104cm, stehno 61cm
28.8 -70,5, prsa-93cm, pas-80 cm, boky-103cm, stehno 60cm
4.9 -69 ,prsa- 93 pas-78 boky-102cm, stehno60 cm
11.9 -69 ,prsa -93cm pas - 78cmboky- 102cm stehno60cm
18.9 - 68 prsa-93 ,pas- 77 boky 102 stehno60cm
25.9 - , prsa- , pas- , boky , stehno
2.10 - , prsa- , pas- , boky , stehno

Jani, ten pas je parádní.E

Krásnou sobotu všem. Nevíte prosím, někdo kolik má kj uzené kuřecí tehno? Nemůžu to nějak najít.Díky

Neliší se moc kuře celé.

Prosím o strpení, co jsem nestihla dnes, odpovím během zítřka, dnes jsem byla odpoledne pryč.

Ahoj Evičko, jsem tu zase po týdnu - žádná velká sláva, ale jak vím od ostatních, bývá to ještě horší. Zajímavé je, že váha šla nahoru po ovocném dnu. Pak jsem dala zase pokračování jídelníčku,tam se to trochu hýbalo sem tam. Po včerejšku, kdy jsem měla v jídelníčku skoro tři celé hermelíny za den, to šlo překvapivě dolů. tak snad už se dopracuju k té 7.
22.7.2010 94,0
17.9.2010 82,1
I míry za ten týden zůstaly stejné, akorát boky -1cm. Ale tuk šel dolů - z 37,5 na 36,5. Vypozorovala jsem, že většinou se váha hne nahoru (ne moc - jen 10 - 20 dkg) většinou ze soboty na neděli, i když dodržuju přesně jídelníček a nehřeším. Že by tím, že je klídek a ne stres v práci? Je to možné?
No každopádně, včera jsem se sešla s mojí známou, se kterou jsem se viděla naposledy na konci června a ta mi složila poklonu, jak hezky vypadám, když jsem zhubla, že mi to sluší a že jsem omládla. Tak jsem měla velkou radost. Horší je, že mi začíná být většina věcí opravdu velká, opět kalhoty, takže budu muset zas koupit nové, protože tyhle pořád popotahuju nahoru, jak mi padají. Ale to je vlastně dobře.
Takže ještě jednou díky a krásný den, Zuzana

Ps: fotky na vložení pošlu, až mé zlatíčko bude mít čas a vyfotí mě. Jinak taky samozřejmě děkuji za tvou chválu na syna! Víš dobře, jak to každou mámu potěší, viď? Z.

No, je krásný, nemusela jsem si nijak přidávat, užívej si syna, dokud je doma, já už mám doma jen jednoho a druhý také odjede na kolej a máma bude sama, jen sport a diety jsou záchrana, ještě že mám koníček a kamarádky.
Víš, po 12 kg tělo zpravidla odpočívá, má to tak hodně děvčat i já to tzak měla 14 dní.To se zase hne, jen čas využít k pohybu a k péči o sebe.

Ahoj holky, tak kromě toho, že už skoro měsíc moje váha nic, tak dneska ještě 40 dkg nahoru. No prostě mazec. Je pravda, že jsem se ráno probudila s bolením v krku a rýmou, takže to navýšení je asi tím, ale stejně ta stagnace je pro mě ubíjející. Netvrdím, že sem tam nehřeším, ale není to zase tak moc. a je to spíše ovoce, nebo olivka, sýr, nebo vínečko. Nikdy ne sladkosti, nebo klobásy ... Takže vám tady řeknu svůj plán na dny příští:
Jídlo: sobota - bílý den
neděle - zeleninový den
pondělí- mimořádný den
od úterý - spalovací týden

Cvičení: ke svému již pravidelnému 2xtýdně spinu a 2x týdně zumbě, přidám ještě jednou týdně pilates a od října začíná Latino dance - a ten dám taky. Hrozně se na něj těším.
Neděle - zumba
Úterý - ráno spin a večer Latino dance
středa - zumba
čtvrtek- ráno spin
pátek - ráno pilates
Tak to přece musí fungovat, ne ???

Tedy to bych nevydržela, nepřeháníš to, kočko? Všeho s mírou i u pohybu to platí.Někdy i odpočívej a jen tak se projdi po sluníčku, víno trochu zpomaluje metabolismus, tem bílý den dej raději až budeš zdravá, nadělalo by se Ti moc hlenů, spíš týden střídej normální a ovocné dny.

Mě to cvíčo docela nabíjí...sice ráno než se donutím vstanout, tak si říkám, jestli mi to stojí za to, ale pak ten pocit po je super
a s tím bílým dnem máš pravdu, to mi nedošlo... Tak dám ovocný... Dík Evi.

hubnulky a všichni ;-D váha dnes o trošilinku stoupla, včera jsem málo pila, ale to zase zmizí.

objednala jsem nám domů myčku, v pondělí by měla příjít, byla poslední skladem. je to Božka a podle referencí od lidí je prej výborná ;-D

dneska navečer jdu na chvíli posedět do hospůdky s bývalýma kolegyněma z práce. hrozně se na holky těším, některý jsem vážně neviděla 2 roky. manža má odpolední a tak mi bude hlídat mamka, ještěže jí mám tak blízko ;-D ale nebudu večer pít víno, nemám a to chuť. dám si jen nějakej zelninovej salátek a vodu ;-D ale asi si přibalím z domova sebou plátek celozrnného chleba, protože ten v žándý hospodě k salátu nedávaj a já potřebuju ty správný, dlouhý sacharidy, hihi ;-D

Pěkně si to užij, já tady rozdýchávám, že se mi dítě asi s přítelkyní už odstěhovalo natrvalo do Prahy, je nadšený a říká mi:"Mamko, máme vše zařízené a budeš na nás pyšná." Já nevím, zda mám jásat nebo tesknit, ale já normálně spíš jásám a fandím jim. Nejsem krkavčí matka?

evi všechny děti jendou vylítnou z hnízda, buďte štastná že se jim podařilo najít byt tak rychle ;-D budou mít svoje hnízdečko, kde budou spokojení. počkete až vás poprvé pozvou k sobě domů, jak se budou chtít předvést ;-D hlavu vzhůru nejste přeci jenom mám na plný úvazek. jste nádherná ženská v nejlepších letech, co má síly a elánu do života, jak leckterá osmnáctka. užívejte si ;-D

Jo, jo, když slyším to jejich nadšení, můžu jim jen přát, aby jim láska a elán vydržely. Dceru nemám a to děvče je fajn, tak asi jedno z normálních řešení v životě. Cenu bytu mají stejnou, oba budou při škole pracovat, tak to snad utáhnou. Už volali, že si budou o víkendu péct kuře, prostě vylétli z jednoho hnízda a chtějí to svoje - společné.