Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

a díky za výsledky a ještě něco, při takovém počasí, si dejte ovocný den nebo očistu , tělo bez splodin funguje lépe , je svěžejší a lépe vzdoruje infekcím.
https://kgdolu.estranky.cz/clanky/chemie-tela-a-zdravi-a-detoxikace/ fajn je vyměnit dvakrát do týdne odpoledne a večer za ovocnozeleninové šťávy a přidat pohyb.

Dobrý večer Evi,

posílám další váhové úbytky.
2.9.2010 93,9
26.9.2010 87,9
Sice se to zas různě plácalo, ale už mám za 25 dnů 6kg dole. Ve středu jsem si byla i v lékárně zas na té váze přeměřit tlak. Z počátečního 148/85 to teď bylo 115/70. Takže super.

Dobrý večer Evi, posílám váhy a míry po 14ti dnech hubnutí. Jenom informuji, že se cítím skvěle. Na to, že zatím nemám dole skoro nic, si začíná okolí malinko všímat. V týdnu si všiml manžel a dnes i tchýně, což je co říct.

12.9.2010
váha 108,4 kg, prsa 120, pas 124, boky 131

25.9.2010
váha 104,4 kg, prsa 116, pas 119, boky 126

celkem -4 kg

Hezký večer Monika

Dobrý den, tak opět zasílám týden mého snažení, jde to v pohodě, už mám dole deset kg, a tam jste psala, že se po deseti kg upravuje množství, tak budeme něco upravovat?
23.8.2010 87,1
26.9.2010 76,9
Hezký den. Renáta

Výsledek je až neuvěřitelný, změny porcí domluvíme na emailu.

Kdo máte v plánu kupovat povlečení, mrkněte se sem, byla jsem překvapená, že to je o polovinu levnější než v obchodech.
http://talode.cz/inshop/scripts/shop_NF.asp

Dobrý den paní Evo. S hruzou zjištuji, že jsem se Vám dlouho neozvala!!!Omlouvám se . Co jsem zařadila po práci více pohybu a aktivit, tak ten čas tak rychle letí!!!! Váhově pomalu klesám a už mám za sebou 10 kg dole a pořád jsem z toho vedle!!!!Na míry to dělá boky-8cm,pas-13cm,stehna-5cm.Jinak mě k mé radosti mizí i tukové faldíky na zádech a jak mě včera řekla sestřenka jde to poznat i na rukách. Pořád nepřestávám děkovat tomu , že jste tu pro nás co už si nevěděli rady!!! Hezkou neděli Hana Z

To je tedy moc příjemná zpráva a jsem ráda, že ta investice nebyla pro Vás marná, ale pomohlo to k orientaci v problému a orientaci ve vašich znalostech.

Svoji taxu jídelníčků za víkend splním, ale jsou tu na dva dny naši mladí z Prahy, dietní svíčková, chlebíčky, praní cích a chtěli zavézt do Znojma, tak jsem ztahaná jako pes, většinu emailů jsem odpověděla , co ne, odpovím zítra večer, prosím o pochopení, takhle oba dojedou zase za měsíc, tak jsem chtěla, aby se cítili dobře, odpočali si a splnili si , co chtěli v tom Znojmě, však si odpočinu, až odjedou a ještě mi bude smutno.
Jen jsem ráda, že si tak bezvadně rozumíme se synovou přítelkyní, vůbec ji nepociťuji jako někoho cizího, je to prostě moje krevní skupina, je moc fajn a milá holka.
Snažím se je moc nekritizovat, jen vždy řeknu, že upozorňuji na určitá úskalí, ale respektuji jejich rozhodnutí, když jsem byla mladá já, tchýně a matky mých přítelů mne vždy přehlížely jako mladé a nezkušené děvče a byly odměřené a nepřejícné a povýšené,moje sny a přání je nezajímaly, já se držím toho, že jim jejich lásku a spokojenost přeji, když vidím, jak je syn šťastný a ona zamilovaná, přece nebudeu nějak úzkoprse žárlit, mladí jsou jen jednou, ať si to užijí a na mne v dobrém někdy vzpomenou, nikdo není věčný a pýcha a nadřazenost se nevyplácí.

jojo evi jak už jsem jednou psala, vy budete super tchýně nebo spíš druhá máma pro nevěsty co si vaši synárotové přivedou ;-D já manželovýnm rodičům říkám mami a tati protože je tak beru a mám je ráda. ačkoli tedy mají své mouchy jako každej, ke mě byli vždycky hodní a kvůli terezce by se rozdali ;-D

mamka měla včera narozeniny poslední se 4 na začátku. trochu víc jsem se u ní picla, nejsem zvyklá pít :-/ vzala jsem k nim lahev šumivého vína. jednu sklenku měl táta, mamka size své jen cucla a zbytek lahve jsem zvládla já, jsem čuník jedla jsem pak nezdravé věci, alkohol opravdu uvalňuje zábrany. ale začla jsem dobře. dala jsem si místo řízku masíčko na přirodno se zeleninkou a cel. pečivem. jenže jak jsem začla víc pít tak jsem snědala ještě 3 chlebíčky a 3 jednohubky (ty mi tedy vůbec nechutnali, bylo to dost slané) a pár slaných tyčinek. na další oslavě (babička má 9.10. semdesátiny) už nebudu pít, jdeme si jen sednout do hospody na jídlo, takže tam se budu kontrolovat. ale nevážila jsem se, sice mě to zajímalo kolik jsem nabrala, ale jak si mi došla baterka ve váze. už i ta váha mi pomáhá s tím, abych se nevážila každej den hehe ;-D

Tak jsou fuč, od odfrčeli a je prázdno, ještě že mi doma zbývá ještě jeden synek, ten odfrčí až zítra ráno. Tak jdu střídavě řešit emaily a dovařit oběd a uklidit, přece jenom jak je víc lidí, je to poznat, pustím si k tomu nějaký pěkný film nebo hudbu, aby to rychleji ubíhalo, nemusím spěchat, venku prší, na kolo se jít nedá, pomalu budu muset zase přesedlat na posilku a domácí strojek.

Už odfrčeli? Tak brzy? Mně syn odjede do školy až v úterý večer či ve středu ráno. Jinak jste, Evi, skvělá kamarádka svým synům i jejich přítelkyním. To málokdo dokáže. Jste prostě fajn člověk. Ale to my tady všichni už dávno víme. Přeji hezký zbytek víkendu!

No uvidíme, jak se s tím v Praze poperou, už chodí do školy i do práce, k tomu domácnost, jo život si je proklepne.
Už jim člověk jen může říct svůj názor jako poradní hlas pro zamyšlení a stejně si udělají, co se jim zdá nejlepší. Však si to ještě pamatuji podle sebe.

Oni už v pondělí ráno mají školu a vezli je rodiče od synovy přítelkyně s nějakým vybavením do bytu a ještě se cestou stavují u naší babičky, tak mají už dnes našlapaný program. Náš synek je takový rodinný, moc se v tom vyžívá, aby tam měli vše potřebné a žili si v klidu, snad se mu ta energie, co do toho vkládá, trochu i vrátí.

Tak to je fajn, že je syn "takový rodinný". Dnes se to už zas tak moc nevidí. Zřejmě má ve Vás vzor.

Já moc nezkoumám jaká jsem, ale snažím se, aby mi jednou neřekli, že jsem jim házela klacky pod nohy, ale svůj názor vždy vyjádřím, jsem zase ráda, když je jasno mezi námi.

Dobrý večer Evičko,
píši vám,jak se mi nadále daří.Dosáhla jsem vytoužených 90kg z původních 101kg .
Dnes ráno,když jsem šla z obchodu mě zastavila jedna paní a ptala se mě kolik jsem zhubla
a jak to dělám,že je to poznat.
Tak jsem jí to zhruba povykládala a slíbila jsem jí vaši emailovou adresu,pokud se nebudete zlobit.
Jde mi to nyní zas o něco pomaleji,ale jde a to je hlavní.
Krásný den Mirka

To je radost, kterou Vám přeji, sama vím, jak to těší, když si někdo všimne, moc zdravím Eva.

Dobrý večer,
Dnes je posledni den me dvoumesicni red. diety. Jsem na sebe moc pysna, ze se mi to takhle povedlo, ale vim, ze mam pred sebou jeste spoustu kil.
Chtela bych Vam moc a moc podekovat, ani jsem neverila, ze by to az tak mohlo fungovat.
21.7.2010 95,0
24.9.2010 87,4
BMI 27,58
Jinak pres prsa je to 5cm, v pase 5cm, pres boky 3 cm. Fotky urcite poslu. A okoli si toho vsimlo.

Krasny vecer, jeste jednou moc dekuji

Katka

Katko, je to paráda, kolik jste měla navýšení, nezměníme porce?