Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Alenko, jste borec. Jsem zvědavá, až pošlete foto. Já mám zatím 11 kg za 12 týdnů a už teď mám radost. Navíc, když tady čtu tak velké úbytky, tak to moc podpoří v dalším hubnutí. Gratuluji.
Petra M.

Také bych se moc přimlouvala za fotky a míry.

Je to jako sen.

Dobry vecer, Evi:))
Tak po 15 dnech mam z vychozich 88,9kg zatim 85,2kg, takze ubytek 3,7 kg - bylo by to asi lepsi, kdybych opet nebyla trosku nachlazena. Pas mam dole o 4 cm, tak si myslim, ze vsechno klape. Tak zatim a pred Vanoci se jeste ozvu a zdravim vsechny hubnulky a gratuluji k uspechum:))

Zuzko, moc pěkné a knihy už čtu před spaním.

Dobrý den Evo, tak se Vám po dlouhé době ozývám . V současné době mám 75kg a
34%těl. tuku
Původní hodnoty:
89 kg a asi 47 %tuku

Dobrý den paní Evo, tak nám uběhly dva měsíce celkem rychle, posílám naše výsledky i s rozměry, já jsem se i fotila. Foto pošlu později.
Já: oh-97-91
op-86-77
ob-100-96
o.steh-62-58
1.10.2010 67,1
30.11.2010 62,8
mamina:oh-110-106
op-106-93
ob-112-104
steh-65-58
1.10.2010 83,0
30.11.2010 72,8

Odpoledne jsem dělala jídelníčky a pak jela na jógu a na zumbu, mám teda dost, na silnici mlha, udělám emaily, co stihnu, zbytek ráno.

Ahoj, tak dnes jedu 15. den:
poč. váha: 88,3
nyní: 85,8
v pase z 95 mám 91 cm.
Díky :-)

Dobrý den,
cítím se skvěle, tlak mám pěkný, se štítnou žlázou jdu na kontrolu až v únoru. Chuť na sladké nemám skoro vůbec, stačí mi jogurt nebo ovoce. Tento týden končím druhý měsíc, ale chtěla bych pokračovat. Chtěla jsem se zeptat, jestli pak bude stačit poslat váhu třeba za měsíc a celkem, ne po jednotlivých dnech. Moc Vám děkuji, hodně jste mi pomohla. Oblečení už mám o hodně menší, ještě k tomu nový účes a novou barvu vlasů. A ještě k tomu když slyšíte pochvalu, jak Vám to sluší nebo že se měníte před očima.No prostě paráda. Ale ještě bych ráda něco dala dolů. Ještě jednou
velké díky. Miroslava R

Dobrý večer,
když jsem Vás poprvé oslovila na začátku října tak jsem měla 71,5 kg,při obdržení jídelníčku 69kg a ted mám 63,5kg.Míry Vám pošlu.Jídelníček striktně už nedodržuji,protože víc už hubnout nechci.Na mou výšku 171 si myslím že už to stačí.Sladké si někdy dám,dobu stravování dodržuji.Našla jsem si oddíl Co bude po zhubnutí,tak se řídit Vašimi radami.

Zatím se mějte a moooooooooooooooooc Vám děkuji,s Vámi jsem to dokázala.

Radka P

Přeji krásný den! Už jsem se dostala na 64kg z původních 70 kg a více hubnout nechci. Pomalu bych dietu ukončila, tak mi prosím napište co dál. Děkuji moc a už začínám trochu hřešit, ale váhu držím. Veronika Ch

Podle BMI už jste akorát, Veroniko, taky pošlete míry a třeba foto, to bych měla radost, v menu na mých stránkách je oddíl "Co bude po zhubnutí?" - pročtěte jej a napište dotazy, já je odpovím.Eva

Míry - 71,2 kg teď 64,6kg. Pas 81cm teď 71 cm. (-10cm) Prsa 103 cm teď 98 cm (-5 cm). Boky 101 cm teď 95 cm (- 6 cm). To je asi všechno, možná bych ještě dolu dala 4 kg, ale až na jaře.Teď už bych to nechala. Moc za vše děkuji a zase se ozvu.

Dobrý večer všem,začínala jsem na 78,2kg k dnešnímu dni mám 70,3kg.Teď už to jde trochu pomaleji,ale jde.Asi měsíc předtím než jsem začala s touto suprovní dietou,jsem rozdala všechny věci,co mě byly dlouhou dobu malé,po rodině a teď bych si nejradši nakopala.Paní Evi,za 14 dní mi končí Váš jídelníček,a protože podle mé výšky bych měla mít váhu od 50kg do 57kg,mám ještě co dělat,mám potom začít zase od prvního měsíce?Děkuji za odpověď a přeji Vám a spoluhubnulkám hezké zimní dny.

Dobrý večer, Petro, dovolím si zareagovat na Váš příspěvek. I já jsem rozdala, co jsem mohla v domění, že už z toho, co mám ve skříni, nikdy nic neobleču. Kdo mohl tušit, že objevím čirou náhodou estránky paní Evy. Dva měsíce mi trvalo, než jsem se rozhodla definitivně začít se zdravým hubnutím, možná, že kdybych začala dříve, mou skříň by neopustilo tolik hezkých hadříků - dnes se v nich parádí nejedna obyvatelka jisté nejmenované obce poblíž Mošnova. Holt jsem si zahrála na matku Terezu, občas mě to mrzí, ale na druhou stranu si říkám, že ta změna k lepšímu, nejen co se váhy, postavy, tělesné a duševní pohody týká, stála za to. Přeji hezký večer nejen Vám, ale i všem úspěšně (a hlavně zdravě) hubnoucím. Elena H.

Elen,jediné rifle jsem si nechala a to jen proto,že jsem prťavá a všem byly krátké.Nejlepší bylo,když jsme se na ulici srazili s bratrem a on mě nepoznal!Čekal,že přifuní malý tank.Já jsem na stránky p.Evy narazila taky úplně náhodou a ano,je mi dobře i na těle i na duši...

Dobrý den, Petro, zcela Vás chápu, já jsem si naštěstí ty opravdu kvalitní a hezké kousky oblečení ponechala, protože mi prostě bylo líto dát je pryč, i když jsem se na ně chodila jen nostalgicky dívat do skříně. Dnes obléknu všechno. Před třemi týdny jsme měli sraz ze střední školy, bez uzardění se přiznám, že to bylo po 40-ti letech. Užila jsem si svých pár hodin slávy, obdivné pohledy všech bez rozdílu pohlaví mi bylo velkým zadostiučiněním. Minulou neděli jsem měla dietu ukončit, ale přidala jsem si ještě jeden týden navíc, abych se dostala při výšce 160 cm na váhu 52 kg. Dnes, tedy 7.12.2010, mám 52,5 kg živé váhy, z původních rozměrů 98 cm, 76 cm a 95 cm (prsa, pas, boky) jsem se dostala na 93 cm, 69 cm a 88 cm, což není, alespoň podle mne, vůbec špatné. Pokud se moje fotky po skončení diety objeví ve fotoalbu paní Evy, bude to jistě velkým povzbuzením i pro dámy, řekněme pozdně středního věku, že začít se dá vždy. Největší práci za nás udělala paní Eva, její neuvěřitelné jídelníčky,
doslova na míru každé z nás, jsou úžasné, my se jen musíme malinko snažit jíst pravidelně a co je také důležité, nezapomínat na pitný režim (to je léta můj velký problém, ještě dnes se musím hlídat) a trošku toho zdravého pohybu dle možností každého. Přeji hezký den a úspěšné dokončení diety nejen Vám, ale i všem ostatní. Elena H.

Elenko, ale já pročítám ty emaily od Vás a nenašla jsem tam povolení to zveřejnit, pokud byste chtěla, prosím, potvrďte to.

Dobrý podvečer, paní Evo,

samozřejmě souhlasím se zveřejněním všeho, co uznáte za vhodné. Už jsem si myslela, že moje hubnutí je příliš malé na to, abych se stala součástí Vašeho
fotoalba. Berte to, prosím, s humorem, kdyby jste mě znala osobně, ani bych Vám to nemusela vysvětlovat,
jsem pro každou legrácku, pokud se neusiluje druhému o život. Bude mi opravdu ctí, pokud zveřejníte moje
fotky, myslím si, že to dodá odvahu ženám starších ročníků.