Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dá se začít druhý týdnem.

Dobrý den,

s jídelníčkem jsem začala 1.11.2010, váha 78,9 kg. Po týdnu 8.11.2010 váha 76,8

S potěšením oznamuji, že nemám chutě na nic sladkého ani nezdravého, hlad nemám, jídelníček je dost pestrý a je tam vše, co mi chutná. Z pohybu zatím jen procházky, fakt v průběhu týdne nemám prostor, navíc mě trápí bolesti krku a hlavy, takže mě bolí každá kost v těle.
Zatím moc děkuji, ozvu se každý týden nebo dříve, pokud bude problém.

Petra Z

Petruško, pěkný začátek.

Už jsem to, koťátka moje, opravila, no já byla na volbě srarosty na zastupitelstvu a složila jsem slibm tak jsem tu chvíli nebyla a už je to znát, co?

Soni, prosím vás píšete zde o dnech hladu - černé dny, mohla byste sem dát odkaz nebo napsat něco víc o těchto dnech, slyším o tom poprvé, ty datumy jsou jako dny kdy se nemá jíst a co znemenají ty časy co se jako má dělat? Děkuji vám moc za odpověď.

Přidávám se k paní Hance s otázkou ohledně Dnů hladu. Také jsem vysvětlení nikde nenašla a budu moc ráda, když se dozvím podrobnosti. Předem děkuji.

Děvčata, nelekejte se.. :-) žádné "černé dny hladu" neexistují :-))
Jedná se o to, že prapůvodně jsem Evičce poslala přehled dnů fází Měsíce a dnů půstu, které doporučují v podle kalendáři "Vaříme ve znamení Měsíce" :-) A právě dny z kalendáře jsem vyznačila černě /ostatní dny s přesným časem, kdy Měsíc přechází do další fáze, jsem napsala červeně/ :-) V kalendáři jsou dny označeny jako "dny hladu", takže odtud to spojení slov...
/jinak viz můj vzkaz 8.11, 6:22hod./

A co znamená půst... očista... detoxikace... buďto víte či tušíte :-) V opačném případě doporučuji cokoliv najít na netu a seznámit se s tím /je na to víc názorů... víc náhledů a samo i víc postojů. Ten váš si musíte udělat sami. Tady na stránkách je oddíl "Chemie těla a zdraví a detoxikace - možná bude stačit nakouknout sem/ :-)

Co se týče toho času u data... Je to přesný čas, kdy Měsíc přechází z jedné fáze do další. Někteří doporučují přesně 12hodin před a 12hodin po tomto čase držet půst /nebo-li očistu... nebo jak to chcete nazývat/.
Já osobně v tento den držím od rána buďto ovocný, či zeleninový den... nebo piju jen čaje... nebo si v poledne můžetet přidat teplý zeleninový vývar...
Prostě odlehčím zažívání, to je vše!

Vidím opravdové výsledky na kamarádce, která mi Vás doporučila. Proto prosím o zaslání jídelníčku, je mi 49 let, vážím 87 kg, měřím 172 cm. V min jsem vyzkoušela řadu diet, avšak strav. návyky si nějak nezvykly.

Napište mi, prosím, na kgdolu@seznam.cz

Všechny se snaží žít zdravěji a přináší jim to radost, smyslem není nikoho mořit hlady, ale vložit mu do hlavičky zdravé myšlení a návyky, tak dobrou noc, jdu jetě něco dodělávat.

Dobrý večer!
V neděli jsem ukončila dietu.Píšu, abych se vám pochlubila s výsledky.Začínala jsem s váhou 66,3Kg a dostala jsem se na váhu 59,8kg. Míry: prsa 101cm nyní 93 cm
pas 83 cm 75 cm
boky 102 cm 97 cm
břicho 94 cm 86 cm
stehno 59 cm 54 cm
ruka 29 cm 26 cm
Jsem nadšená.Moc vám děkuju.Po letech trápení jsem konečně našla metodu jak se netrápit a opradu zhubnout.

Dobrý večer, jsem na začátku, druhý týden se stravuji podle jídelničků pani Evy,zatím to jde dobře. Ono je to asi i tím, ze nadváhu mám velikou, ale jídelníčky jsou bezva. Nejvíce motivující jsou pro mne fota Vas všech úspěšných,snad se budu moci taky někdy pochlubit, jsem ráda, ze jsem se přidala.
Ilona K

Dobrý den Evi, končím druhý měsíc a jsem moc spokojená mám dole 7kg a je to báječné. Začnu znovu od začátku,nejen že jsem si zvykla jíst jen to co jste mi v jídelníčku doporučila, ale navíc mi ani nic nechybí po ničem z dřívějška se mi nestýská.Ještě budu muset zapracovat na tom povoleném bříšku, nejsem moc nadšený sportovec, ale zkusím si koupit posilovací kolečko,o kterém jsem se na těchto stránkách dozvěděla. Moc Vám děkuji za pomoc jste zlatá pěkný den Katka

Zdravím Evi,určitě jste v jednom kole,ale hlásím své výsledky za první týden
Začala jsem 1.11. 85,6
8.11. 83,5
Pas 3cm dolů
Boky 2cm dolů

Jsem z toho moc nadšená a na další dny jídelníčku se těším,je to fajn,že člověk nemá hlad a jí a hubne.Moc Vám díky za vše Evi.
Renča

Krásný den!

Skáču metr vysoko - i když nejsem ještě v cíli :
Začátek 79,4 kg
2.11. - 75,1 8.11. - 72,7

Dobrý den,
posílám poslední váhu, jsem na konci jídelníčku. Dosáhla jsem toho, čeho jsem chtěla. A Vám chci moc poděkovat, poprvé jsem zhubla vlastním úsilím, jsem člověk bez vůle. A Váš jídelníček je tak skvěle sestavený, že jsem neměla pocit, že dietu držím a cítila se výbroně.
Nevím, zda budete chtít poslat i míry, zatím posílám jen fota před a ted po skončení.
11.9.2010 68,6
4.11.2010 60,4

Hezký den, Veronika K.

Dobrý den Veroniko,
ráda bych vám pogratulovala ke shození osmi kil, jste kočka! Jestli by vám to nevadilo, mohla bych vás poprosit o vaše míry před a po? Začínala jsem totiž na podobné váze jako vy (68,8 kg, měřím 169 cm) a ráda bych se porovnala :-) Já hubnu zatím první měsíc a mám dole 4 kg. Vy po zhubnutí vypadáte naprosto báječně!!!

dobrý den, tak koukám, že se to tu rozjelo pěkně, když já kdysi psala o návštěvní knihy bylo to do nějaké z prvních))) Evičko napíšu si na ten mailík o tu tvou knížku, tak abych pomalu začala myslet na sebe mezi kojením) všem co s Evčou hubnou přeji moc úspěchů a hlavně pevnou vůli,bez té to jak víme všichni nejde a nejde) držte se, já ještě tak pár měsíců počkám než najedu na ten jídelníček abych nepřišla o mlíčko, ale pomaloučku si orientuju hlavu, aby začala myslet na i něco jiného než na dítko a sladké dobroty)ono to k tomu v tom shonu moc svádí, sednout ke kojení a hrnout do sebe pod tlakem cokoli co člověk zrovna vidí či má po ruce a to nejde( sice mám o dvě kila mín než před těhu ale to nemusí být věčně, víme své)vlastní lenost a blbost jsou mí nejhorší nepřítelé( tak hodně sil všem a Evči- moc zdravím!!!!!!!!!!!!!!!!

Den se sešel se dnem a je to 8 týdnů, co jsem začla s Vámi hubnout. Za tu dobu jsem dala pryč 8,6kg špeků, prsa - 8cm, pas -15cm, boky -7cm a stehna -7cm. Je to velmi příjemné vytahovat ze skříně odložené věci a odkládat ty velké měchy. Za to patří velké dík Vám paní Evo.Neloučím se s Vámi, zůstu nu tady nadále a budu Vás informovat, jak se mi daří dál. Mám toho ještě dost na sundávání.